Что вас беспокоит?
Депрессивное состояние
Добрый день!Недавно у меня умерла мама. Я старалась первоначально держаться, плакала, расстраивалась, но не пила никаких успокоительных таблеток,капель. Со временем появилось безразличие к жизни, то, что было интересно и вызывало смех и радость, перестало вызывать какие-то эмоции. Все позитивные эмоции заменились на негатив. Появились мысли типа-Может, сходить в кафе, отвлечься? На что возникала мысль-а зачем? Работа стала неинтересной, раньше любила огород, но сейчас он мне тоже не приносит радости. Я стараюсь заинтересоваться, отвлечься, но увы, не выходит.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анна.
Примите мои соболезнования.
Апатия и депрессия могут быть частью процесса горевания. Как давно умерла мама? Есть ли какие-то еще симптомы, помимо потеря интереса к обычным занятиям и переживания бессымсленности, безразличия? - Изменение аппетита, веса, нарушения сна и т.д.?
Анна Андреевна, да, есть нарушения сна. Мама умерла 2 месяца назад. Сначала я совсем не могла заснуть. Сейчас сплю, но очень поверхностно.Вес вроде бы такой же.Но еще мне кажется такое странное состояние-хочу уйти из дома в город погулять, а дойдя до центра, хочу снова домой...
Принятый ответ
Еще так мало времени прошло и переживания острые. Горевание по близкому человеку может занимать 1-3 года и чувства, которые вы переживаете в этот период, абсолютно нормальны, их испытывают многие, утратившие кого-то важного для себя, тем более ближайших родственников.
Есть ли кто-то, с кем вы можете обсуждать то, что с вами происходит, кто-то, кто вас поддерживает морально, кому вы доверяете?
Анна Андреевна, ну у меня муж и дети. Но вот детей особо стараюсь проблемами не грузить, они тоже потеряли бабушку и у них боль своя.
Да, конечно, разумеется, детей нагружать своими переживаниями чрезмерно не стоит. Но важно проговаривать чувства и эмоции, особенно, если они сами спрашивают или приходят, чтобы обсудить свои. Это полезно для всех, сближает и помогает пережить общее горе.
Здравствуйте!
То что с Вами происходят это адекватная реакций на стресс, Вам сейчас не легко проживать этот период, но Вы большая молодец, что стараетесь идти дальше, постепенно Вам будет становится легче и легче.
Старайтесь продолжать возобновлять свою жизнь и дальше, медикаментозно можно не подкреплять ничем.
Уверен, что у Вас все получиться.
Похожие вопросы по теме
- 18 Октября 20202 ответа
- 3 Марта 20242 ответа
- 27 Ноября 20245 ответов
- 13 Апреля 20251 ответ