Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онкоцитология
8 ответовПодскажите, пожалуйста, есть ли повод для беспокойства?
На время лечения половой акт с презервативом. Здоровья Вам!
Вскочила сыпь на мошонке
1 ответВскочила сыпь, думал прыщик, не выдавливается, кожа сушится, узнал что бывший девушки, спустя 2 года обнаружил, что заразился впч, подразумевает мою девушку, есть повод переживать? Девушка сама не понимает точно не может сказать, сыпь не беспокоит но появился повод провериться
Срочно на обследование к кожвенерологу. Это может быть и сифилис, высыпания при сифилисе не зудят и не беспокоят, а разрушительный процесс идет. Нужно сдать анализы на венерические заболеванияю
Паническая атака
22 ответаЗдравствуйте, среди ночи проснулась с чувством сильного страха, ощущение мурашек по спине и ногам, спазмы кишечника,накануне днём была мигрень и тоже периодически становилось страшно. Давление 105/65, пульс 65-70. Пугает, что это чувство страха и тревоги накатывает и проходит...
Когда вы едите много быстрых углеводов (конфеты, шоколад, выпечка), уровень глюкозы в крови резко поднимается, а затем так же резко падает. - Гипогликемия(низкий уровень сахара) вызывает симптомы, похожие на тревогу: дрожь, потливость, раздражительность, учащённое сердцебиение. Мозг воспринимает это как угрозу-запускается стрессовая реакция. Избыток сахара ухудшает состояние кишечника, а кишечник и тревога тесно связаны (через ось "кишечник-мозг"). - Дисбаланс микробиоты может усиливать воспаление, что косвенно влияет на тревожность. Если вы едите сладкое для успокоения,но потом тревога усиливается-возникает порочный круг: Тревога-тяга к сладкому-резкие колебания сахара-усиление тревоги. Сбалансируйте питание: -Замените быстрые углеводы на медленные: вместо конфет-фрукты + орехи. -Вместо белого хлеба/булок~цельнозерновые продукты. Добавить белок и полезные жиры:- Яйца, рыба, авокадо, орехи — стабилизируют уровень сахара в крови. -Магний и витамины группы B:- Тыквенные семечки, шпинат, гречка-помогают снизить тревожность. Если попробуете корректировать рацион ,вы увидите как через 1-2 недели тревога станет менее интенсивной. Если есть еще вопросы- спрашивайте! 💛 P.S. Поверьте мне ,Вы не одна в такой ситуации-многие люди с тревожностью отмечают, что снижение сахара в диете значительно улучшает их состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с общением
1 ответКак нормально обращаться к людьми без страха и стеснения? Как ходить по улице без мыслей, что на меня смотрят и обсуждают? Как позвонить людям без страха. Как начать обычно ездить в общественном транспорте без стеснения?
Ксения, здравствуйте. Необходимо поработать над своей самооценкой. В идеале очно с психологом, или начать читать литературу на эту тему. А пока можно завести дневник и каждый день отмечать свои 10 положительных качеств или поступков.
Здравствуйте . Мою домашнюю собаку укусил наш пес, она очень кричала и плакала когда он ее укусил, и у нее вышла огромная шишка на лице , от страха она даже 💩 сразу от страха . Помогите пожалуйста 🙏🏾
Здравствуйте! Вам нужно обратиться на очный осмотр к врачу хирургу. Он посмотрит рану на предмет абсцессов, повреждения крупных сосудов и назначит антибиотики.
Добрый день. Рост 176, вес 92 кг. В январе 2023 после гриппа (температура, кашель, насморк) начали проявляться симптомы (спустя неделю после выздоровления): - чувство страха; - головокружение с ощущением предобморочного состояния; - давящая боль в сердце; - затруднённое...
Добрый вечер, терапевт вам попытался выписать лечение от тревожного расстройства, скажите какие то стрессы переносили, вы тревожный человек? Не советовал вам обратиться к психотерапевту для выписки лечения тревожного расстройства? Все что вы описываете это симптомы тревожного расстройства, которые не связаны с выявленным у вас распространённым остеохондрозом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
6 ответовРасшифруйте анализы пожалуйста, есть ли повод для беспокойства
Здравствуйте! По анализам снижен витамин Д. При дефиците витамина Д врачи, как правило, рекомендуют препараты витамина Д (аквадетрим, вигантол), в лечебной дозе 7000 МЕ (14 капель) в течение 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д (целевые уровни более 30 нг/мл) и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки длительно. Так как витамин Д является жирорастворимым, препараты витамина Д рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры (например, яйца, авокадо, орехи, сливочное или растительное масло) для лучшего усвоения витамина Д.
Нетипичная для меня родинка
1 ответНетипичная для меня родинка, есть ли повод переживать?
Добрый вечер! Фото не совсем четко передает полную картину образования, но визуально-меланоцитарный невус. Симметричный, пигмент распределен равномерно. Каких-то атипичных признаков не вижу, невус доброкачественный, опасности не предоставляет. Рекомендовано очное посещение дерматолога с проведением дерматоскопии 1 раз в год, не травмировать, спф защита 50 единиц на солнце.
Помогите пожалуйста понять есть ли повод для беспокойства
Если есть жалобы в идеале дообследоваться, сдать фемофлор скрин, чтобы понимать что лечить, исключить инфекции передающиеся половым путем, посмотреть соотношение полезной и патогенной микрофлоры, если возможности нет в такой ситуации обычно рекомендуют свечи широкого спектра действия, например Макмирор комплекс 8 дней по 1 во влагалище на ночь. Обратить внимание на гигиену, исключить ежедневные прокладки стринги тесное синтетическое нижнее белье, подмываться строго сверху в низ простой водой, внутри во влагалище не мыть, ежедневно употреблять кисломолочные продукты, можно стакан свежего кефира на ночь. Когда делали УЗИ органов малого таза, молочных желез последний раз? Боль в молочных железах, обильные болезненные Менструации беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 6 лет, расшифровка экг,
5 ответовРасшифровка экг, и есть ли повод для беспокойства.
Здравствуйте! По узи сердца патологии нет. Есть дополнительная хорда левого желудочка сердца. Это малая аномалия сердца. Патологией не является. Наблюдение не нужно. По экг: миграция водителя ритма по предсердиям. Это проявление работы вегетативной нервной системы. Может быть в норм, также может быть после орви, после физ нагрузок, психо-эмрциональных перегрузок. Наблюдение не требуется. Частота сердечных сокращений в пределах возрастной нормы. Есть укорочение интервала PQ. Если жалоб нет, то требуется только динамический контроль экг. Синдром наджелудочкового гребешка также патологией не является.