Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые врачи! Больше месяца мучаюсь бессонницей. Мне 48 лет. Сначала это было так: засыпала сразу и спала до 4-5 утра, просыпаясь от кошмарного сна с сердцебиением и онемением шеи, затылка, и между лопаток. Затем сна уже не было, было возбужденное состояние...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает тем более были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону продолжитьь При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) вероятнее всего это проявление психоэмоциональных нарушений ,а гормональная перестройка все ухудшает
С чего начать?
6 ответовЗдравствуйте! С подросткового возраста постоянные срывы, наверное невроз. В 15 лет умерла мама, отец погиб в 4 года, жила под опекой у бабушки, которая била меня из-за любой мелочи (вода осталась после мытья посуды, помыла пол плохо, яблоко съела (яблоки должны были лежать до...
Хорошо, что уровень тревоги не высокий, скорее всего проблема в особенностях вашей личности, тяжелое детство, стремление к перфекционизму и отсутствие делегирования -все это негативно отражается на вашем эмоциональном состоянии. Данная проблема отлично решается путем работы с психотерапевтом, хорошо подойдет методика когнитивного поведенческой психотерапии. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанност- выберите для себя что-то подходящее.
Периодически сдаю кровь для проверки здоровья и С апреля 2024 года по январь 2025 в каждом анализе держатся повышенные лимфоциты и пониженные нейтрофилы, при этом 3й год постоянно повышены моноциты, также постоянно повышен ферритин в крови (был 600-700 в период болезни вэб,...
Здравствуйте! С анализами ознакомилась. В целом никакой гематологической патологии нет, данных за системное заболевание крови нет. Критерии для подозрения лимфолейкоза отсутствуют. Все ростки кроветворения работают физиологично. Подозрительных клеток нет. Гемоглобин в нормальном диапазоне ( 130-180 г/л). Лейкоциты от 4-10.5 тыс также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Небольшие колебания в лейкоформуле могут быть у здоровых людей от многих обстоятельств ( воспаления, инфекции, аллергии, любая иммунная напряжённость).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В продолжение вопроса https://sprosivracha.com/questions/2848763-posledstviya-koklyusha-i-uvelichenie-limfouzlov В середине ноября была в бассейне, попала вода в правое ухо. Поставили отит, промыли перекисью(защипало до слез в ухе и горле где то внутри справа)...
Здравствуйте По данным МСКТ ОГК от января 2025 речь идет о патологически измененных лимфоузлах - с огромной долей вероятности опухолевой природы У них значимо большие короткие оси - более 15 мм Такая картина крайне подозрительна на лимфому Несомненно, рекомендуется верификация диагноза с ИГХ исследованием - а именно биопсия лимфоузлов
Повышенный ферритин
7 ответовЗдравствуйте! В начале сентября сдавала кровь в рамках ежегодного чекапа, было только занижение лимфоцитов, лейкоцитов и мочевой кислоты, самочувствие было нормальное, но находилась в сильном стрессе. В конце сентября переболела простудой с сильным насморком (тест на Ковид не...
Нет, витамин с в такой дозировке никак не повлияет на повышение ферритина. Таблетированно может поднять ферритин только препараты железа
Финастерид и проблемы со сном.
17 ответовЕсть проблемы со сном больше 15 лет, засыпаю нормально, но просыпаюсь через 4-5 часов в небольшой панической атаке (чувство нехватки воздуха) и не могу больше уснуть (лежу в полудреме). Мой вес 57 кг, при росте 170 см, возраст 38 лет. Делал полисомнографию, показало...
Здравствуйте. Финастерид может нарушать сон. Но Вы его давно принимаете, а нарушение сна появилось недавно. Проверьте уровень ТТГ, св.Т4, ферритин, трансферин, эти показатели могут влиять на сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной кашель
4 ответаВсем здравствуйте! Очень долго мучаемся с темой у ребенка, практически любой случай когда заболевает ребенок касается воспаления верхних путей, уже длится это очень давно. Протекает иногда без температуры, а иногда накладывается сверху на какой то процесс. Те днем ребенок...
Здравствуйте! Вы описываете клиническую картину Аденоидита, гипертрофии аденоидов. При неэффективности Назонекса, можно заменить препарат на Фликсоназе по 1 дозе 1 раз в день, на чистый нос . Вдоль перегородки , брызгаем с наклоном головы 90гр. На вдохе. Техника очень важна. Далее начните прием Таб. Сингуляр. По 4 мг перед сном раздевать, для начала на 1 месяц. Если до 3 месяцев не будет эффекта - оперативное лечение - удаление аденоидов, надеюсь обойдется без этого! Выздоравливайте!
Слизь в прямой кишке
26 ответовДобрый день. Обращаюсь как излишне тревожный человек. Т.к. имеется геморрой и периодически возникает небольшая анальная трещинка, я достаточно пристально обращаю внимание на свою анальную область. Уже задавала однажды вопрос о выделении слизи в ответ на введение пальца и...
Здравствуйте Страшного в этом ничего нет. Да,остатки свечи могут выходить
ВМК, спираль вектор Экстра,серебро
32 ответаЗдравствуйте,уважаемые врачи! Подскажите,пожалуйста,у меня уже дошло до тревоги. 4.10 была последняя менструация(первый день), 8.10 поставили ВМК Вектор экстра с серебром. Все прошло хорошо. Было небольшое головокружение в течении 5-10 минут после введения, небольшие жидкие...
Здравствуйте, Елена. На мой взгляд самый оптимальный вариант это ЯРИНА. Не даёт прибавки веса, переносится как правило хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит ПРАВЫЙ глаз 4-ый день, снизилось зрение на этом глазу. Явных покраснений нет. Болит надбровная глазницами в области переносицы при нажатии. Думала, что гайморит, но терапевт сказала, что данных за гайморит нет. При этом, слезо точивости глаза нет, светобоязни нет. Но...
Здравствуйте. У Вас есть протокол осмотра офтальмолога на руках? Приложите его пожалуйста к вопросу. Рентген пазух не делали? Много ли у Вас зрительной нагрузки на глаза? Как часто бывает герпес? Уточните пожалуйста