Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Убрать живот
1 ответЗдравствуйте, я мужчина, мне 36, вес 80, рост 173, телосложение в норме, вот только живот большой, здоровье в норме, как убрать живот, люблю поесть, какие таблетки попить для подавления аппетита? Не могу отказаться от еды самостоятельно
Ешьте медленно, желательно маленькой ложечкой. Или китайскими палочками, можно сразу брать меньше тарелку, либо пиалку даже, не долевая до обычной мерки. Приём пищи через 3,5 или 4 часа от предыдущего, чтоб не было чувства голода. А живот можно убрать дыхательной гимнастикой - бодифлекс называется.
Страх любой боли
15 ответовДобрый день. Три года назад попала в сильную стрессовую ситуацию, из которой до сих пор не могу выбраться. За то время были разнообразные симптомы и разное лечение, но остался страх боли. То есть, если где то что то у меня болит, то начинается паническая атака, и не важно...
Здравствуйте! Соглашусь с коллегой, что основное - антидепрессанты группы СИОЗС (учитывая, что ОКР в анамнезе - то препарат выбора - феварин/рокона, они будут несколько и убирать навязчивые мысли и нормализовать состояние), психотерапия предпочтительная когнитивно-поведенческого подхода, вы должны понимать, что основное в данной ситуации - идти навстречу своим страхам и рискам. Если динамика от психотерапии нет, то стоит этот вопрос обсудить со своим психотерапевтом или поменять специалиста.
Постоянные нервы и страх
59 ответовДобрый день!) Подскажите пожалуйста,последние 1,5 года чуть больше заметила что чуть понервничаю сразу начинает мутить,начинаются проблемы с животом(урчит,метиоризм итд) У меня ужасный страх тошноты,рвоты,отравлений и поэтому стоит только начать мутить,у меня сразу паника и...
Здравствуйте Ольга !У вас по клинике тревожный синдром Я бы порекомендовала сдать ТТГ и Т 3 и Т4 общий анализ крови глюкоза гемоглобин биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний начать с легких препаратов это ни антидепрессанты Афобазол 10 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц после Ново-Пассит 1 таб 3 раза в день за 30 мин до еды - 1 месяц. можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !Всё нормализуется ,пытаться ни допускать стрессорных факторов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревожность
2 ответаСтрах сойти с ума. Как можно справиться с этой проблемой. Она со мной достаточно давно, но идти к психологу или психотерапевту страшно. Обычно страх появляется в стрессовых ситуациях. Иногда очень сильно накрывает, что не знаешь, что делать, и кажется, что уже ничего не поможет
Здравствуйте, Света! Для начала надо минимизировать стрессовые ситуации. Для снижения тревожности: медитативные техники, релакс, можно походить на йогу.
Депрессия, страх
6 ответовНедавно (1 месяц) поставлен онкологический диагноз. Депрессия, особенно утром и в первой половине дня страх, тревога, ощущение безысходности и невыносимости ситуации. Что можно сделать и как решить проблему медикаментозно?
Здраствуйте. Все это объяснимо.Вам необходимо в первую очередь поддержка со стороны родных.с препаратов начните писать атаракс по 1таб 2р в день. Пока пробуйте обойтись без антидепресантов.
Ночной страх
1 ответНочной страх,усиленное сердцебиение,немеет левая рука,непоятно где нахожусь,просыпаюсь от своего крика,плача,потом боюсь заснуть.Дрожь по всему телу,холодно ужасно,иногда кружится голова,примерно как пьяная.
Здравствуйте, Для постановки точного диагноза и назначения лечения вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. Параллельно с медикаментозным лечение стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления раздражительности на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение . Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Где-то 6-7 лет назад (мне было 13-14) на ресницах появилась белая точка, похожая на жировик. Только недавно задумалась над тем, как можно убрать
Здравствуйте, так как нет фотографий-то могу только предполагать, что это киста потовой железы, удаляется у офтальмохирурга по косметическим показаниям., само не рассасывается.
Убрать лишай
1 ответЧем можно убрать у кошки лишай?взяли котенка.он оказался лишайный.котенка почти сразу отдали обратно, а кошка как выяснилась заразилась. На лбу в форме круга нету шерсти и шелушится кожа. Сегодня увидела на верхнем веке пропадает шерсть тоже.
Добрый день! Из практики, вам следует приобрести мазь Ламизил или Тербинафин. Наносить тонким слоем на лишай в течение 2-3 недель, до положительного результата. Рекомендую одеть воротник на кошку, чтобы она не смогла слизать мазь и не расчесывала место лишая.
Как убрать ночные кормления
13 ответовРебенок 9 мес Аллергик Меню : 9-00 смесь 240 мл( полноценная нутрилон пепти аллергия) 13-00 каша без молочная на ложке смеси 240 гр 17-00 овощи с мясом ( ил фрикадельками) 240 гр 21-00 каша без молочная на смеси 240 гр 12-00 150 смеси (смеси 4 ложки вместо 5, делали и...
Здравствуйте, а укладываете на ночь как, с бутылкой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ангина как убрать гнойники
46 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста как быстро убрать гнойники с гланд? Температура держится с субботы 39. Горло не болело. В понедельник пришел врач, посмотрел сказал что у меня ангина .(фото во вложении) Был назначен антибиотик амоксиклав. Полоскаю безконца фурацелином и...
Здравствуйте, вам правильно назначили лечение, вы только второй день принимаете антибиотик. В какой дозировке назначен антибиотик?