Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня левосторонний сколиоз 1/2 степени, и я пол жизни пыталась приучить себя к утренней зарядке, НЕНАВИДЯ упражнения (это ужасно скучно и я просто не могу себя заставить). Недавно пришла к компромиссу с собой, который работает: каждое утро потянуться как...
Здравствуйте! Можно начинать с трёх простых упражнений для спины, которые можно выполнять ежедневно, не тратя много времени и не используя специальное оборудование: -Кошка-корова (мобилизация позвоночника) Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами, колени под бедрами. На вдохе прогните спину вниз, поднимая голову и копчик — «корова». На выдохе прогните спину вверх, опуская голову и таз — «кошка». Повторите 8–10 раз. Это упражнение помогает размять позвоночник и снять напряжение. -Планка на коленях Встаньте на колени и упритесь руками в пол чуть шире плеч. Держите спину прямо, напрягите мышцы живота и спины и удерживайте это положение 15–30 секунд. Можно постепенно увеличивать время. Это укрепляет мышцы спины и корпуса. -Наклоны в стороны сидя или стоя Сядьте или встаньте прямо, руки вдоль тела или за головой. Медленно наклоняйтесь в одну сторону, чувствуя растяжение в боку и спине, затем в другую. Сделайте по 8–10 наклонов в каждую сторону. Это помогает улучшить гибкость и снять напряжение. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.) Всего самого наилучшего!
Боли в спине ( в грудной области ) мучают уже лет 10 , сначала была утренняя скованность , с годами появилась боль по утрам после сна , которая проходит после легкой разминки . 6 лет назад решил сделать МРТ грудного отдела , но ничего криминального не нашли , тогда же почитав...
Здравствуйте. Описанное на МРТ это возрастные изменения и их нельзя вылечить, в целом эти изменения есть у всех, позвоночник как и любой орган подвержен закономерным возрастным изменениям - это не страшно. Данное состояние только профилактируется. Нужны занятия лечебной физкультурой, избегайте интенсивные нагрузки на шейный, поясничный отделы позвоночника. Для профилактики дальнейших изменений показана двигательная активность, лечебная гимнастика, плавание, фитнес, сеансы массажа, кинезиотерапия. А вопрос необходимости лечения гемангиомы нужно обсудить с нейрохирургом.
Депрессия и зависимость
12 ответовЗдравствуйте. У меня диагноз вялотекущая шизофрения с негативной симптоматикой. Сейчас у меня тяжелый депрессивный эпизод: апатия, тоска, нет сил, потеря смысла. Кроме того, у меня развилась зависимость от прегабалина. Я принимаю его ежедневно. Раньше он вызывал гипоманию, а...
Здравствуйте, Анна. "Радует" тот факт, что дозировка Габепентина не настолько высокая, поэтому будет проще уйти с препарата. Отменяется габапентин раз в неделю по 150 мг. Обратиться к своему врачу и обсудить вопрос о снижении дозы эглонила и дополнительного приема арипипразола или карипразина - у этих препаратов есть активирующее действие, тогда они снимут проявление депрессии и отпадет необходимость в приеме габапентина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На рентгене желудка(приложу) с барием поставили гпод 2 степень и гастроптоз 3 степень. На основании Гастроскопии ( приложу), было назначено лечение ганатон 3 р в день, альфазокс 4 раза в день, ипп месяц. Этот курс мне выписывали до рентгена желудка, я его...
есть вероятность что как есть. если не будете поднимать тяжести ркомендуют укрепление пресса-плавание, например. на счет качания пресса-не рекомендовано при гэрб. Занятия рекомедуют проводить не ранее чем через 2–2,5 часа после приёма пищи. рекомендуют консультацию врача лфк для подбора комплекса упражнений с учетом имеющихся проблем.
Хронический тонзиллит
18 ответовЗдравствуйте! 8 лет болею хроническим тонзиллитом(+ фарингитом). Постоянные пробки, годами хожу промывать.Плюс частые орви, сейчас 4 месяца бронхит( никак не вылечивается). Ранее с детства хр ринит, искривление носовой перегородки Также воспалены лимфоузлы бесконечно. Раз 5-6...
Здравствуйте. Судя по тому что уровень АСЛ-О низкий нельзя сказать о связи хронического тонзиллита и патологии суставов. После промывания миндалин замечали ли вы улучшение общего состояния? Если они так сильно изменены конечно скорее всего функционально они декомпенсированы. То есть скорее всего уже они являются только источниками инфекции а не защищают организм от неё. Удаление миндалин , устранит просто источник инфекции в глотке, А вот на состояние суставов может никак не повлиять.
Принимать или не принимать статины?
20 ответовДобрый день. Думаю подобный вопрос здесь звучал уже много раз. Почитал в интернете разные точки зрения по вопросу пользы или вреда статинов. Единого мнения так и не увидел. Мне 52 года. Начал принимать станины 7 лет назад. Принимаю статин Ливазо 1 или 2 мг. Не постоянно....
Также обязательно обратиться к эндокринологу по поводу щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красное лицо
19 ответовЗдравствуйте. Ситуация такая, мне 43 года и сколько себя помню меня беспокоит цвет своего лица Оно почти постоянно красное На жаре, на холоде, после спорта, при волнение, и просто исключая все эти факторы у меня оно такое С чем может быть связано ? Косметика по типу...
Людмила, Здравствуйте! Ознакомилась с анамнезом и фото. В подобных случаях на очном приеме мы рассматриваем такое состояние как Розацеа эритематозная форма. Это хроническое заболевание, возникающее чаще всего у женщин после 30 лет. Причины могут быть в изменениях сосудов, находящихся глубоко в дерме. В подобных ситуациях, обычно, используется: 1) базовый уход за кожей А. Очищение:Биодерма Сенсибио гель/Норева Сенсибиан гель/ Топикрем Gentle cleansing gel /SVR topialyse gel lavant/ 1-2 раза в сутки Мыло использовать нельзя, оно разрушает кожный липидно-водный барьер, может пересушивать кожу крема после снятия обострения процесса : крем Биодерма сенсибио АР или сенсибио Дефенсив, крем СВР СенсифинАР,АвенАнтиружер, Авен Tolerance control С эритемой (покраснением) хорошо справится курс фототерапии у врача- косметолога (аппараты BBL / IPL) *При отсутствии возможности сделать данные процедуры можно временно использовать Сыворотку от покраснения кожи Ля Рош Позе Розалиак АР 2раза в день длительно Важно соблюдать общие рекомендации: -Избегайте тепловых процедур, бани, сауны, горячий душ -Защищайте лица от солнца, ветра, холода -Перед выходом на улицу наносите на кожу лица солнцезащитные средства с фактором защиты не менее SPF50. Наносить крем повторно нужно каждые 4 часа, а также после купания -В период высокого стояния солнца надевать относительно закрытую одежду, головной убор и солнцезащитные очки с УФ-фильтром и широкими дужками; -При использовании лака для волос, следите, чтобы он не попадал на лицо -Противопоказан массаж лица -После слишком длительного пребывания на солнце вечером наносить восстанавливающие средства с витаминами С -Исключите употребление алкоголя -Ограничьте употребление горячей пищи Хорошего дня!
Резко бросила принимать препараты
25 ответовЗдравствуйте! В апреле этого года обратилась к психиатру с вопросом о хронической бессоннице. Мне был назначен вальдоксан сначала 25мг затем 50. И заласта сначала 2,5мг затем 5. С первых дней пришел а стала спать. После увеличения дозировки я стала сонной большую часть дня,...
Если в течение недели не будет эффекта, то рекомендую обратиться за другим препаратом. Например, тразодон
Высокий кальпротектин, диарея
23 ответаЗдравствуйте! Уже около месяца мучает послабления стула с переходом в диарею раз в 3 дня примерно диарея, остальное время стул просто ослаблен. Сдала кальпротектин - показатель 240. Общий анализ в идеале, срб - 2. Узи брюшной - все в норме, но осмотр осложнен вздутием в...
Здравствуйте. после чего стали отмечать симптомы? погрешности в питании? стресс? после инфекции? как давно принимали антибиотики? после альфанормикса делали контроль кальпротектина? как принимали альфанормикс в какой дозировке и сколько дней?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у пожилого отца ряд проблем с ногами, ему 67 лет. 1. Обширные трофические язвы на голени обеих ног, развивались годами, постепенно расширялись. Одна из них заросла, потом появилась. Были недавно у хирурга, сказал, что гигиена хорошая, но поменяли немного схему...
Показаний к приеме детралекса нет вовсе, тем более в такой дозировке ( он принимается 1000мг в сутки однократно). Да, вариантов сделать операцию нет никаких, только консервативное лечение. Конкретно по ране лечение у вас достаточно грамотное, все остальное лечение я расписал.