Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство одиночества
1 ответСчитаю, что никому не нужна и никто не любит, не понимаю почему я зациклилась на этом в последнее время, нету друзей , никому не интересна
Лера, очень сложно чувствовать себя одинокой и ненужной. Важно помнить, что у многих людей бывают такие моменты, и это совершенно нормально. Возможно, ты сейчас переживаешь сложный период, и было бы хорошо поговорить с кем-то об этом. Попробуй найти занятия, которые тебе нравятся — хобби, спорт или изучение чего-то нового. Это может помочь не только отвлечься, но и встретить новых людей, которые разделяют твои интересы. Если тебе трудно справиться с этими чувствами, подумай о том, чтобы обратиться к психологу или консультанту. Иногда обсуждение своих мыслей и переживаний с профессионалом может принести облегчение и новые перспективы. Ты не одна в этом, и поддержка бывает очень полезной.
Добрый день !Появление депрессии возникло,из-за увольнение с работы по моему желанию ,так же из-за здоровья я очень плохо переношу болезнь и пытаюсь уйти от неё и не думать ,но это не получается болезнь требует инъекций .Я люблю работать меня мотивирует зарабатывать деньги на...
Здравствуйте. Вам нужно обратиться на приём к врачу-психотерапевту с данным вопросом.
За год ухудшилось финансовое положение, кредиты, все чаще тянет выпить алкоголь. Повысилась плаксивость и чувство моральной и физической слабости. Часто постоянно хочется спать, но каждую ночь во сне вижу кошмары. Живу одна и теперь еще страх одиночества. Бывают дни, когда не...
Здравствуйте, Ирина! Алкоголь не панацея! Необходимо искать другие выходы из стрессового состояния. Хорошо работает метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх одиночества
29 ответовДобрый день! У меня бывает очень сильно проявляется страх одиночества. Ощущение как будто это состояние душит меня, появляется ком в горле и чёрная дыра в груди Обычно это ощущение проявляется, когда я нахожусь дома, даже несмотря на то, что у меня есть планы: сварить...
Рада была Вам помочь!) ? Задам Вам ещё вопросы, чтобы у Вас была полная картина: А Вас вообще "много" в отношениях с молодым человеком? Важно проанализировать вопросы, которые я сейчас напишу. 1. Что я боюсь больше всего в этих отношениях? 2. Чего я больше всего боюсь в отношениях? 3. Я боюсь, что закончатся эти отношения? 4. Насколько мне страшно, что они закончатся (по шкале от 1 (минимально) до 5 (максимально))? 5. Что страшного будет, если мы расстанемся? 6. Что я делаю, чтобы этого не произошло? Чем я жертвую? 7. Если это произойдёт, какие будут мои дальнейшие действия? Как я буду с этим справляться? Здесь важно подключать позицию "Взрослого", который берёт на себя ответственность, решает проблемы, не плачет, как в позиции "Ребёнок", не контролирует, как "Родитель", а отвечает, как "Взрослый". 8. Как я могу себя поддержать? Какие слова я могу себе сказать после того, как я ответила на эти вопросы? Желательно отвечать на эти вопросы подробно.
Чувство ненужности и одиночества
11 ответовМеня зовут Екатерина, я замужем. Муж в последние пол года постоянно придирается, говорит что я не то делаю, не так говорю, не так поддерживаю, никогда первым не напишет за целый день. Причем он хочет чтобы я только уделяла ему внимание, а он при этом не дает того же внимания....
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Екатерина , Во-первых, хочу вас поддержать! Недопустимо, чтобы кто-то вас бил, это абьюз, бить никого нельзя, ни один человек в семейной системе не должен подвергаться физическому насилию, ровно также и с оскорблениями, да, люди ссорятся, но в любой ссоре должны соблюдаться границы, за которые оба партнера не переходят. Скажите, почему вы спрашиваете про диагноз? Вы ранее обращались к психологу или психиатру? Были в терапии? Вы обсуждали с супругом не приемлемость физического насилия ? Разговаривали с кем-то из близких на эту тему ? Пишите , что это происходит последние полгода , верно? Что произошло 6 мес назад или чуть ранее ? С уважением, Александра Константиновна.
Чувства скуки и одиночества
18 ответовДобрый день. У меня есть проблема испытания чувства скуки и одиночества, черной пустой дыры в душе, и даже иногда кома в горле и самое главное, как только муж уходит на работу в ночь, и я после работы остаюсь дома одна, я как будто не знаю, что я хочу, чем себя занять, ничто...
Здравствуйте. Ваша тоска от того, что вы никогда не жили свою жизнь, и не живете сейчас. Вы живете чужую жизнь, всегда делали то, что скажут, убирая свои желания на второй план. Даже сейчас вы живете той движухой, которую создает ваш муж, но не вы сами. И боитесь вы не одиночества, а того, что вы просто не знаете чем заниматься одной, потому что сказать некому чем вам заняться. Что делать? Вам нужно раскачивать себе в сторону самостоятельности. Это будет трудно, некомфортно, тревожно, НО если вы это сможете преодолеть, вы наконец-то почувствуете жизнь. Свою жизнь, не чужую. Возможно на первых этапах вам потребуется психолог, который будет вас мотивировать, но потом, когда вы уже ощутите этот вкус, будете сами желанием гореть творить, генерить идеи, принимать самостоятельные решения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, чувство тоски
13 ответовЗдравствуйте! Не пойму, что со мной творится. Последние 3 месяца стало "накрывать" сильное чувство тоски, одиночества, как будто я не кому не нужна. Постоянно хочется плакать. И в то же время, ни с кем не хочется общаться, даже с родными (родителями, детьми). Мне 39 лет, двое...
Здравствуйте Юлия. Здесь скорей всего имеет место быть кризис среднего возраста. Вам необходимо привнести в свою жизнь какое-то новшество. Например сменить род профессиональной деятельности или найти какое-то увлечение, хобби. Основная задача- получать эмоцию интереса. Можно поискать себя в чём то самой если не сможете найти в себе ресурсы сами, то можно попросить помощи у психолога или психотерапевта.
Здравствуйте, интересует такой вопрос. Когда прикасаюсь к своим соскам, испытываю необъяснимое чувство грусти, апатии и в какой- то степени одиночества. Это происходит еще с детства. Половой жизнью живу, когда прикасается партнер, никаких неприятных ощущений не испытываю....
Это связано с формированием условного рефлекса. Когда-то несколько раз у Вас было такое настроение и Вы трогали соски. Мозг воспринял эту инфу и связал между собой. Теперь, когда Вы их трогаете, испытываете те же чувства, что и в детстве. Преодолеть этот рефлекс можно с психотерапевтом. Можно попробовать выработать другой рефлекс и заместить им прошлый. Например, можно смотреть порно и трогать себя за соски. Повторить несколько раз и больше прикосновение к соскам тоски не вызовет.
Выгорание, чувство одиночества
2 ответаУ меня хороший муж, прекрасная дочь, все вроде хорошо, но всеравно что-то не даёт мне жить счастливо. Я как мне кажется внутренне опустошена из-за чего я не могу наполнять свою семью счастьем и позитивом
Татьяна, добрый день! Вам нужно понаблюдать за собой, именно сделать анализ, по какой причине Вы не можете дать позитив и счастье семье. Какие факторы влияют на это? Есть ли у Вас любимое хобби или работа? Возможна причина в мотивации или выгорании от семейных забот или Вы не можете реализовать себя в любимой профессии? В каком возрасте Ваша дочь? Я бы порекомендовала Вам проработать с психологом данные факторы и выявить причину Вашего такого состояния. Желаю Вам удачи!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тоска, чувство одиночества.
9 ответовЯ незнаю как начать свой вопрос,но попробую описать свое состояние.В последнее время со мной происходит что-то непонятное,стрес,псих, нервничаю,кричу по каждому поводу и без,то хочу плакать,то смеяться,а недавно у меня начался остеохондроз шейного отдела позвоночника и тут...
Здравствуйте, Мария. А на самом деле вы одинока? У вас есть семья, дети, мужчина?