Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
23 ответаЗдравствуйте, мне 36,рост 171, вес 70кг.До вторых родов вес был 45-47 кг, всегда хотела поправиться. В 33 забеременела, в первый триместр был жуткий токсикоз, похудела до 40 кг. А потом начался набор веса.Прошло уже 4 года, а я вешу 70 кг, и не могу сбросить. Мало того, что...
Здравствуйте Давление какое ? Выделения из молочных желёз?
Как похудеть?
2 ответаДобрый вечер!Мне 15 лет Мой вес 58кг при росте 163 см Я села на дифицит калорий,ела на 1000-1300 калорий в день в течение недели,не ела мучного и сладкого,считала калории, каждую еду взвешивала и считала сколько это калорий. Сегодня утром взвесилась и я уже 60 кг😥Что...
Здравствуйте.
Как можно похудеть быстро
1 ответздравствуйте меня зовут Надежда у меня эпилепсия гастрит и удален желчный пузырь мне 35 лет мой вес состовляет120 кг . диетя я не перинашу потому как у меня болит сразу желудок ,спорт не могу голова не выдерживает ,как в током случае мне похудеть ?
Здравствуйте! Убрать максимально сладкое,мучное и молочку, добавть обощи,рыбу. Обязательно воду обычную пить 2 литра в день,витамин Д (вигантол). Легкий спорт (йога или стоики на полу) ну и конечно наладить свое эмоциональное состояние. И вме у вас будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть, проблема с щитовидкой
18 ответовЗдравствуйте! Принимала эутирокс несколько лет, после родов похудела на 15 кг, через некоторое время снова набрала, сейчас пытаюсь похудеть, сбрасываю 2 кг, потом начинаются качели, недели 2 может такое бы, потом еще на одну цифру снижается и снова качели уже на ней, то плюс...
Ттг 3.7 норма,при таком уровне никакой симптоматики не будет отрицательной
Похудение на 8 кг
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Юлия, мне 18 лет, рост 158 см, вес 58 кг. У меня такая проблема, у меня крупные ноги и я хотела бы это исправить. Да и в принципе, похудеть до 50 кг, то есть, на 8 кг. Я изменила стиль жизни, поскольку, это не диета, после которой можно вернуться к...
Попробуйте ввести в рацион БАДы. Можно попробовать липоевую, янтарную кислоту, а перед физическими нагрузками карнитин.
Аня, 15 лет, рост 172 см. В мае прошлого года скинула за неделю 5 кг, только завтракая, стала весить 55 кг. После набирала, набирала, и в июля весила уже около 70 кг. За август похудела до 54 кг, также только завтракая. Сейчас опять набрала, вес 67 кг. После всего этого я...
Здравствуйте, обратится для первичного обследования к детскому эндокринологу и психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За пол года вырос вес больше 10 кг
7 ответовЗдравствуйте, мне 28. Весила 67 кг. В течении полугода вес вырос на 10 кг + высыпания на лице , ем одно и тоже примерно , присутствует стресс ,сдала анализы на щитовитку
Здравствуйте Гормоны щж в норме функция щж не нарушена По вашим жалобам рекомендую сдать ТТГ, т4 св Глюкоза Ферритин Вит д На 2-5 день цикла тестостерон общий, гспг и индекс свободных андрогенов , 17-он , дгэа
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте, не могу похудеть, на какое гормон надо сдать анализ ? Раньше худела, час не могу похудеть, на инсулин и на глюкозу сдала кровь, всё нормально, также меньше кушаю, и спорт присутствует,,,
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 3.. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 4.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Не могу похудеть
5 ответовДобрый день, мне 41 год. Рост 160,вес на данный момент 78.Моя борьба с лишнем весом началась с января 2022 г, удалось похудеть с 89,примерно за пол года скинула 11 кг. Перед диетой ходила к эндокринологу, сдала все положенные анализы, узи внутренних органов, все в норме,...
Здравствуйте, вы большая молодец, что смогли похудеть на 11 кг))) это чудесно, вам рекомендуется употреблять 1600-1800 ккал в сутки для похудения, также нужно немного увеличить активность, 30 мин велотренажёра три раза в неделю. Выделите себе один день в неделю, когда вы скушаете, что - то вредное, в остальные дни держитесь строгого контроля Пример рациона вам на день: Завтрак- отварное яйцо и кусочек цельнозернового хлеба, 50 гр творога Второй завтрак - салат овощной с двумя кусочками моцарелы. Обед - летний суп с постной курицей, кусочек хлеба Полудник - печеное яблоко Ужин: кефир с оладиком без сахара на гречневой муке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
2 ответаЯ очень хочу похудеть. Но я без сладкого не могу. Тренировки я незнаю какие можно делать у меня больное сердце. Может если правильно питаться и делать лёгкие тренировки тогда я смогу похудеть. Меня мучает отдышка.
Здравствуйте.