Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Силовая нагрузка
2 ответаДобрый день, у меня слабая сетчатка глаза, были разрывы после которых делали коагуляцию сетчатки. Вопрос заключается в следующем: Можете ли вы сказать могу ли я вести активный образ жизни: ходить в тренажёрный зал, водить мотоцикл(моё хобби, поэтому интересуюсь). Заранее...
Здравствуйте. При миопии средней степени с учётом отслойки в анамнезе, конечно есть ограничения по спорту и физической нагрузке. Исключить контактные виды спорта , подъём тяжести не более 5-7 кг. Тренажёрный зал можно по индивидуальному плану тренировок/ исключить упражнения вниз головой/ Езда на мотоцикле , если исключит высокую скорость/ опасность падения!Рекомендую вам плавание ( исключить прыжки в воду вниз головой), беговые лыжи, велосипед,.Вы должны понимать , что у вас есть риск осложнений. Всего вам доброго.
Почему болит в середине попы
1 ответ31 сидела в холодном автобусе 1 нагнулась взять пакет выстрелело в попу нога болела очень сильно сегодня начала причаливать левая ягодица я понимаю что это сдавливание медальки хожу в спорт зал но на низ бывает долго не делаю мне 50
Здравствуйте, Описанные вами симптомы очень характерны для повреждения седалищного нерва или его сдавливания (ишиас/корешковый синдром). Рекомендуется убрать любую нагрузку. Ходить в спортзал в таком состоянии не рекомендуется.Особенно опасны упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник (становая тяга, приседания, наклоны), скручивания. Это может резко ухудшить состояние. Обратитесь к врачу ,на очный прием для установки точного диагноза.При сильных болях рекомендуется начать принимать НПВС(Диклофенак,мовалис,ксефокам)
Мне 56 лет, вес 112 кг. Девять лет посещал бассейн, проплывал 1 км, сейчас тренажерный зал - утилизировал глюкозу. Цифры одни и теже - 7.8 из вены, капилярная кровь 9,2-9,5. Гликорованный гемоглобин 6,2. Добавил хром, тиоктовую кислоту, таурин -бесполезно. Что делать?
Добрый день. По вене высокий сахар крови. Гликированный гемоглабин показывает что есть преддиабет. Повышенный вес очень. Следует к вашей имеющей терапии добавить мягкий сахараснижающий препарат Метформин лонг(Глюкофаж лонг 750мг) полсе ужина 1т/сутки. Дибикор 500мг 2т/сутки до еды. ВитаминД3 10капель (5000МЕ) 1 раз в сутки 3 месяца ,после по 4 капли(2000МЕ) 1 раз в сутки длительно постоянно. Питьевой режим не менее 1.5л/сутки. 5 порций сырых овощей. в рацион ежедневно. Тиоктовая рабочая доза 600мг в течении 3 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий ттг
4 ответаЗдравствуйте! С мая месяца пытаюсь похудеть, диетолог прописала диету. Зал 2 раза в неделю, вода 2,5 сут. Вес не уходит. Сдала гормоны и состав тела. Это из за низкого ттг? Пью 3 месяц дюфастон. С февраля йод 150, омегу 1000.
Здравствуйте, дополню, несмотря на то, что вы довольно активна, удельный основной обмен очень снижен, но это нормально ведь этот показатель приходит в норму при годичных тренировках и регулярности. Необходимо включить аэробные нагрузки. Рекомендуемая продолжительность аэробной нагрузки (беговая дорожка, эллипс, велотренажер) — 45–50 минут. Заниматься силовыми упражнениями стоит от 45 минут до часа, с отдыхом по 2–3 минуты не только между подходами, но и между отдельными упражнениями. Силовая тренировка должна проходить НЕ в тот же день.
Что можно и нельзя после аппендицита
5 ответовЗдравствуйте! 02.05 удалили аппендикс. Швы сняли 11.05. Вопросы: 1) Что можно кушать, что нельзя? Когда можно будет кушать всё? 2) Когда можно начинать заниматься спортом? Тренажерный зал, бассейн. 3) Можно ли пить крепкий кофе? Если нет, то когда можно будет?
Тогда будет побыстрее восстановление идти, при отсутствии осложнений через месяц можете начать заниматься.
Прием клайры и плохое самочувствие
11 ответовПринимаю клайру 4 мес по диагнозу аденомиоз, похудела,(плотно очень ходила в зал, но такое снижение веса я не планировала. ) снижен аппетит, жуткая раздражительность и плаксивость, скачки АД,жар. Биохимия, ОАК и узи МТ в норме. Это может быть от препарата?
Здравствуйте. Да, это может быть реакция на препарат, можно его сменить на Кок Жанин или силуэт или поставить спираль Мирена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотел бы узнать, через какое время после прививки можно будет ходить в бассейн и в тренажёрный зал, а также просто мыться ******************************************** Манипуляции: обработка ссадин Введено: Антирабическая вакцина: У550225 годен до 08.2026; АС...
Здравствуйте. Мытьё под душем уже разрешено в первый же день после вакцинации. Горячая ванны, бассейн, тренажёрный зал рекомендуют к посещением через 2-3 дня, чтобы не раздражать место инъекции хлорированной водой или потом.
Добрый вечер! Уролог назначил антибиотик Таваник 500, 1 раз в день - 10 дней и после него сразу же Доксициклин 200, 2 раза в день - 10 дней. Подскажите пожалуйста. В период лечения, можно ли ходить в спорт зал? Не будет побочек ?
Здравствуйте! Если физическое здоровье Вам позволяет занятия в спорт зале, то нет никаких проблем. Можно.
Лишний вес
23 ответаЗдравствуйте , подскажите пожалуйста , вес 87 рост 176 , начала ходить в спорт зал похудела за 2 недели на 3 кг , вес был 89 , сделала биоимпедансный анализ вышлю вам его , подскажите 3 кг за две недели это нормально и как мне нужно питаться
Добрый день. Темп снижения веса очень даже неплохой. От 2 кг в месяц - хорошо, не спешите, быстрое снижение приведет быстро назад к возврату веса. Пить воду 30мл/кг веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом при эндометриозе
14 ответовХочу пойти в зал на тренажёры,не большие веса, качать попу,ноги и спину. Диагноз - эндометриоз яичников. Альгодисменорея. Вопрос, можно ли такие тренеровки при этом диагнозе ? Вообще какие физические нагрузки, полезны. И какие можно.? На данный момент принимаю клайру, 13 дней.
Здравствуйте. Какого размера кисты?