Лишний вес — вопрос №465620

Question

Лишний вес — вопрос №465620

Милана, Москва

609 просмотров

1 апреля 2021

Здравствуйте , подскажите пожалуйста , вес 87 рост 176 , начала ходить в спорт зал похудела за 2 недели на 3 кг , вес был 89 , сделала биоимпедансный анализ вышлю вам его , подскажите 3 кг за две недели это нормально и как мне нужно питаться

Вопрос закрыт

лишний вес

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Милана, 1 апреля 2021

Клиент

Маргарита, скажите бокал сухого вина тоже исключается ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Охлопкова Маргарита Фёдоровна, 1 апреля 2021

Детский хирург, Проктолог

Татьяна, сухое вино разрешается до 100 мл, но Вы должны понимать, что алкоголь всегда задерживает жидкость и замедляет метаболизм, а он у Вас и так низкий

Пожаловаться

Милана, 1 апреля 2021

Клиент

Елена, я сейчас поела брокколи вперемешку с яйцом и варёное куриное крыло это нормально ?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 1 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Вполне, только курицу лучше без шкуры.

Пожаловаться

Милана, 1 апреля 2021

Клиент

Елена, а сколько я должна весить ?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 1 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Идеально - до 77кг.ИМТ будет до 25, что соответствует нормальному для Вашего роста весу.

Пожаловаться

Милана, 1 апреля 2021

Клиент

Елена, ещё вопрос сильно стало сохну ь во рту особенно по ночам что это может быть?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 2 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Это может быть и проблема с носовым дыханием, и, конечно, нужно проверить глюкозу крови.

Пожаловаться

Милана, 2 апреля 2021

Клиент

Елена, скажите а утром на завтрак можно немного сливочного масла на хлеб отрубной ?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 2 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Можно,вопрос в количестве. 10-15 граммов.

Пожаловаться

Милана, 2 апреля 2021

Клиент

Елена, скажите сколько калорий в день мне нужно? И сколько жиров углеводов белков

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 2 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

1200 - 1300ккал в сутки. Более точные рекомендации по питанию можно дать, проведя биоимпедансный анализ состава тела. Ориентировочно : белки - 70г, (в том числе 40г животных), жиры - 60г, углеводы - 130г.

Пожаловаться

Милана, 3 апреля 2021

Клиент

Елена, подскажите вышлю фото после тренировки краснеет лицо , и стали появляться какие то мешочки под глазами ,делала узи брюшной полости с почками все хорошо , раньше такого не было , как от этого избавится

Пожаловаться

Милана, 3 апреля 2021

Клиент

Елена, какая то припухлость

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 3 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Фото прикрепили?

Пожаловаться

Милана, 3 апреля 2021

Клиент

Елена, да

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 3 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Объективных явных отеков на лице нет. Покраснение- это реакция на физическую нагрузку,после проходит ведь?

Пожаловаться

Милана, 3 апреля 2021

Клиент

Елена, какие то пятна остаются, меня пуганет то что как будто мешочки под глазами , раньше никогда такого не наблюдала

Пожаловаться

Милана, 6 апреля 2021

Клиент

Елена, здравствуйте скажите ролы осень калорийны ?

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 6 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Вы же понимаете, роллы с авокадо и с семгой - разные вещи. Да, не такие калорийные, как шоколад, но и не такие , как огурцы, помидоры. И есть вопрос в количестве

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Инсулинорезистентность и лишний вес

5 ответов

24 октября 2022

Юлия, Красноярск

Вопрос закрыт

Узи малого таза

5 ответов

2 декабря 2023

Александра

Вопрос закрыт

Что делать если очень долго держится лишний вес

1 ответ

8 августа 2024

Таня

Вопрос закрыт

Замена Кок

4 ответа

10 сентября 2024

Оксана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Охлопкова Маргарита Фёдоровна, 1 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-01T20:19:44+03:00

Татьяна, добрый день, по данному исследованию имеется излишняя масса тела. за 2 недели ушли 3 кг - ( ушла вода и немного жира( жир расщипляется до углекислого гоза и воды)). Вам необходимо сокращать прием углеводов, повышать физическую активность, пить воду. У Вас все получится, я в этом не сомневаюсь!

Палаева Елена Анфировна, 1 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-01T20:44:57+03:00

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 1 апреля 2021

Эндокринолог, Диетолог

Добрый день. Темп снижения веса очень даже неплохой. От 2 кг в месяц - хорошо, не спешите, быстрое снижение приведет быстро назад к возврату веса. Пить воду 30мл/кг веса.

Принятый ответ

Бубнова Екатерина, 2 апреля 2021 · Accepted Answer · 2021-04-02T10:57:40+03:00

Пожаловаться

Бубнова Екатерина, 2 апреля 2021

Гастроэнтеролог

Доьрый день.
Темп снижения у вас хороший, но не торопитесь. Быстрее не нужно.

Принятый ответ