Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В течении недели много работаю ( работа офисная),встаю рано в 6 -спать иду 22-22:30. Засыпаю быстро,в течении ночи просыпаюсь и опять засыпаю и сплю до утра. Но , в выходные отдыхаю и к вечеру ужасные головные боли ( не всегда, таблетки практически не помогают...
Здравствуйте, такие симптомы часто встречаются, когда мы после рабочей недели идем на выходные и поезже встаем в результате этого позже хотим спать. В идеале нужно даже в выходные вставать и ложиться также как в будние дни. Можете попробовать принимать мелатонин 1-2таб на ночь, когда есть трудности с засыпанием. Также соблюдать ритуалы сна, темное помещение, проветривание перед снов, перед сном желательно не смотреть телевизор и не смотреть в телефон, лучше почитать книгу, принять теплую расслабляющую ванную. Не пить чай, кофе за несколько часов до сна.
Протрузии. Боли в спине. Сколиоз
5 ответовБолит спина почти всегда, вне зависимости от того делаю ли я что-то. Или отдыхаю. Если что-то делаю то естественно боли сильнее и интенсивнее. Болит поясница, отдает в бока, ребра, так же боль ниже лопаток, иногда чувствую как будто идет холодное покалывание. Ноют ноги и...
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез для защиты желудка 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Отдышка, слабость
35 ответовЖиву в селе, работы много но физически мне трудно, очень часто отдыхаю. Была у врача выписку предоставила. Одно смущает чем давление под держивать. Что заставило отменить Эдерби Кло 40-12,5 утром, а вечером Норваск, они мне помогали. Что по холтеру:что там не так, врач...
Да, я бы рекомендовала продолжать свои препараты добавит Бисопрлол и понаблюдать за самочувствием и показателями давления и пульса
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Отдыхаю в Тайланде, проснулась и обнаружила на ногах (до середины бедер) красные пятна, припухлые, круглые. Не чешутся. Также на правом предплечье, на стопах и пальцах ног. На подошве нет. Выглядят как укусы, но кроме клопов ничего не предполагаю... Вчера были...
Не заразно!
Какой вид геммароя у меня
4 ответаздравствуйте,где то месяц назад начал кровить геммарой и болеть,начал ставить свечи и натальсид,потом постеризан,детралекс по схеме,мазь левомеколь,,думал обострился наружный геммарой который есть у меня уже 10 лет..но сейчась понимаю что ето что то другое,симптомы от...
Левон, попробуйте пропить детралекс по схеме 1000 мг 3р.д 1-4дн, 1000мг 2р.д с 5по7дн, 1000мг 1 р д до 2х мес, местное лечение то что выше и оцените динамику нв фоне лечения. Если Вы не отметите полного положительного эффекта, тогда стоит задуматься об оперативном лечении
Выделения из груди
8 ответовЗдравствуйте.Пью таблетки джес уже второй год,не было никаких побочек,все было отлично.Сейчас у меня сбился график сна по моей вине,мало отдыхаю,мало ем сейчас из-за нехватки времени,в данный момент менструация.Сегодня вечером заметила что при сжатии груди выделяется...
Сначала надо нормализовать распорядок. Если выделения не пройдут - медикаментозная терапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я прохожу лечение Тербинафином от грибка ногтей в режиме пульс-терапии по схеме 1 неделю принимаю препарат, 3 недели отдыхаю от него. В то же время меня прооперировали на коленном суставе. И после операции назначено Ксарелто. Сейчас я принимаю Ксарелто, в инструкции к...
Кира,здравствуйте Абсолютно верно,рекомендую Вам подождать и продолжить прием тербинафина после ксарелто(через 10 дней).
В основном симметричны:тыльная сторона рук,колени, локти,стопы.При стрессе, алкоголе,тесной одежде алые пятна разного размера и локации.Ненавязчиво зудят, после тускнеют, шелушатся,рубцуются. Проходят, когда отдыхаю, не нервничаю, не пью. Врач сказал точно не псориаз. Лечили...
Здравствуйте Анастасия. По фото похоже на псориаз.
Высокий пульс во время кардио тренировки
11 ответовНа протяжении 10 последних лет занимаюсь в тренажёрном зале. Нагрузка не очень высокая. Пульс в среднем 110-130 в пике бывает. С недавнего времени решил пойти на индивидуальные тренировки по боксу, вот тут пульс стал достигать в пике 185! Нагрузка не долгая. Раунд 2-3 минуты,...
Здравствуйте! Максимально допустимый пульс во время физической нагрузки можно расчитать по формуле 220- возраст , получается 188 - это безопасный пульс, который возможен при нагрузке при нормальной переносимости ; Также , частые эпизоды повышения пульса могут быть связаны с дефицитом некоторых веществ в организме, для выявления, которых рекомендуется сдать общий анализ крови, анализ на железо, ферритин , ттг, т4 свободный и электролиты (калий , магний); Узи сердца давно делали , показатели в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер ,повышается сильно пульс когда хожу по ступенькам ,с первого на пятый уже 180 ,спустя 3-4 мин 130 пока отдыхаю ну потом постепенно приходит в норму ,беспокоит что так быстро и так много поднимается ,в мае прошлого года делали рча был wpw течение благоприятное ,а...
Здравствуйте! Уточните какой у Вас рост и вес? Как давно проверяли функцию щитовидной железы - ТТГ и Т4?