Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли пить колу без сахара
2 ответаЗдравствуйте! Я успешно сижу на строгой диете. И вот наткнулась на колу без сахара (зеро). Там так мало калорий! На 250 мл всего ±3 калории. Я прочитала что там да, одна химия. И после нее усиливается голод так как инсулин повышается а энергии нет (я так читала) И вот...
Здравствуйте.
Беспокоят обильные длительные месячные, принимаю транексам 1000/3 не особо помогает. Заболела голова,но читала что с транексамом лучше не принимать обезболивающее, так как повышает риск тромбов. Что посоветуйте? К врачу и на узи завтра.
Здравствуйте. Нет, между этими препаратами лекарственных взаимодействий нет, то есть принимать их совместно допустимо, в состав этого препарата входит в том числе и НПВС, а мы часто специально сочетаем Транексам с НПВС (например с нурофеном, диклофенаком или индометацином), чтобы усилить кровоостанавливающий эффект, то есть если есть возможность принять какой-то препарат не в комбинации, более простое, чем пенталгин, то лучше поступить так.
Как мне улучшить свое питание?
24 ответаМне вроде как нужно диетическое питание по столу 5 Певзнера. А ситуация такая, что трудно что-то кушать 5 раз в день. О 6 даже не думаю. Вообще нравится есть 4 раза в день. Но вроде как надо 5. Что есть, не знаю. Попробовал сливочное масло в некашистую гречку и в макароны...
Здравствуйте, Егор Какой у вас вес, рост и физ нагрузка? (для расчёта ккал)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, с 2016 г. диагностировано заболевание ЩЖ. Началось с тиреотоксикоза, низкий ТТГ, Т4 47, ЩЖ достигала 51. Прошла курс лечения тирозолом, после отмены через год случился рецидив. Снова назначили тирозол и рекомендовали РЙТ, но я не решилась на нее. Потом несколько...
Абсолютно
Не уходит вес
3 ответаЗдравствуйте! Не уходит вес при дефиците калорий, постоянные отеки, хотя раньше их было значительно меньше, спорт 3 раза в неделю, вес постоянно гуляет. Что подскажите сделать?
Юлия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Скажите, пожалуйста, вы сдавали какие-нибудь анализы, УЗИ? Вес может стоять из-за нескольких причин: Слишком резкое ограничение калорий может привести к стрессу для организма, задержке воды и замедлению метаболизма. Вы потребляете достаточное количество белка (около 1,6-2 г на килограмм веса тела)? Избыток соли может задерживать воду в организме (выбирайте продукты с низким содержанием натрия). Пейте достаточно воды (около 2-3 литров в день). Обезвоживание может привести к задержке воды, так как организм пытается сохранить запасы. Не исключайте углеводы полностью. Они необходимы для энергии и поддержания метаболизма. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (цельнозерновые продукты). Включите в рацион продукты, обладающие мочегонным эффектом (огурцы, арбуз, спаржа, петрушка). Рекомендую поделать упражнения от отёков. Как ваш менструальный цикл? У женщин колебания веса и отеки могут быть связаны с менструальным циклом. Стресс может влиять на гормональный фон и способствовать задержке воды. Попробуйте методы управления стрессом, такие как йога, медитация или прогулки на природе. Если отеки постоянные и не связаны с питанием или тренировками, стоит обратиться к врачам (например, терапевт, нефролог, эндокринолог, кардиолог). Скажите, пожалуйста, у вас остались вопросы? Будьте здоровы!
Какие сдать анализы
1 ответДоброе утро! Подскажите пожалуйста,меня беспокоит набор веса, пробую подсчёт калорий,не помогает, нет выносливости, чувство постоянной усталости,какие базовые анализы нужно сдать,чтобы посмотреть дефициты?
Оксана, здравствуйте Одной из причин постоянной усталости может быть гипотериоз, наличие которого также мешает похудеть Сдайте анализы: TTГ, Т3 св., T4 cв, АТ к ТПО также ОАК общий анализ крови ( развернутая формула) можно посмотреть есть ли железодефицитная анемия, а также ферритин, ,витамин Д3 , B12 -'это базовые анализы l
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестерин 5.27
1 ответСдавала биохимию, и только холестерин Ходит в рамках 4.7-5.27. Остальные показатели хорошие. На что обратить внимание и как снизить холестерин? (Занимаюсь спортом, держу дефицит калорий)
Здравствуйте Рекомендовано сдать липидный профиль и оценить за счет какой фракции повышен общий холестерин. При повышении ЛПНП(плохого холестерина) рекомендуется проведение УЗИ БЦА Рекомендована диета с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы (1-2 раза в неделю), птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса. Увеличение регулярной физической активности (физические упражнения минимум 30 мин каждый день). Отказ от курения, алкоголя.
Есть цель сбросить вес. Месяц питаюсь с дефицитом калорий, в рационе стало больше белка. Беспокоит сое повышенный. ОРВИ не было. Анализ сдавала на 7 день цикла.
Кристина, здравствуйте ) СОЭ может быть повышено из-за избыточного веса, так как жировая ткань-это источник воспалительных агентов. Впервые СОЭ повышено? Рекомендую пересдать креатинин, сделать узи почек.
Набор веса при беременности и анализы
10 ответовДобрый день, 21 неделя. Первый триместр у меня начался с 66 кг (178 рост), в декабре был откат до 65 из-за токсикоза. К нг меня отпустило, и я позволила себе салатов. В конце января было 68,5, сказали худеть, сейчас 67.5. это уже норма? Насколько вообще можно прибавить? Я...
Именно гликированный гемоглобин сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно пить Латуду
6 ответовПосоветуйте как правильно пить Латуду. Обязательно после еды, и прием пищи должен составлять 350 калорий? Можно ее принимать на ночь после ужина через 2-3 часа? Благодарю
Здравствуйте, Обычно назначают для приема один раз в день.Как правило принимают во время еды или после,так как препарат горький. 350 калорий это очень маленький прием пищи,возможно нужно немного увеличить. Немного пересмотреть свой рацион.