Что вас беспокоит?
Холестерин 5.27
Сдавала биохимию, и только холестерин Ходит в рамках 4.7-5.27. Остальные показатели хорошие. На что обратить внимание и как снизить холестерин? (Занимаюсь спортом, держу дефицит калорий)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Рекомендовано сдать липидный профиль и оценить за счет какой фракции повышен общий холестерин.
При повышении ЛПНП(плохого холестерина) рекомендуется проведение УЗИ БЦА
Рекомендована диета с высоким уровнем употребления фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы (1-2 раза в неделю), птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса.
Увеличение регулярной физической активности (физические упражнения минимум 30 мин каждый день).
Отказ от курения, алкоголя.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад3 ответа
- 6 часов назад9 ответов
- 6 часов назад4 ответа
- 8 часов назад5 ответов