Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
16 ответовЗдравствуйте, начала принимать зоварт сан,заметила увеличение веса,это возможно при приёме данного препарата?
Здравствуйте! Фоувоксамин редко дает повышение веса, но все может быть. Ваши пищевые привычки как-то изменились может в последнее время? Как долго вы принимаете флувоксамин? Бывает, что в период адаптации (начало терапии) усиливается тревога, которую пациенты "заедают", бывает наоборот, стало лучше психическое состояние, нормализовался аппетит.
Не набирается вес
3 ответаЗдравствуйте такая проблема не могу набрать вес совсем, может быть вы подскажете что нужно для этого сделать, составить рацион питания или же пить какие нибудь припорашивать для набора веса ?
Здравствуйте
Сибр, потеря веса
16 ответовЗдравствуйте. Страдаю от снижения веса уже 5 лет. Анализ на сибр не сдавала, сейчас вес 39 кг при росте 165 см. Сил совершенно не стало, как только вес стал меньше 40 кг. Предполагаю сибр, так как моя гастроэнтеролог когда-то говорила об этом, но я не придала значения. Сейчас...
в таком случае тогда рекомендуют есть чаще 5-6 раз в день. рекомендуют чтобы количество калорий было достаточным для набора веса. например рекомендуют использовать приложение fatsecret
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, не могу набрать вес. На данный момент мой вес составляет 68 кг при росте 172(28 лет). Выгляжу сильно худым. Среди сверстников. Понимаю что надо есть почаще, а нет аппетита. С утра вообще не ем. Только кофе и сигарета. Часто подташнивает. Помогите с проблемой или...
Здравствуйте , для начала надо закончить с курением , в плане еды увеличить суточную калорийность рациона
Не получается набрать вес
1 ответУ меня недостаточный ИМТ 18.2, я бы хотела набрать вес и после привести себя в форму. К сожалению, с данной целью я не справляюсь,так как у меня часто отсутствует аппетит и иногда возникает стресс. Я могу есть один раз в день,а в остальное время перекусывать. Но когда я вижу...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Фгдс и узи внутренних органов, копрограмма?
Мне 36,вес 53,рост 167.Не могу набрать вес,какие препараты можно попить.Щетовидную железу и кровь проверяла,все в порядке.Посоветуйте ,что делать........................................................
Добрый день. В первую очередь, стоит хотя бы в течение нескольких недель вести пищевой дневник с подсчетом суточной калорийности, количества белка, жиров, углеводов и так далее, водного режима, физической активности, достаточного количества сна и так далее. Далее уже можно будет понять - есть ли какая-то органическая патология или все на уровне поведения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса, в 17 лет
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема что, мне 17 лет, рост 1,67 и мой вес 45кг, хотел бы узнать как набрать вес
Здравствуйте! Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне
Хотела бы посоветоваться с вами очень сильная худоба и не могу набрать вес, на данный момент мой вес составляет 43кг и больше не набирается. Генетически стройная фигура, и хотела спросить совет, может попить какие то витамины для набора массы
Здравствуйте. Исключить все дефициты, в т.ч. дефицит витамина д и железодефицит, посмотреть гормоны щит.железы. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Но если у вас дефицит железа и витамина Д- мышцы расти не будут.
Коррекция питания. Не могу набрать вес
11 ответовВ ноябре сделал фгдс, обнаружили гастрит, дуоденит, рефлюкс-эзофагит, эрозии в желудке и дпк. 2 небольших полипа в желудке. По полипам сказали пока ничего не делать, через пол года повторно фгдс. По остальному было назначено лечение, диета. На диете сидел сидел около 3...
Могут , если возникли на фоне воспаления .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток веса
1 ответЗдравствуйте! Мне 37 лет. Мой вес 50 кг при росте 174 см. Ем всё что хочу, но вес стоит на месте. Не могу набрать вес. Хотя до 28 лет вешала нормально, 58 кг, почти всегда. Пью эутирокс 25 мг, так как планировала беременность, эндокринолог поставил также АИТ. Анализы крови в...
Здравствуйте. правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно, в рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы", не кардио.