Что вас беспокоит?
Недостаток веса, в 17 лет
Здравствуйте, у меня такая проблема что, мне 17 лет, рост 1,67 и мой вес 45кг, хотел бы узнать как набрать вес
У меня гастрит
17 лет
1 Октября 2024·Просмотров: 59·Адам
Здравствуйте!
Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 20202 ответа
- 5 Марта 20201 ответ