Что вас беспокоит?
Не могу набрать вес
Здравствуйте, не могу набрать вес. На данный момент мой вес составляет 68 кг при росте 172(28 лет). Выгляжу сильно худым. Среди сверстников. Понимаю что надо есть почаще, а нет аппетита. С утра вообще не ем. Только кофе и сигарета. Часто подташнивает. Помогите с проблемой или дайте совет. Может есть какие лекарства дать некоторый толчок в моем проблеме. Хотелось бы добрать вес до 80 85 кг. За ранее благодарю.
Здравствуйте , для начала надо закончить с курением , в плане еды увеличить суточную калорийность рациона
Здравствуйте. Если вы не будете кушать, вес набрать сложно. Попробуйте спортивное питание- аминокислоты, белковые коктели, мышечную массу можно набрать спортом. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, сбой часто даёт нарушения с весом.
Павел, Здравствуйте! В вашем случае нужно пройти полное мед.обследование. Сдать первичные анализы и сделать УЗИ. Если всё в порядке и нет никаких нарушений, скорее всего у вас ускоренный метаболизм. Набрать вес очень сложно.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов