Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю, к кому обратиться изначально. Может сдать какие-то анализы по типу общего анализа крови и тд? может витаминов каких-то не хватает?
Здравствуйте Необходимо сдать полный анализ крови, СОЭ Исключить дефицитные состояния: ферритин, витамин в12, фолиевая кислота Б/х: алт, аст, билирубин и его фракции, глюкоза , общий белок Проверить функцию щитовидной железы: ТТ-г, т4 свободный, антитела к тпо Так же необходимо оценить психоэмоциональное состояние, для этого можете пройти тест Hads-это онлайн тест
Как найти силы на сохранение семьи?
22 ответаМы с мужем в гражданском браке уже 18 лет. Он много старше, это накладывает на отношения соответствующий отпечаток. Он всегда прав, все контролирует, не терпит несогласия, «неуважения». У нас двое детей, 11 и 8. Уже несколько лет я регулярно думаю о том, что мне без него было...
Ольга, когда получится сформулировать для себя "план действий", то будет легче переживать это время дома, так как Вы будете понимать к чему на самом деле движетесь и постепенно к этому идти и это будет как свет впереди, который будет давать Вам силы.
Здравствуйте!Помогите пожалуйста разобраться с проблемой. С декабря месяца начала плохо себя чувствовать, беспокоили боли в спине и в шейном отделе , а также появились проблемы с ЖКТ . Прошла лечение у невролога - особого эффекта не было . В январе симптоматика ухудшилась ,...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти: 1.МРТ головного мозга 2.УЗДГ БЦС 3.УЗДГ сосудов верхних и нижних конечностей 4.ЭНМГ верхних и нижних конечностей по стимуляционной методике 5.Общий анализ крови,кровь на ферритин,Т3,Т4,ТТГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти силы для тренировок_ тирзетта
10 ответовДобрый день. Была на Велгии, сбросила 18 кг. Рост 160 см и вес был 81 кг. Дошла до 63 кг, прекратила колоть качество тела не устраивало, стали сильно выпадать волосы.. Прошло три месяца, вес прирос на 6 кг=70 кг. ПИТАНИЕ - метаболическая тарелка, но мало сил нет энергии на...
Попробуйте критично оценить потребление калорий и бжу Вероятно вы резко недобираете углеводы и в связи с этим наблюдаете снижение работоспособности
После приема препарата Альфа Липон возникли такие симптомы: горечь во рту, белый налет, сухость во рту, покашливание, упадок силы. Какое возможное лечение ?
Здравствуйте, Ольга. Лечению обычно предшествует обследование-в данном случае, как минимум ФГС, желательно-и УЗИ органов брюшной полости.Без такового можно посоветовать только в течении 1,5 часов после еды не ложиться, не натуживаться, не поднимать тяжести. Спать на кровати, головной конец которой поднят на комфортную для вас высоту. Просто положите доску под ножки кровати в головном конце.Надеюсь, вы не занимаетесь силовыми видами спорта?-это противопоказано. Питаться надо чаще, небольшими порциями, исключить цитрусовые, кофе, крепкий чай, шоколад, какао, крепкий алкоголь, маринады и большое количество специй, жирные(включая торт) блюда, томат-в большом количестве, жвачки и сосательные конфеты. Жуйте хорошо. Из лекарств- Альфазокс или пепсан Р по 1 саше и церукал 10мг 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2-х недель, пока обследуетесь.
Эмоциональное выгорание
22 ответаЗдравствуйте! У меня нет сил общаться. Уволилась с работы в октябре, не дала себе восстановиться после сильного стресса, устроилась на другую работу спустя 3 дня (все это работа в школе). В итоге довела себя нагрузками и неумением вовремя говорить «нет», так что в конце...
Скорейшего восстановления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка кривошея
6 ответовМалышке 3,5 месяца лежит постоянно на правой стороне. Кривошея ли у нее? На животе держит голову от силы 3 минуты. Потом потихоньку отпускает.
Здравствуйте, Кристина. При истиной кривошее у ребёнка всегда повернута голова в одну сторону, так же возможен наклон головы, в другую сторону ребёнок не может поворачивать голову. Ребёнок всегда смотрит только в одну сторону?
Можно ли пить атеракс если выпил один стаканчик маленький кококолы с коньяком коньяка было от силы чайная ложка прошло уже часов так 5
Здравствуйте. Можно выпить атаракс.
Гормоны повынены
3 ответаПовышен тестостерон и дегидроепиандростерон,выпадают волосы,поправилась,потеют подмышки,упадок силы хоть и мало кушаю и на интервальном похудении уже месяц,сбился цикл...................................
Здравствуйте! Гормоны щитовидной железы сдавали? Какой у Вас рост и вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.