Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бешенства, мог ли я заразится?
20 ответовУ меня уже давно появился страх бешенства, не знаю почему так, но все же он появился. Изначально я подозревал свою собаку, но с ней в итоге все нормально. Сегодня когда я прогуливался по улице услышал шорох в кустах, посмотрел а там сидел или сидела кошка. Я до этого натянул...
Здравствуйте!
Как успокоить мысли?
28 ответовДобрый вечер! У меня такая ситуация: Когда я рос, родители предлагали мне чем заниматься - плавание, рисование, музыкальная школа. С 1-3 класс я всем занимался, после 3 класса осталось только плавание, остальное бросил. В спорте давал хорошие результаты - стремился, догонял,...
В доверии, полагаю, тоже.Мне кажется по своей натуре вы так или иначе стараетесь держаться обособленнее от других,хотя вроде бы вы и не один.Может ещё проблема в том, что вы на себя слишком много возложили и отключился тот самый «стоп».Везде все сам, сам, сам.Оттого и дорогая вперёд кажется размытой и не понятно, что же делать дальше.В любом случае вам нужно расслабиться, немного отпустить ситуацию, никуда не гнаться.И не стоит торопиться жить.Чтобы потом не жалеть
Навязчивые мысли
34 ответаЗдравствуйте мои дорогие доктора!здоровья вам всем от души и мои пожелания быть здоровыми !Снова я завтра 3 день сибазона ,на ночь мне назначили препарат тритико ,утром 1-4 не знаю чего в обед так-же.Вчера был месяц как принимаю элицею и 5 дней в дозировке 15 мг.Я должна была...
Поскольку я вас очно не могу наблюдать, мне сложно комментировать, но представить, когда эта схема может иметь место, я могу. Не переживайте, все нормализуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю как поступить
1 ответУ меня такая проблема.Встречалась с парнем 3 года,и 2 года были качели,он появлялся было всё Хорошо,потом всплывало что то неприятное. Либо он писал своим друзьям какая я ужасная,по пьяне мог поднять на меня руку,либо всплывало что он общается с другими девушками.На вопрос...
Добрый вечер! Задайте себе вопрос, для чего Вы это все терпите? Какой дает Вам результат это терпение? Женщина не должна терпеть то, что ей не нравится. В отношениях должно быть хорошо и безопасно, гармонично, никаких рукоприкладств. Да, бывают сложности, но необходимо решать эти вопросы. Если Вы хотите решить, а парень нет, то стоит задуматься нужны ли Вам такие токсичные, абьюзивные отношения. Вы пишите: "Но я не хочу быть с этим человеком,хотя хотелось бы просто доказать что я другая,я изменилась!". Это вообще ничего не изменит. Абьюзер не меняется, если сам этого не захочет. Парень манипулирует Вами, держит Вас на расстоянии, но и не отпускает, т.к. ему удобны эти отношения. У него нет обязательств, обязанностей, Вы всегда рядом и всегда его принимаете, а он и пользуется этим. Почувствуйте свои ощущения, если они подсказывают Вам уходить, Вам тяжело в отношения (если анализировать запрос, то так оно и есть) - уходите. У Вас эмоциональная привязанность к парню и ее необходимо прорабатывать. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Здравствуйте. Я не могу спокойно жить. Меня постоянно мучает страх и тревожность. Бывают светлые промежутки, но не долго (1 месяц), а потом все заново. Бывает что все нормально, мысли все равно посещают дурные, но живу спокойно, а потом какой то тригер и снова как по кругу....
Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Очень часто мы начинаем глобализировать в тревожном ключе.Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, иррациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Вам нужно обратиться к психологу. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
Мысли не дают покоя
23 ответаЗдравствуйте. Прошу помощи,так как не могу самостоятельно справится и к психологу нет возможности сходить. Я не хотела детей. Никогда. Только по одной причине. Очень боялась родить больного ребенка. Особенно повлиял случай,когда я летела в самолете и пол салона были больные...
Здравствуйте, Елена! Может ещё какие-то события предшествовали появлению Вашего страха (помимо случая в самолёте)? Тревога - это страх перед неизвестностью, то есть Вы боитесь того, чего нет. Тревога за здоровье своего ребёнка, по сути, является нормальным и естественным состоянием, но в Вашем случае она иррациональна. Эта тревога негативно влияет не только на психическое, но и физическое состояние, поэтому, если не заниматься Вашей тревогой, она может перерасти как минимум в нервное истощение. Обратитесь очно к психотерапевту, который назначит схему лечения (психотерапия, медикаментозное лечение).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рука шелушится уже года три
1 ответПарень ночил кольцо под ним появилась запрелость, снял и уже как три года рука сохнет и шёл шелушиться и не один крем не помогает что это может быть и как с этим бороться
Добрый день Сдавали анализы на ферритин , железо Вит Д , Вит В12 и фоллиевая кислота, оак и имунноглобулин Е ? К дерматологу обращались ? Сложно сейчас понять диагноз по описанным симптомам . Конечно похоже на контактный дерматит , но кольцо он больше не носит
Я схожу с ума?
16 ответовДобрый день. У меня уже год не понятное состояние. Началось все просто с тревоги, чувства страха, прям как волной накрыло. И вот так происходит на протяжении года, то сильно кроет, то отпускает, но мысли такие плохие и ужасные в голове постоянно. Апатия ко всему, что раньше...
Здравствуйте! Примите мою поддержку, понимаю, как тревога может быть мучительна в моменте. Вы не сходите с ума , это проявление , вероятно, ГТР . (Генерализованное тревожное расстройство). В таких случаях требуется консультация врача психотерапевта/ психиатра. Назначают антидепрессанты группы СИОЗС и дополнительно КПТ психотерапию(тк очень важно уметь купировать симптомы с помощью техник , учиться не бояться их , чтобы не формировать порочный круг и терапия нужна , чтобы снизить риск рецидива). Сейчас можно учиться практиковать технику Джекобсона, АТ по Шульцу до приема врача! Состояние лечится, все наладится!
Страх сойти с ума, окр
6 ответовЯ 10 лет боюсь сойти с ума, никак эта навязчивая мысль не покидает мою голову… Работала много с психологами разными, понимаю что не сходят с ума от мысли об этом и все равно тяжко… мозг так и ищет за что зацепиться каждый день… Устала перепроверять себя, свои действия и...
Здравствуйте! Вероятно, что основная проблема почему не помогает КПТ и другие подходы психотерапии, как раз в том, что Вы сомневаетесь в результате и "не верите" что это поможет. Мотивация в психотерапии (любой) очень важна. Если начинать работу с мыслей о том, что работа не даст положительного результата, то она его и не даст. С ОКР и тревожными расстройствами КПТ работает достаточно эффективно. Но задача клиента хотеть изменений и ожидать положительной динамики, а задача терапевта - вести работу по протоколу (без отсебятины) и подкреплять уверенность клиента в результате в ходе стабильного и четкого психообразования, в ходе подбора оптимальных домашних заданий, отработки с клиентом навыков саморегуяляции и т.д. Т.е. для результата должны совпасть оба этих условия. Ну и конечно альянс между специалистом и клиентом. Если доверия нет и нет приверженности тому, что делается в ходе работы, то это тоже отражается на итоговых результатах. Комплексная терапия при ОКР является наиболее оптимальной - т.е. прием препаратов (обычно это антидепрессанты из группы СИОЗС) и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 23 года, У меня есть молодой человек, на данный момент мы вынуждены жить в разных городах, он в Москве на заработках а я в Нижнем Новгороде, заканчиваю учебу. Я к нему периодически езжу, бывает раз в месяц на неделю, бывает раз в два месяца. Отношения на...
Вам просто надоедают отношения. С бывшим вы поняли, что это не тот человек, который вам подходит. С этим молодым человеком у вас отношения на расстоянии долгое время. Отношения остаются но одном уровне и не меняются, поэтому вам нужны эмоции это нормально. Но поймите любые отношения это работа, как с вашей стороны так и со стороны партнера. И нужно пробовать, что то новое со своим мужчиной и стараться получить эмоции от него, но раз он далеко вы выбрали более простой способ, потому как другие мужчины ближе. Вам нужно просто осознать и понять, что вы хотите дальше. Строить семью с мужчиной, который вас любит и уважать его и любить так же, или вы хотите эмоций. Ведь с этими мужчинами вам в скором времени будет так же не интересно и вы захотите снова эмоций. Может вам попробовать получать эти эмоции от другого, езда на мотоцикле, прыжки с парашютом, что-то экстримальное, от чего вы будете получать такие эмоции.