Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. немколько раз снились странные сны, которые меня будили, но я как будто все равно оставалась во сне. было три случая. первый раз мне снилось, как весь потолок стал как будто гнилым, в паутинках и с пауками. я проснулась смотрю на потолок и вижу его таким...
Уважаемая Светлана! Вам необходимо прийти на очную консультацию к врачу-психотерапевту. При необходимости, он назначит проведение полисомнографии, ЭЭГ, МРТ головного мозга.
Здравствуйте! Ребенок 5 месяцев, последнюю неделю абсолютно все сны спит только на руках,в том числе и ночной,при попытках переложить-тут же просыпается и начинает плакать. Ранее были проблемы с дневными снами,засыпал также на руках,я его перекладывала и через 20-30 мин он...
Поняла, такое часто бывает у малышей к сожалению, возможно у вас режется не один, а несколько зубов сразу, если делали НСГ в 1 мес, то повторите обследование, если все нормально, значит проблема все таки в зубах, поэтому поводу можно мазать десна охлаждающими гелями, попить Тенотен детский по 10 капель утром и вечером за 15 мин до еды -1 мес
Паника, навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с паникой? Раньше было только волнение. Но в последнее время с каждым разом всё хуже. Как только нужно сдать тест, экзамен или просто есть ограничение по времени меня начинает трясти, не могу сосредоточиться, болит голова,...
Здравствуйте, лечение панических атак чаще всего состоит из двух частей- медикаментозной терапии и психотерапии. Как вы можете помочь себе дома сами? Следующим образом: не нужно бояться, главное помните, что от панических атак в мире ещё никто не умирал. В момент паники старайтесь правильно дышать, контролируйте своё дыхание, чтобы оно не учащалось. Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен. Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит. Для проработки внутренних причин данной проблемы обратитесь на приём к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые тревожные мысли
3 ответаУже давно наблюдаю у себя проблемы в психо-эмоциональном состоянии. Я всегда подавлена, ничего не хочу делать, у меня апатия, постоянная усталость, чувство тревоги, различные навязчивые мысли, за последние несколько лет ухудшилась память, тяжело сконцентрироваться на каком-то...
Здравствуйте ! Состояние похоже на тревожно-депрессивный синдром. Обратитесь к психотерапевту/ психиатру. Вам установят диагноз, назначат терапию. Такие состояния успешно лечатся.
Сонапакс и фенибут
7 ответовСын 9 лет, невроз, навязчивые движения, тревожные мысли, страшные сны и кричит по ночам.Наблюдается у психиатра. Сначала врач назначила фенибут, пил 2 месяца, сейчас добавила ещё сонапакс. После недели приёма сонапакса стал просыпаться ночью и не может уснуть 1-1, 5ч.С...
Здравствуйте. Попробуйте фенибут принимать утром и в обед (не вечером), а сонапакс утром и вечером (без обеденного приёма).
Здравствуйте,боюсь произнести навязчивые мысли вслух.Это хульные и пошлые мысли про близких и про знакомых,это не мои мысли и я все время на них отвлекаюсь и сильно тревожусь когда они у меня появляются.И самый главный страх что я боюсь произнести это случайно...
Здравствуйте. У вас симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, это довольно сложное заболевание, но успешно лечится когнитивно-поведенческой психотерапией , в сочетании с лекарственными средствами (терапия первой линии - антидепрессанты из группы СИОЗС). Для себя можете почитать книгу А.Прибыткова «Когда мысли лезут в голову» - об опыте врача-психотерапевта, страдающего ОКР.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА и навязчивые мысли
4 ответаХочу начать с того, что я кормящая мама. Ребенку 9 месяцев, мне 32 года. Последние дни очень плохо себя чувствую. Не высыпаюсь уже 9 месяцев, сон прерывистый (совместный с ребенком из-за груди, она не сосет соску и грудь служит ей и успокоительным и едой), навязчивые мысли...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или тревожно-депрессивном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( даже и несмотря на отсутствие депрессии).из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Гв лучше сворачивать. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Золофт и навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте. Пью золофт от тревожно депрессивного состояния, навязчивых мыслей, специфических фобии с 20.10.25. Плюс мне назначен триттико от бессоницы. Пью без прикрытия. Сейчас 2 недели на дозировке золофта 100 мг. Триттико лучше всего переношу 50 мг. Занимаюсь с...
Здравствуйте, 100 мг для золофта минимальная доза при тревоге, чаще эффект на 150-200 мг в сутки, по этому о не эффективности препарата мы говорим если он не дает результата на максимальной дозе , по моему мнению имеет смысл повышать золофт, как и планировал ваш врач, а не тритикко. Ад нормализует настроение и тревогу, но так, что бы совсем без тревоги не бывает, так как тревога -это нормальная защитная реакция организма, суть ад-привести ее в норму, что бы она не выводила вас из равновесия; риск серотонинового синдрома минимальный, но присутствует, по этому с тритикко лучше осторожнее.
Долгие дневные сны в 2 месяца
18 ответовЗдравствуйте! Ребенку ровно 2 месяца сегодня. С рождения был всегда один длинный дневной сон (от 3 часов). Первый месяц были сны очень хаотичные, но пробуждение всегда и по сей день в 9:30-10:00. Далее после месяца был стабильный ночной сон с 23-00 до 9:30-10:00 и один...
Не стоить будить Так как малыш еще маленький и Режима у него нет Прибавка в весе отличная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы тревоги и кошмарные сны
23 ответаЗдравствуйте. Вот уже полтора месяца дочь 19ти лет получает лечение. На ней буквально перепробовали массу препаратов, в итоге пришли к самому дорогому. Как сказал психиатр, "последний шанс". Дочку уже несколько лет мучают кошмарные сны и приступы тревоги. Осенью она поступила...
утро/вечер.