Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала за последнее время очень худеть. Уже развиваются комплексы в связи с этим. При росте 164, мой вес 48 кг. График и рацион составить не могу нормально, так как работаю 12 часов на работе. Можете пожалуйста помочь набрать вес? Желаемый вес для меня 55-57 кг.
Здравствуйте! Прежде всего необходимо наладить режим труда и отдыха. затем - диета и режим питания... ЖКТ ранее обследовали?
Правильное похудение
4 ответаЗдравствуйте. Мой вес 88 кг, рост 160 см. Поправилась во время беременности. Думала вес уйдет, но не ушел после родов. Вес до беременности 65 месяцев кг. Вопрос ,как начать худеть без вреда здоровью? Волнует очень что будет с растянувшейся кожей? Нужно ли подключать витамины...
ЗДравствуйте.
здраствуйте. меня товут Анатолий. мне 14 лед, пью гормоны 6т. у меня первая группа крови. сможите мне составить диету, что бы можно было худеть 3-4 кг в неделю. какие тренеровки мне нужны а какие нет.
Здравствуйте, Анатолий. Для начала хотелось бы знать какие гормоны вы принимаете? Во вторых все ли в порядке с другими гормонами. Щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная. И хочу вас огорчить 3-4кг в неделю это очень много и поэтому организ хватит на месяц с такими вашими запросами, а потом он не выдержет и вес вернется обратно. Худеть необходимо постепенно отнимая от рациона питания 500 килокалорий в неделю. Это очень мало, но организм стресс не испытывает. Но жто все индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жидкость в печени
1 ответМоей персидской кошечке 18 лет, стала много есть и много пить, но сильно худеть, врач направил на узи брюшной полости, оказалось- скопление жидкости в печени… от операции врачи отказались, так как киска старая, что нам делать?
Здравствуйте, переадресуйте вопрос ветеринару.
Похудение
6 ответовЗдравствуйте. Мой рост 176, вес 98 кг, работа сидячая , спорта нет. Анализы все в норме. Хочу похудеть на 30 кг, сколько калорий мне нужно кушать, чтобы худеть на 5-6 кг в месяц.Что больше кушать? Спасибо
Здравствуйте! Ориентируйтесь на 1500 к Белки/жиры/углеводы обязательно ,чтобы присутствовало в рационе все, белком надо минимум 50-60гр в день употреблять , углеводов не больше 120, Побольше овощей,фруктов, контроль водного режима Питание разбить на 4-5 приемов пищи, перекусы фруктами/овощами Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день
Были месячные 2 недели назад,4 дня назад пришли снова,но идут очень в маленьком количестве,перед вторыми месячными была молочница,могло ли это повлиять как то ?И ещё недавно начала худеть и заниматься физической активностью
Здравствуйте! «Молочница» на преждевременное начало месячных влиять не может. С вот снижением массы тела и физическая активность — да. Рекомендуется сделать УЗИ органов малого таза на 5-7 день цикла. На 2-3 день цикла сдать ФСГ, ПРЛ, ТТГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После гв тирзетту когда можно
5 ответовДобрый день Я закончила гв две недели назад, менструация началась неделю назад, хочу начать худеть с тирзеттой, подскажите какие анализы надо сдать , чтобы отслеживать показатели и можно ли сразу после гв Может ли тирзетта вызвать рак?
Добрый день. Чтобы начать лечение препаратами тирзетта и аналогами , необходимо сдать следующие анализы: 1. ОАК 2. ТТГ 3. Билирубин, алт, аст, амилаза, липаза, щф, креатинин, глюкоза, белок. 4. Провести узи щж и обп. Если на узи щж будут узелки, дополнительно надо сдать на кальцитонин. Если закончили гв, то препарат применять можно.
такая история, что уже лет 6-7 у меня возможно булимия исходя из описания подходит всё) На первом месте стоит похудение как правило это питьевая и подобные методы похудения. У меня нет моментов когда бы я не худела или не придумывала себе какую-либо жесть с питанием. Все...
Доброе утро. Могу предположить нервную анорексию, на стадии дисморфофобии. Тревогу бить стоит, пока не начались серьезные проблемы, в плане соматического здоровья. Обращаться с этим нужно к врачу психиатру, психотерапевту. Но основная ставка в лечении должна быть сделана на психотерапию, так как медикаментозное лечение не способно изменить ваши мысли и отношение к себе. Но может быть назначена как вспомогательная. При грамотном, комплексном подходе, прогноз благоприятный, считаю помочь вам можно.
Повышенные значения анализов.
13 ответовО себе, 3 детей, 33года, рост 1'74, вес 124(знаю много, пыталась худеть, не получается). Повышенное АД 140/96 пульс 91 среднее значение. Прошла УЗИ ЖКТ+почки, так как начал беспокоить желудок. Прошла все анализы+по эндокринологии. В настоящее время не могу попасть на приём....
Да, ожирение это большой фактор риска для развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств ЖКТ и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Активный сброс веса
3 ответаЗдравствуйте! Начала худеть со 107 кг, по началу вес уходит очень активно. Первая неделя - 4.9 кг. Слышала, что нужно пить урсосан, чтоб не получить желчекаменную. Рацион не кето, но низкоуглеводный (жирное мясо, овощи, яйца, творог, ягоды, сыр, маслА, ореховая мука). Как...
Лучше гептралом 400 мг 2 раза в день, 1 месяц..Урсосан слишком капризный арепарат,что в таком активном функционировании его пробовать. А что то дать печени очень неплохо.