Что вас беспокоит?
Надо похудеть при приеме гормонов
здраствуйте. меня товут Анатолий. мне 14 лед, пью гормоны 6т. у меня первая группа крови. сможите мне составить диету, что бы можно было худеть 3-4 кг в неделю. какие тренеровки мне нужны а какие нет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анатолий. Для начала хотелось бы знать какие гормоны вы принимаете? Во вторых все ли в порядке с другими гормонами. Щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная. И хочу вас огорчить 3-4кг в неделю это очень много и поэтому организ хватит на месяц с такими вашими запросами, а потом он не выдержет и вес вернется обратно. Худеть необходимо постепенно отнимая от рациона питания 500 килокалорий в неделю. Это очень мало, но организм стресс не испытывает. Но жто все индивидуально.
Похожие вопросы по теме
- 23 Февраля 20173 ответа
- 22 Ноября 20201 ответ
- 31 Декабря 20207 ответов
- 4 Марта 20213 ответа