Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГСД на инсулине
2 ответаЗдравствуйте. 30,5 неделя беременности. Рост 168, вес 61 кг. ГСД. Натощак сахар до 5. Повышается сахар после еды. Мне выписали короткий инсулин новорапид, сначала по 2 ед на еду, сейчас колю по 4 ед, т.к. 2 не хватало. На фоне 2 ед тощаки 2 раза были 5,2, один раз 5,1. Из-за...
Здравствуйте. Если на фоне диеты натощак саха выше 5.1 в двух и более измерениях то нужен и длинный инсулин Во время беременности лучше подходит левемир, делайте 4 единицы вечером, через каждые 3 дня если сахар не снизится прибавляйте по 2 единицы
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте! У меня есть большая проблема с лишним весом. Я девушка, мне 19 лет и я вешу 97 кг. Я мало кушаю. Могу съесть в день один творожок, лёгкий салатик или что-то подобное и всё. То есть калорий я потребляю мало и уже так около полу года. В 15 лет я смогла такими...
Добрый день,вам необходимо питаться дробно пять -семь раз в день небольшими порциями ,больше есть клетчатки ,пить большое количество воды ,двигаться .Также возможен гормональный сбой ,поэтому проверьте щитовидную железу(узи ),кровь на ттг,т4.,общий анализ крови ,мочи ,бх крови и обратитесь к эндокринологу .
Поддержание веса
2 ответаДобрый день. Мне нужен совет. Мне 44 года рост 152 см, вес 45 кг. Всю жизнь для поддержания веса, я мучила себя голодовками. Но примерно 4 года назад эта схема перестала работать. Я не могла скинуть не грамма. Тогда я перешла на правильное питание. Сделала расчёт калорий,...
С возрастом уровень обмена веществ естественным образом замедляется. Вероятно, полтора года назад Вы испытывали серьёзные психологические переживания и стрессы. Сейчас - сезон разнообразных местных ягод. Наслаждайтесь ими! Сельдерей, корица, возможно, грейпфрут. Протеины и липиды получите из "немножко" рыбы. Главное - хорошее настроение и уверенность в успехе диеты и физнагрузок. И у Вас всё получится! Плюс ежедневно по какому-нибудь ореху. Морская капуста, зелёный чай, разумный достаток простой воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя талия 66 см, бёдра 96 см. Мой внешний вид меня не устраивает, я вижу жировые складки и общую дряблость. Я хочу параметры 60/90. На дефиците вес уходит очень медленно или вообще стоит. Фитнес-часы насчитывают, что я трачу около 2100 калорий в день. Я ем на 1600-1700...
Здравствуйте, я вам предлагаю сделать биоимпедансный анализ тела и посмотреть для начала, что с качеством тела. ВТорой момент - не у всех может быть фигура 90-60-90. Девушка если 150 см, а если 180 см - физиологически даже строение разное. Плюс и в каждом росте люди могут быть от природы астеники, нормостеники или гиперстеники.
Похудение и результаты анализов.(
8 ответовДобрый день. Уважаемые диетологи у меня вопрос следующий. За последние 2-3 месяца похудела с 54 до 51.5 кг без физ нагрузок, малоподвижный образ жизни. Похудела предполагаю т к на фоне стресса мало ем. Ничего особо не беспокоило до того момента как пошла сдавать анализы для...
кетоны в моче - это безуглеводная диета, в результате расщепления жиров появляются кетоны. я думаю, что не скакнет, у вас же будет силовая нагрузка, и белок будет идти на синтез мышц.
Не могу похудеть
2 ответаДобрый день! Мне 25 лет , рост 160 см, вес сейчас 80 кг Я начала худеть в апреле 2023 с веса 72 кг, до этого я на фоне стресса за 3 месяца набрала 12 кг несколько лет назад, изначально придерживалась правильного питания, физическая активность, шаги) Вес не уходил, далее я...
Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диффузные изменения печени
14 ответовДобрый день! Примерно 2 недели назад появились боли справа в подреберье. При нагрузки и бывает просто так. Сходил на узи - диффузные изменения печени. Я набрал вес с 85 до 90. Примерно как раз сейчас стараюсь соблюдать более менее диету. Физические нагрузки в зале есть,...
Здравствуйте. Какой ваш рост? Снижать вес как давно начали ? При таком калораже действительно снижение в первое время может быть быстрое. Боли справа если рассматривать со стороны жкт могут быть на фоне нарушение оттока желчи, 12 пк и кишечника. Если боли связанны с движением, то в подобных случаях рекомендуют исключить неврологический компонент(невролгия) осмотр невролога. По узи диффузные изменения , они не указывают на патологию, как правило, связанны с увеличением количества жировой ткани.Так же доктор отмечает повышенное газообразование в кишечнике(пневматоз), повышенное газообразование так же может вызывать дискомфорт справа , стул какой? По анализу крови изменения в АЛТ и биллирубине. Такое незначительное повышение АЛТ, часто бывает при избыточной массе тела, не рациональном питании, прием витаминов бад. Урсосан как раз направлен на правильную работу гепатоббилиарной системы, в подобных случаях рекомендуют пересдать анализ через 4 недели на фоне приема урсосана. Урсосан усиливает отток желчи, на фоне чего так же могут быть боли справа, его в связи с этим рекомендуют принимать со спазмолитиками(дюспаталин, тримедат) Повышен общий биллирубин, в таких случаях рекомендуют посмотреть за счет какой фракции прямой и непрямой биллирубин . Если повышение за счет непрямой фракции, такое повышение характерно для синдрома Жильбера, это доброкачественное генетическое повышение ,для уточнения в подобных случаях назначают генетический анализ на синдром Жильбера.
Не могу сбросить оставшиеся 3кг.
13 ответовЗдравствуйте! После родов я похудела за 4,5 месяца на 14кг. Но мой желаемый вес составляет 52кг при росте 160, я никак не могу сбросить оставшиеся 3кг, при этом питаюсь я правильно, стараюсь балансировать питание, помогает мне в этом приложение, я все отслеживаю, суточная...
Если остались вопросы, буду рада ответить.
Отекаю ужасно от Джесса +
37 ответовЗдравствуйте,уже около месяца назад задавала подобный вопрос. Прописали Джесс + ,с начала приема начался рост веса,причем очень быстрый,учитывая ,что я сижу на дефиците калорий и до джесса я на нем отлично худела . Начала пить при параметрах 16- см,53,5 кг. Сейчас 57.5....
Здравствуйте, Мария. У Вас очень высокий 17ОН при норме 2 нг/мл. Скажите, Вы обследовались на неклассическую форму дисфункции коры надпочечников? Ваши жалобы могут быть связаны с ней, в таком случае КОК вообще могут не работать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
12 ответовДобрый день, сдал анализы там нашли повышенный холестерин, сказали что нечего страшного в нем нет, садитесь на диету типа средиземноморской, и всё будет хорошо, хотелось бы альтернативного мнения. 38 лет, занимаюсь спортом 2 раза в неделю, работа сидячая, жирное стараюсь не...
В качестве дополнительного исследования можете сдать полный анализ мочи