Не могу похудеть

Здравствуйте! У меня есть большая проблема с лишним весом. Я девушка, мне 19 лет и я вешу 97 кг. Я мало кушаю. Могу съесть в день один творожок, лёгкий салатик или что-то подобное и всё. То есть калорий я потребляю мало и уже так около полу года. В 15 лет я смогла такими темпами сбросить 15 кг за полгода, но после такой диеты я начала быстро набирать килограммы, хотя я потребляла нормальное для меня количество калорий (около 1200-1500), мой вес стал больше, чем до диеты. В 18 лет я опять села на такую диету и сбросила 9 кг за пару недель. Теперь, когда я съедаю какую-нибудь вредную или даже обычную домашнюю еду, мой вес только растёт. Я не занимаюсь никаким спортом, ходила в фитнесс, не мне тоже не помог, а сейчас так и вообще нет времени на зал. Я бы хотела похудеть, не просто так, а на долго, помогите, пожалуйста.