Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Я на 18 неделе беременности. Как и до беременности, сейчас беспокоят ситуационные вегетативные приступы - это тахикардия, экстрасистолия, страх. Ситуационные - это при походе к значимому врачу (например, УЗИ, скрининг), при физ. нагрузке. Длительность таких...
Здравствуйте, конечно лучше если беременность протекает в спокойных условиях, с благоприятным эмоциональным фоном. Да, есть исследования, которые показывают увеличение риска преждевременных родов, задержки роста плода, задержку конгнитивного развития ребенка в будущем при хроническом стрессе мамы во время беременности. Но в этих исследованиях речь именно о хроническом, постоянном стрессе, например, когда беременная борется с депрессией. В случае эпизодических непродолжительных приступов такое влияние становится совсем небольшим. Но это значимый повод продолжить КПТ, если вам это помогало раньше
Антиагреганты
9 ответовДобрый вечер! По своей ошибки сделала перерыв в приеме КОК на 2 месяца. Сейчас начала новую упаковку. Знаю, что перерывы вызывают риск образования тромбов. Также я курю, электронные сигареты. Нечасто, но регулярно. От этого риск увеличивается. Услышала, что есть препараты...
Добрый вечер! Откуда вы взяли такую информацию про увеличения риска тромбозов при перерыве в КОК? Это на самом деле не так и ничего пить не надо. Сочетание КОК с курением имеет место в повышении риска, но прием препаратов для профилактики не требуется. Соблюдайте достаточный питьевой режим и ведите активный образ жизни, ну и желательно бросить курить 🙂
Добрый день, 5 месяцев назад мне назначили элицею 10 мг для лечения тревоги и депрессии. Тревога прошла в первые недели, но оставались проблемы со сном, сильная усталость, снижение когнитивных способностей, туман в голове. В результате врач подняла дозировку до 15 мг, я пью...
Здравствуйте! Усталость была до приема антидепрессанта? Кровь на гемоглобин, ферритин и гормоны щитовидной железы сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное расстройство
14 ответовДобрый день. После родов через месяц начала себя плохо чувствовать, оказалось нервное расстройство. Сопровождается общим не активным самочувствием, тревожностью внутри без внешнего фактора, иногда тахикардия и давление, стойкая дереализация. Первый месяц пила Фенибут, сейчас...
Вероника, здравствуйте! Если реально лечить Ваше состояние, то здесь надо или добавлять антидепрессант, или заниматься полноценно психотерапией. А так да, Вы всё правильно сделали. Можно потом сделать по 1 табл 3 раза в сутки, если эффект будет недостаточным.
Слова и действия триггеры
8 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста. Долго находился на диете по причине болезни, затем начал добавлять продукты и отслеживать самочувствие. Но так как самочувствие очень часто становилось плохим, выработался автоматизм. Далее появилась ежедневная тошнота, ком в горле,...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
Как быть и что делать
5 ответовЯ страдаю тревожным расстройством. Лечусь сейчас с кпт психологом. Но периодически бывают приступы очень страшные. Сейчас после того как я легла спать через 15 минут я резко проснулась от очень высокого сердцебиения, тошнота, страх жуткий внутри начинаю экстренно звонить в...
Здравствуйте. По описанию, вероятно, панические атаки. Во время панической атаки тело включает реакцию "бей или беги". Даже , если реальной угрозы нет, мозг интерпретирует внутренние ощущения как опасность и запускает мощный выброс адреналина, что ещё больше усугубляет симптомы. Это не является опасным для жизни. Сердце при панической атаке не останавливается. Паническая атака всегда проходит. Организм не может долго поддерживать высокий уровень адреналина. Возможно посмотреть в интернете технику СТОП (она поможет переключать внимание при панической атаке). Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении " опоры рядом", для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены. Также в подобных ситуациях рекомендуется получить консультацию не психолога, а психотерапевта с возможностью назначения противотревожной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить сон
8 ответовЗдравствуйте, в интернете нашел интересные строки, и теперь хочется узнать, а можно ли восстановить нормальный уровень цитокинов и белковых молекул, если да, то как? Мне 25, страдаю хрон. Бессонницей 4 года в виде плохого некачественного сна, поверхностный сон, частые...
Здравствуйте. Нет доказательных данных за то, что цитокины как-то влияют на качество сна. Гигиену сна соблюдаете? Циталопрам назначили именно из-за бессонницы? Проблема именно в засыпании или так же и в том, что часто просыпаетесь и далее не можете уснуть? Назначались ли вам такие препараты: Зопиклон, Золпидем, Залеплон?
Навязчивые мысли
8 ответовЗдравствуйте. Страдаю паническими атаками. Страх сойти с ума, потерять контроль над собой и то что всё это перейдёт в шизофрению либо биополярное расстройство. При поиске какой то информации в интернете как появляются эти болезни указано только то что это последствия стресса...
Да, рецептурные. Безрецептурные, растительные препараты будут пустой тратой денег и времени.
Головокружение
36 ответовДобрый день! Прошу помощи. У меня примерно с месяц начались головокружения в виде каши в голове, как будто я качаюсь, слабость в ногах. Иногда кажется, что это не со мной происходит. Тошнота и дурнота иногда. Конечно сразу страх, что упаду, станет плохо. Прозодила...
Здравствуйте. Всд это несуществующий диагноз, который ставят только на территории пост советского пространства. Чаще всего за этим наверным диагнозом скрывается тревожно-депрессивное расстройство/паническое расстройство или иное расстройство (которое может продиагностировать только очно врач психиатр). Это нарушение биохимии головного мозга которое корректируется грамотным подбором антидепрессантов и их длительным приемом до стойкого выхода в ремиссию. Параллельно занимаясь психотерапией с клиническим психологом. Кпт не панацея. Вы описываете симптомы дереализации/деперсонализации, которые чаще всего сопровождают обострение, которое невозможно скорректировать без препаратов. Можно попытаться снова начать психотерапию (только у клинического психолога очно или онлайн), но если спустя 2-3 месяца не станет лучше или даже хуже, то рассмотреть вопрос антидепрессанта. На самом деле довольно сложно грамотно подобрать антидепрессант. И самое важное это продолжать приём ещё 6 месяцев с момента полного улучшения! Это очень важно, чтобы получить длительную ремиссию . Психотерапия как правило нужно очень длительная. От года
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие антидепресанты лучше пить
9 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит социофобия, и постоянная тревога и неуверенность, не могу просто расслабиться даже дома. Много методов психотерапии пробовал : гипноз, ЭОТ, гештальт, ДПДГ, КПТ, TFT долго могу перечислять. Ничего из этого мне не помогло. От слова совсем. В гипноз...
Алексей, здравствуйте! Сертралин - стандартый препарат при Вашем диагнозе. Он тревогу убирает, у него хорошее антидепрессивное действие, относительно безопасен. Это стандартная схема. Так что я думаю, что можете вполне его принимать. На либидо любой АД может влиять.