Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные состояния, страх
8 ответовВ октябре я пережила потрясение в виде пожара у соседей с захватом дома, в котором на тот момент мы жили. Пожар случился ночью, я чисто случайно на тот момент не спала. Потом был переезд в свою уже комнату, ремонт в ней (идет до сих пор). Первую неделю, пока переезжали,...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы пережили сильное потрясение , которое было связано с угрозой жизни. И сейчас состояние , вероятно, в рамках стресс - ассоциированного расстройства. Скажите , помимо ожидания времени, темноты (это теперь триггер), нет ли потери аппетита ? Фоновой тревоги бесконечной ? Варианта решения проблемы 2: медикаментозный и немедикаментозный (постараться отделить ассоциацию темнота =пожар, опасность и тд). В этом может помочь ведение дневника по типу СМЭР. Выполнение техники релаксации. Постараться все же вернуть ваши хобби- это важно, тк сейчас все внимание сосредоточено лишь на том , чтобы обслуживать и обдумывать тревогу. Можно почитать книгу Качай «бесполезные мысли «
Корректна ли схема лечения
14 ответовЗдравствуйте, у меня вопрос по поводу схемы лечения. В декабре у меня нарушился сон и аппетит, появились колебания настроения, раздражительность, слезливость как бурная эмоциональная реакция в ответ на жизненную ситуацию (въехали шумные соседи, которые мешали и днем и ночью)....
В любом случае нужно заниматься психотерапией!
Плохой сон ребёнка в 6 месяцев
14 ответовЗдравствуйте, дочке 6 месяцев, серез неделю 7 будет. Последнее время стала плохо спать ночью. Уже не знаю что делать, уже убрали один сон, вечерний на прогулке. Наш распорядок дня такой: 6:30-7:00(подъем, кормление грудью) 7:00-9:00(бодурствует,завтра кашей) 9:00-11:30(сон,...
Здравствуйте, Полина, витамин Д даёте? Какие продукты ввели в рацион ребёнка? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном с декабря 2024 года
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Прошу помочь с консультацией по бессоннице, которая появилась с декабря 2024 года. На тот период пришёл я конфликт с соседями, которые каждый день ночью не давали спать. Соседи уже не шумят, а сон не возвращается. Он очень плохой, долго лежу,...
Марина, здравствуйте. Успокаивающими свойствами обладает, например, лаванда. Рекомендую использовать крем с её запахом м поставьте в спальне диффузор, аромат поможет немного успокоиться. Перед сном пробуйте мысленно оказаться в месте, где вам хорошо и спокойно. Подумайте заранее, какое это место, найдите фотографии, пусть они будут под рукой, в телефоне в быстром доступе. Дыхательные упражнения также помогут справиться с бессонницей. Например дыхание по квадрату. Упражнение заключается в том, чтобы дышать по квадратной схеме, где каждый этап (вдох, задержка дыхания, выдох и снова задержка) длится одинаковое количество времени(например, 5 секунд). Это создаёт ритм, который естественным образом успокаивает ум и тело. Пробуйте дополнительно создать «ритуал засыпания». Успокаивающие привычки перед сном помогают улучшить засыпание. Это может быть час прогулки потом 30 минут чтение книги, далее медитация или тёплая ванна и только потом ложитесь в постель. Ну и конечно посетите врача психотерапевта, если не помогут рекомендации выше то поможет психотерапия.
Моя подруга пригласила погулять по другому городу со своим ребенком в игровую.Сначала я охотно согласилась.Через час я начала сомневаться нужно ли мне это.Появилась проблема:нужно закончить курс в срок(до 25 февраля)Я ей это написала.И она позвонила через некоторое...
Подруга в такой момент манипулирует вами, она включает позицию «черное или белое», загоняя вас в жесткие рамки. Тогда вы верно поступаете , но вторая часть ответственности лежит на подруге , если она отходчивая , ничего больше делать не нужно, эмоции снизятся и вы вновь будете общаться , встречаться. Так же важно говорить, что вам неприятно, когда вам говорят о том, что вы принижаете значимость. Были ли ситуации, когда вы изначально отказывали подруге ? Как она реагировала ?
Стоит ли делать вакцину
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Я очень мнительный человек и вчерашняя ситуация не дает мне покоя. Поднималась с ребенком по лестнице домой, там навстречу шла соседка с собаками на прогулку. Собак у нее 12, мелкие. Они всегда очень агрессивно лают на людей. Так было и вчера,...
Здравствуйте. Отвечаю за профилактику бешенства по ЦРБ 24 года. Компетентно: Оцарапывание, укус и ослюнение кожных покровов - это показание к вакцинации против бешенства. Нужно начинать вакцинацию немедленно. Далее будут продолжать прививать, а Вы будете наблюдать за собаками. Если через 10 дней после травмы останется жив - значит прививки прекращают. Вы успеете получить 3 укола. П.С. Похоже на укус комара, но это не отменяет необходимость вакцинации, если было ослюнение кожи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паркинсон, галлюцинации
7 ответовДобрый день! Прошу сориентировать, как действовать в ситуации: Мама супруга болеет паркинсоном с 2014 года. Болезнь не принимает, не соглашается с диагнозом. Врачей не слушает, считает, что диагноз поставлен неверно и у нее проблемы с сосудами, а Левадопа с мирапексом...
Здравствуйте. Данный вопрос не совсем по части неврологии, как вариант вызвать психиатра на дом, и решить вопрос о госпитализации в стационар (сначала она должны быть осмотрена, а психиатр пишет направление) Вы также можете переадресовать данный вопрос коллегам-психиатрам.
Необычные приступы
2 ответаЗдравствуйте! В свете карантина нет возможности посетить врача, поэтому очень прошу помочь разобраться тут пока что. Подобные ситуации повторялись уже несколько раз. Примерная калька одна и та же и выглядит так. Лег спать, полежал пять минут. Потом услышал звук какой-то....
это вероятно гипертонический криз. Он вызывает сужение сосудов и подобные жалобы, которые сохраняются после нормализации давления. Необходимо контроль АД с записью 2 раза в день( дневник гипертоника) ЭКГ, сосуды глазного дна, липиды крови. А пока принимайте; таб.эналаприл 10 мг-2 раза. под контр.АД .регулируйте дозу т цифр давления. Таб. мексидол 125мг 3 раза таб.курантил 75 мг утром длительно Таб.кавинтон 5мг 3 раза. 3 мес. Таб.танакан 40 мг- 2 раза. 3 мес
Дочь подросток
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как быть. У меня дочь 15 лет. Она всё больше и больше замыкает в себе. Не хочет ходить на улицу, общаться с подругами.Её желание только сидеть в комнате читать книгу и играть в компьютер. Дочь у меня от первого брака. И мы со вторым мужем...
Здравствуйте, Таня. "Подскажите пожалуйста что ей ответить на то что она слышит?" Ваша дочь уже сама объяснила, что слышала. Есть ли смысл дальше продолжать обсуждать этот вопрос и поднимать эту тему? Возможно, что тема о ребенке очень беспокоит Вашу дочь. Можете обсудить с ней, что все семьи разные. Если где-то принято, чтобы старшие присматривают за младшими, то в Вашей семье другие правила. И детей рожают родители для себя, а не для братьев и сестер. "И как и во что можно увлечь что бы она не замкнулось в своей комнате?" Хорошо бы выяснить, по какой причине она не хочет ходить на улицу и гулять с подругами. Что беспокоит Вашу дочь, кроме темы младших детей в семье? Понаблюдать, какие есть интересы. Что читает, в какие игры играет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удлинение QT, аритмия
12 ответовЗдравствуйте. После продолжительного стресса длинной почти в год (соседи, жилищный вопрос)начались частые экстрасистолы. Принимала атаракс , только с ним могла спать. Когда прочитала про него, испугалась, что могла навредить сердцу, прекратила прием. Начала плохо спать (в...
По представленным данным противопоказаний точно нет!