Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить постепенно режим сна?
7 ответовЗдравствуйте. Мужчина, 31 год. Около 3 месяцев проблема со сном. Т.е. спать хочется только ближе под утро, а то и бывает вообще не сплю, в обоих случаях весь день хожу разбитый, уставший. Если выходные дни, то засыпаю под утро, встаю где то к обеду. Если работаю, то могу...
Здравствуйте. Сложно после того, как сбит весь режим, привести его к норме. Лучше постепенно. Прекратить гаджеты перед сном за 1 час хотя бы. Можно устроить легкую прогулку перед сном. Медикаменты могут помочь, но они все рецептурные. Нужен очный прием.
Болит голова утром и шея вечером справа
14 ответовЗдравствуйте! 3 недели болит шея и голова. У меня шох, по дуплексу дисплазия вен шеи (могу путаться в названиях)- что то вроде врождённого сужения слева. Фактора обострения может быть 3: кондиционер в авто, переборщила с растяжкой, или в бане облилась холодной водой (после...
Мигрень- это наследственное заболевание. У неё нет вторичных причин, но много триггеров: стресс, нервное перенапряжение, избыток или недостаток сна, тревога, некоторые продукты (обычно о них человек знает), алкоголь(в особенности красное вино). Из немедикаментозной терапии: соблюдать режим дня, полноценное питание, достаточный сон, избегать нервных перенапряжений, стрессов, добавить постоянный спорт, прогулки на свежем воздухе. Кофе может как провоцировать мигрень, так и наоборот давать обезболивающий эффект, это индивидуально. Кофеин входит в состав комбинированных обезболивающих, но именно их не рекомендуется использовать при мигрени из-за риска развития лекарственно-индуцированной головной боли. Обязательно рекомендуется вести дневник головных болей ( в телеграме есть мигребот). Если приступы чаще 8 дней на протяжении 3 месяцев и более - это показание к профилактической терапии. Если более 15 дней в месяц более 3 месяцев, то это хроническая мигрень. Лечить ее очень сложно, поэтому лучше этого не допускать
Хотела бы проконсультироваться по состоянию бабушки, 85 лет. До 2024 года бабушка вела достаточно активную жизнь, гуляла, занималась дачей и т.п. но были хронические болезни (повышенное давление, мерцательная аритмия), она регулярно ходила по врачам, раз в полгода лежала в...
Лучше энтерол, потому что это клинически доказанный препарат. А то , что вы перечислили это БАДы , согласно принципу доказательной медицины прием бадов не рекомендуется, так как у них нет доказательной базы, они не проверяются и выпускаются в продажу, следовательно какой после них будет итог никто гарантии дать не может.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не слушается совсем
7 ответовПодскажите что предпринять уже нет сил. ребёнку 2.4 г родился через КС .ходить начал в 9 месяцев . вставать у опоры в 6 и сел в 7 месяцев. говорит слова. но пока не предложения. врачей проходим платных. выбираем хороших врачей. всё в норме у ребёнка. но такая ситуация что...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить кризис 2х лет. Начать можно с прочтения книги детского невролога Стецкая «Детские истерики». Детки в таком возрасте еще не умеют выражать эмоции полноценно, ограничения воспринимаются ребенком негативно, вызывая стресс и агрессию. Также в таком возрасте недостаток сна, усталость или избыток эмоций могут привести к раздражительности. Рекомендуется соблюдать режим дня, сна, больше гулять на свежем воздухе, ограничивать мультфильмы и гаджеты. Старайтесь сохранять спокойствие и уверенность, демонстрируя ребенку, что ситуация под контролем. Отвлекайте внимание на игрушки или какие-то другие занятия. Учите ребенка выражать эмоции словами(радуюсь, злюсь и тд). Хвалите ребенка за хорошее поведение. Избегайте ситуаций, провоцирующих негативные эмоции. В любом случае такое поведение не навсегда. Если не получится справиться, можно будет проконсультироваться с детским психологом.
Как пережить развод
26 ответовЗдравствуйте! Готовлюсь к разводу. Не безпочвенно и не без оснований. В браке 3 года, до этого почти два года были вместе. Муж вахтовик. Дома бывает чаще всего месяц через 2. Казалось бы все у нас есть: есть жилье (моя квартира, его квартира), общий ребёнок, которому скоро...
Здравствуйте! Вас пугает само слово равзод? А что с разводом Вы теряете? Подумайте, что после развода Вы можете преобрести, возможно это спокойное времяпрепровождение или реализация себя в работе, воспитание детей в спокойной обстановке?
Не знаю как дальше жить.
1 ответЗдравствуйте. Дарья, 21. Дело в том, что я совсем запуталась в себе, настолько что доходит до слез. В последнее время я чувствую себя пустым человеком, внутри как будто что-то остановилось и выход эмоциям перекрылся. Я понимаю что ничего не вызывает у меня реального интереса,...
Здравствуйте, Дарья. В 21 год вы похожи на подростка с бурей эмоций. Повезло, что впша семья заботится о вас, но так может быть не всегда. Смысл жизни в реализации себя в профессиональной, семейной, общественной, социальной и других сферах жизни. Чего достигли и хотите достичь вы? Жить овощем на диване? Кроме вас вашу жизнь никто не проживёт. Займитесь спортом, найдите хобби, интересную вам компанию, друзей, учитесь чему то новому, дерзайте. Если всё же ваша депрессия продолжается- поработайте с психологом очно, попейте Грандаксин, Деприм, МагнеВ6 форте, 1-3 месяца. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько будет болеть?
1 ответ🖤За пару недель до острого приступа были дискомфортные ощущения в шее слева сзади и в направлении левого плеча - старалась размять пальцами, массажировать , ограничена подвижность - не могла повернуться , наклониться 🖤неделю до приступа не спала , так как не могла найти...
Добрый вечер! Советую для уточнения диагноза пройти Мрт шейного отдела позвоночника и мягких тканей шеи. По лечению добавить ( при отсутствии аллергии) : Амбене Био 1.0 в/ м 10 дней, Дипроспан 1.0 в/ м 1 укол, Сирдалуд 2 мг по 1 т на ночь- 10 дней ( или продолжать мидокалм), Кетопрофен гель место, лежать на апликаторе Кузнецова. Место при нагрузке воротник Шанца. Скорее всего потянули мышцы шеи, но при отсутствии эффекта, пройти обследования. Всего Вам доброго!
Боль в шее?
1 ответЗдравствуйте! Буду рад за любой ответ. Беспокоят мышечные боли, в основном в области шеи. Сбоку, отдающие на затылок с вытекающими головными болями, тяжестью головы и слегка за за туманенным сознанием на этом фоне, так же в период острой боли появляется раздражительность,...
Здравствуйте. По описанию это похоже на хронический мышечно-связанный болевой синдром шеи с цервикогенными/напряжёнными головными болями на фоне длительной перегрузки мышц и стресса.Для таких случаев используют комплексный подход:работа с шейными и надлопаточными мышцами (ЛФК именно для шеи, мягкий стретчинг, обучение правильной позе, иногда курсы мануальной/физио‑терапии); обязательная настройка рабочего места и режима за телефоном/компьютером (экран на уровне глаз, перерывы каждые 40–60 минут, поддержка поясницы и шеи); работа со стрессом и с фоном тревоги/депрессии (когнитивно‑поведенческая терапия, техники релаксации, при необходимости – препараты от тревоги курсом).прицельная медикаментозная терапия не только обезболивающими и миорелаксантами, а по схемам, которые применяют именно при хронической боли(антиконвульсанты-габапентин,прегабалин и др.,антидепрессанты с противоболевым эффектом и др.). облегчение на алкоголе – это типичный эффект за счёт кратковременного расслабления и изменения восприятия боли, но в долгосрочной перспективе он только усиливает и боль, и тревожно‑депрессивный фон, поэтому идти этим путём точно не стоит.
Расстройство личности, 24 года брату, не ест, не моется, лежит, ничего не хочет. Похудел на 20 кг.
19 ответовЗдравствуйте. Хочу проконсультироваться по поводу очень тревожной ситуации с родственником. Молодой человек, 24 года, брат моего мужа. На сегодняшний день он похудел на 20 кг, не ест уже неделю, не встаёт с кровати, ничем не занимается, даже не пользуется телефоном. Просто...
Здравствуйте! Понимаю как непросто это наблюдать и чувствовать беспомощность в моменте. Не ставили ли ему депрессию? Тк по описанию есть симптомы депрессии , но это должен ставить только врач , а не психолог. Есть ли возможность получить второе мнение врача или вызвать врача домой ? Возможно, все симптомы говорят не расстройстве личности , тк все же люди с расстройством личности не лежат в кровати и не отказываются от привычных дел , они неплохо функционируют , а о депрессии. И тогда ему нужно лечение , тк депрессии чреваты риском суицида в будущем. Принудительно вы не сможете заставить его лечиться, тк он вменяем и не несет опасности. Поэтому вы можете лишь поговорить с ним, что его жизнь сейчас выстроена из депрессии , а это можно лечить и тогда качество жизни улучшится в разы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расширен зрачок
1 ответЗдравствуйте. Чуть больше полгода назад мне сделали операцию ЛептоЛасик. На всех осмотра все было хорошо. Кроме сухости в глазах. Сейчас я нахожусь заграницей, в стране где очень дорогие врачи. Поэтому возможности попасть к ним - практически нет.Так вот, у меня появилась...
по приезду в россиюзапишитесь к неврологу, сейчас капайте систейн пока за рубежом. а виски болят может быть признаком офтальмомигрени.