Боль в шее?

Здравствуйте! Буду рад за любой ответ. Беспокоят мышечные боли, в основном в области шеи. Сбоку, отдающие на затылок с вытекающими головными болями, тяжестью головы и слегка за за туманенным сознанием на этом фоне, так же в период острой боли появляется раздражительность, агрессия. Такое состояние на протяжении 4-5 лет доводит до не самых добрых мыслей. Боли не постоянные, бывает, что болит две недели, месяц, 6 месяцев без перерыва, точнее плавающие, день лучше день хуже. Потом боль уходит на короткое время и всегда возвращается. Иногда вместо шеи болит трапеция между лопаток, тупой болью. С этом болью иногда появляется слабость в руке с онемением пальцев. Но последние время это боль в шее, которая не дает никакой нормальной жизни. Анализы: МРТ головы - ок МРТ/КТ - пару протрузий в 1-2мм грудного отделе Кровь - ок Доплера - ок Милорелаксанты помогли первый год, сейчас нет. Обезболивающие особо не помогают. Мази так же не дают долгосрочный эффект. Укол (не помню чего-то, но обещали минимум на три недели) в затылок помог на три дня. Зал помогает по разному, иногда я стабильно занимался и не имел проблем с болью, но в прекрасный момент при начале очередного периода болей после зала голова начала адски болеть недели две, как никогда раньше. Ничего не помогало, даже трамадол. После этого с опаской отношусь к физическим нагрузкам (без тяжелых весов). Растяжки, ЛФК временно облегчают боль, но она постоянно возвращается на следующий день в х2. О себе: парень, 26 лет. Работа за телефоном, что и возможно и вызывает все проблемы, ибо провожу основное время с ним. Возможно, мне нужно в серьез заняться спортом и укреплением мышц. Но с этой болью я не могу ничего делать. Я не знаю как разорвать этот злополучный круг. Боль всегда возвращается. Моральное состояние в эти периоды ужасное. + постоянный стресс по разным причинам. Забавный момент, что при принятии алкоголя (в разумных пределах) боль уходит, но после возвращается. (звучит как повод уйти в запой, но нет). Подскажите пожалуйста.. как с этим справиться ? Подскажите пожалуйста, как справится с этим?