Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
23 ответаДобрый день! У меня маленький ребёнок (2,7 лет). до 2,5 лет на гв, частые ночные прикладывания и просыпания привели к тому что у меня случилось нарушение сна, в один момент я просто не смогла заснуть, и это состояние длилось 3 суток, как только я погружалась в сон, я...
Не за что, здоровья Вам!
Нарушение сна
8 ответовДобрый день. Ребенку месяц и 3 дня. Неделю как начали плохо спать, что днем что ночью. С 3 недели начали пить Д3 калифорнию. Возникла мысль что нарушение сна может быть из-за препарата, отменила уже второй день, но почему то ничего не поменялось кроме того что она стала...
Да конечно. В периоды активного роста и развития
Нарушение сна
19 ответовРасстройство сна у меня уже давно. Как минимум несколько лет. Раньше это выражалось в том, что я не могу заснуть, пока не спят другие члены семьи. А потом должен пройти час, чтобы я настроилась на сон. Потом я забеременела 2ым ребенком и ночные пробуждения связывала с...
Можно попробовать сонапакс, он может оказывать снотворный эффект. Из безрецептурных :доксиламин, но его эффективность может быть не достаточной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Деменция, нарушение сна
18 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Маме 80 лет, несколько лет назад , после ковида , начались проблемы с кратковременной памятью, лечилась курсами: цераксон, церебролезин, кортексин, мексидол, семакс. Было более-менее нормально. В середине июля 2024г. случился ишемический инсульт,...
Будьте здоровы!
Ранее были панические атаки, бессонница, сильная тревога 24/7, пила ципралекс, тералиджен, пропила 7 месяцев и решила бросить, так как чувствовала себя хорошо. Через несколько месяцев началась опять бессонница, на этот раз выписали триттико, с тералидженом. Тералиджен нельзя...
Здравствуйте. Триттико может использоваться в качестве корректора сна и либидо (в том числе на фоне приема ципралекса). Но при тревожных расстройствах его эффект значительно ниже. Поэтому возможно несколько вариантов: переход на другой антидепрессант из группы СИОЗС , учитывая положительный опыт приема ципралекса (например, на сертралин - он реже дает расстройства со стороны сексуальной сферы) или же совместный прием ципралекс+триттико.
Бессонница фазы сна пробуждения
16 ответовЗдравствуйте доктора ! Такая проблема появилась бессонница, до этого переболел ковидом , плю стресс и вроде как на фоне этого появилась бессонница, страх сна что не усну , но это все появилось пол года назад , сейчас как бы страха сильного нет , только иногда , пил разные...
Здравствуйте. У вас очень поздние засыпания, позже 23 часов, поэтому нарушены биоритмы. Из-за этого может укорачиваться фаза быстрого сна. Фаза быстрого сна занимает 20-25% всего сна, чтобы ее продлить, желательно следовать правилам: -начало сна и просыпание утром желательно всегда в одно и то же время -поддерживать нормальную влажность и температуру в спальне. - можно слушать бинауральные ритмы - подушка удобная, темная комната. Если Вы легли в 23 часа. но сон не "идет", через 15 минут встаньте и почитайте книгу минут 15-20, затем снова лягте и попробуйте заснуть. Обязательно исключите дефициты - кровь на ферритин, витамин Д, витамин В12.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовДобрый день. Помогите разобраться. 3 недели бессонница, ну как бессонница часов 4-5 конечно ночью сплю, бывала что в течении этих недель и 3 ночи спала подряд, пью мелатонин. По анализам все в норме, была у врача пила тералиджен не очень помогал что с ним что без него, то...
Здравствуйте. Полноценный сон должен быть 7-8 часов без пробуждений. Пройдите полисомнографию. Что спровоцировало нарушения сна ?
Нарушение сна после приема визанны
6 ответовЗдравствуйте! После 6 месячного приема Визанны произошло сильное нарушение сна, его нет совсем 2 недели. Принимаю 5 дней Мелаксен - в первый прием сон был около 3 часов, в остальные дни - результата нет, лежу как пьяная, но сон не наступает. Запись к врачу только через...
Здравствуйте. Вам стоит начать принимать тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня ,затем по 1/2 таб утром+1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром+1 таб на ночь-2 месяца. Отменять в обратном порядке. В некоторых аптеках продают без рецепта.
Бессонница
1 ответБессонница, ложусь спать в часа 3 ночи просыпаюсь и не могу уснуть до 6-7 утра и так каждую ночь. Пью магний "Магний Солгар США". Может есть какие препораты для улучшения сна?
Здравствуйте! Опираясь на клинические рекомендации для улучшения сна применяются рецептурные лекарственные препараты , которые назначаются лечащим врачом . Также рекомендовано не только мягкие успокаивающие препараты Магния , но и препараты, нормализующие фазу сна , качество сна - это препарат Мелатонин , согласно инструкции принимается за 30 мин до сна. Помимо бессонницы Вас беспокоят другие симптомы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
13 ответовСтрадаю из-за нарушения сна. Фитнес браслет показывает что фаза медленного сна в среднем составляет 30 минут. После такой ночи весь день чувствую нервное напряжение и сонливость. Сходил к неврологу, она меня отправила к психотерапевту. Психоторопевт дала множество советов...
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).