Нарушение сна — вопрос №189772

Question

Нарушение сна — вопрос №189772

Никулов

380 просмотров

6 декабря 2019

Страдаю из-за нарушения сна. Фитнес браслет показывает что фаза медленного сна в среднем составляет 30 минут. После такой ночи весь день чувствую нервное напряжение и сонливость. Сходил к неврологу, она меня отправила к психотерапевту. Психоторопевт дала множество советов по снятию тревожности и прописала снотворное. К сожалению 2 вида снотворного которое мне было прописано на фазу медленного сна не влияет. Буду благодарен за любой совет или указание направления поиска решения данной проблемы.

Вопрос закрыт

нарушение сна

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

10 ответов врачей

Пожаловаться

Ким Анжела, 6 декабря 2019

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Мелаксен пробовали?

Пожаловаться

Лапина Ольга, 6 декабря 2019

Стоматолог, Детский стоматолог

Здравствуйте. Можно Мелаксен попробовать

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 6 декабря 2019

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте, Вам нужно комплексно обследоваться, исключить явный и скрытый дефицит железа: ОАК, ферритин, ОЖСС,сывороточное железо, биохимия крови (АСТ, АЛТ, билирубин, мочевина, креатинин, хст и его фракции), уровень вит. Д, гормоны щитовидной железы Ттг,Т4. Также рекомендую комплексное исследование полисомнография, с оценкой показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем во время сна, исключить нарушение лёгочной вентиляции в виде храпа и как следствие кислородное голодание мозга, нарушение фаз медленного и быстрого сна. Показатели фитнес браслета в данном случае не информативны.

Пожаловаться

Корчагина Галина Александровна, 6 декабря 2019

Уролог, Андролог

Здравствуйте. Проверьте общий анализ крови, б/х анализ крови, гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ). Рекомендую выполнить полисомнографию, которая позволит выявить причину нарушения сна.

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 6 декабря 2019

Педиатр

Здравствуйте так снотворное принимали!?

Пожаловаться

Бочкарев Михаил Викторович, 6 декабря 2019

Сомнолог, Терапевт

Здравствуйте, не очень понятно что именно вас беспокоит, опишите. В какое время ложитесь обычно спать, сколько времени засыпаете, есть ли трудности засыпания, просыпаетесь ли ночью, сколько часов в среднем спите, как часто сон не освежающий, насколько сильная сонливость днем. Также ваш рост, вес, окружность шеи, есть ли хронические проблемы с носом, горлом?

Пожаловаться

Никулов, 6 декабря 2019

Клиент

Спать ложусь в 22.30. Засыпаю практически сразу. Ночью ранее никогда не просыпался, но последние 2 месяца иногда просыпаюсь и не могу уснуть. Сплю в среднем 19.30. Сон освежает раз в неделю. Днем больше сонливость, а нервная напряженность и тяжесть в голове. Рост 185, вес 77 кг. Окружность шеи 36 см. Проблем с горлом нет, но утром бывают сопли которые днем проходят.

Здравствуйте, не очень понятно что именно вас беспокоит, опишите. В какое время ложитесь обычно спать, сколько времени засыпаете, есть ли трудности засыпания, просыпаетесь ли ночью, сколько часов в среднем спите, как часто сон не освежающий, насколько сильная сонливость днем. Также ваш рост, вес, окружность шеи, есть ли хронические проблемы с носом, горлом?

Пожаловаться

Аладьин Артём, 6 декабря 2019

Невролог

Добрый день. Лечение инсомний состоит из двух частей. Первая - это изменение образа жизни пациента. Об этом Вам подробно написала доктор Торозова, не буду повторяться. Вторая часть - это психотерапия в сочетании с медикаментозной поддержкой. Психотерапевт Вам уже дала рекомендации, это хорошо. Какие препараты Вы пробовали принимать? Какой эффект от них был ( если он был конечно)?

Пожаловаться

Никулов, 6 декабря 2019

Клиент

Артём, спасибо за ответ. Такой же позиции придерживается мой психотерапевт. Пока пробовал применять препараты меларитм, Atarax и Имован. Прием в течение 3 дней эффекта не давал. Возможно данные препараты нужно применять более длительный период? Психотерапевт уверена что моя проблема со сном имеет психологическую причину, но возможно нужно исключить и органическую природу проблемы? К сожалению в моем городе нет врача сомнолога (или я плохо искал) и соотв. некому назначить и расшифровать анализы.

+ 1

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 6 декабря 2019

Педиатр

До фитнес- браслета проблемы были? У меня на приёме были две юные девицы , увлекающиеся диетами и спортом , у которых были похожие проблемы . После вмешательство родителей , и снятие фитнес-браслетов на ночь проблемы ушли

Пожаловаться

Черникова Евгения Сергеевна, 6 декабря 2019

Невролог

Здравствуйте,какие препараты принимали? возможно,есть тревожность, жалобы могут быть из-за этого

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу заснуть 4 дня, паника при засыпании после ковида

5 ответов

11 июля 2021

Татьяна

Вопрос закрыт

Малыш плачет очень долго

6 ответов

18 августа 2021

Алена, Москва

Вопрос закрыт

Не могу заснуть, что делать?

5 ответов

10 октября 2022

Амина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Длительная бессоница, не могу заснуть

5 ответов

9 сентября 2023

Мария

Вопрос закрыт

Нарушение сна при эпилепсии

4 ответа

4 февраля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Проблемы со сном на протяжении всей жизни у женщины 50 лет

6 ответов

5 марта

Иван, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Торозова Ольга Александровна, 6 декабря 2019 · Accepted Answer · 2019-12-06T10:40:39+03:00

Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).

Аладьин Артём, 6 декабря 2019 · Accepted Answer · 2019-12-06T14:01:00+03:00

3 дня это мало. Конечно нужен более длительный прием и атаракса, и меларитма. С имованом сложнее, иногда его назначают на три дня, а иногда и на более долгий период. Нужно видеть и разговаривать с пациентом очно, чтобы ответить Вам точнее. В любом случае вы на правильном пути. Продолжайте занятия с психотерапевтом и обсудите с ней дальнейшую тактику медикаментозной терапии. Ну и конечно, не брезгуйте рекомендациями по образу жизни, поверьте, они тоже играют немаловажную роль.