Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная депрессия
7 ответовУже 4 года не могу выйти из состояния постоянной усталости. Ничего не чувствую к близким. Не вижу свое будущее. Периодами чувствую себя очень хорошо, а потом очень плохо. Сил хватает только на очень небольшие действия, потом хочется лечь. Бессонница. Ненависть к себе.
Здраствуйте. Периоды "очень хорошо "очень плохо"сколько длятся по времени?между ними есть периоды нормального состояния?обращались за помощью к специалистам ранее?есть нежелание работать,жить?
Депрессия
3 ответаРазвод с мужем. Неназожжение себе места . Чувство тревоги, Бессонница, потеря аппетита, ненависть, депрессия. Зависимость от купания, алкоголя, мужчины . Хочется спокойствия, независимости. Жить свободно одной
Оксана здравствуйте! Скажите сколько лет вы были в браке? Все и вас устраивало в ваших отношениях и почему пришли к решению о разводе?
Мои эмоции
1 ответЗдравствуйте, у меня нет эмоций. Не чувствую любви, страха, ненависть, радость крайне редко. Началось это приблизительно 10 лет назад. Мужчина которого любила всей душой предал и унизил. Сестра всегда говорила и говорит, что я страшная и толстая, тупая. Самооценка всегда...
Здравствуйте, Ольга. Отсутствие эмоций- это состояние, которое называется эмоциональной анестезией или алекситимией. Оно характеризуется снижением способности испытывать эмоции, трудности в выражении чувств. Такое состояние может возникать вследствие психологических травм, стрессов, длительных переживаний. Важно понимать, что такое состояние не является нормальным и требует изучения причин специалистом. Что касается вашего веса, то красота и привлекательность зависят не только от внешности, но и от внутреннего состояния, уверенности в себе и самооценки. Ваше счастье и благополучие не должны зависеть исключительно от соответствия каким-то внешним стандартам красоты. Важно обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах отсутствия эмоций и выработать стратегии для восстановления эмоциональной чувствительности. Вы сами написали о ситуации с мужчиной, который предал и унизил. Это действительно могло повлиять на блокировку эмоций. Насколько Вам это мешает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте - мне почти 49 лет и я дико ненавижу шопинг за одеждой с дества. Меня это занятие сильно изматывает, отнимает много сил и очень сильно утомляет и совершенно не приносит мне никакой радости и ношение новой одежды тоже не приносит мне никакой радости. Хотя фигура у...
У вас нет никакой патологии. Это ваша норма и с вами все в порядке. Так сформировался ваш вкус и жизненные цели. У вас нет цели впечатлить кого-то тем как вы выглядите, если вы хотите кого-то впечатлить, то предпочитаете другой способ. Отчасти здесь «виноват» высокий интеллект. Так же как есть люди которым нравится допустим футбол и они в эйфории от его просмотра, а другим он не нравится и выглядит это просто как толпа взрослых мужчин бегают полтора часа за мячом по полю. Для вас одежда это в первую очередь удобство, комфорт и безопасность, а не реакция окружающих. Так же на любителей моды влияет заниженная самооценка или скрытые комплексы. Живите так как вы считаете нужным.
Неприязнь к человеку
1 ответДобрый день. Как поступить в такой ситуации. Я очень отрицательно отношусь к коллеге. Она всегда в центре внимания, красноречива всегда может ответить. Эту девушку я знаю с детских лет. И уже тогда на каком то подсознательном уровне она мне не нравилось. Сейчас прошло много...
Здравствуйте, Ирина. Складывается впечатление, что это не ненависть, а зависть-вам самой хотелось бы быть на месте той девушки. Так будьте! Это нехорошее чувство тоже двигатель прогресса. Сосредоточьтесь на себе:внешнем виде-сходите в парикмахерскую, к стилисту или поищите в интернете подходящий вам стиль одежды, макияж. Займитесь саморазвитием-и в профессиональной сфере, чтобы на работе её обскакать, и в общем-чтобы стать интересным собеседником и быть в центре внимания. В процессе вам станет настолько интересно, что и о своей ненависти думать некогда будет, бонусом станете более позитивным и лёгким человеком.Потому что, когда человека мучают негативные чувства-это заметно, и он менее притягателен для окружающих.
В 12 лет родители мало обращали на меня внимание, подруга тоже не хотела со мной разговаривать, с сестрой были сильные проблемы и моя психика немного пошатнулась, я чувствовала себя одинокой и никому не нужной
А сейчас что? В чем вопоос? Если депрессия, то нужна коррекция у психолога, очная.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте , я девочка у меня норма в весе. Пыталась пару месяцев похудеть , но все пошло по замкнутому кругу. Я пару дней себя ограничиваю , а потом опять ем как раньше даже еще . потом все-таки взяла свою волю в кулак и похудела на 3 кг ограничивая себя в сладком и считая...
Здравствуйте! Вам надо научиться любить себя, принимать своё тело, иначе так и будет замкнутый круг и стеснение. Для начала научитесь рассматривать себя в зеркало и находить не менее 5 положительных черт, повторяйте их себе мысленно и вслух. Заведите дневник, где записываете свои переживания. Родители часто Вас сравнивают с кем-то, стыдят?
Начинаю чаще плакать по пустякам, ненависть ко всему и всем, боль в груди, пустота , тревога , беспокойство.Это уже достаточно долго, хочется покончить с жизнью, и уже были попытки. Иногда даже не замечаю, что делаю больно себе.
Здравствуйте. Вот общие техники и приемы по профилактике депрессии: 1. Обратитесь за поддержкой: Поговорите с друзьями, семьей или близкими, которым вы доверяете. Поддержка со стороны близких людей может помочь справиться с эмоциональными трудностями. 2, Улучшите свой образ жизни: Здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность, сбалансированное питание и достаточное количество сна, может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. 3. Разработайте стратегии справления со стрессом: Освоить техники снижения стресса, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога, может помочь улучшить ваше самочувствие. 4. Установите цели: Установите небольшие, достижимые цели для себя, которые помогут вам вернуть чувство контроля над своей жизнью и возродить мотивацию. 5. Фокусируйтесь на позитивном: Постепенно учите себя видеть положительные стороны жизни и сосредоточиться на них. Пожалуйста, имейте в виду, что в зависимости от вашей ситуации, индивидуальные стратегии справления могут быть разными. Рекомендуется обратиться к специалисту, если ваше состояние ухудшается или продолжает вызывать тревогу.
Неожиданная ненависть всего
22 ответаЗдравствуйте. Со мной никогда такого не случалось. Сегодня с утра я проснулся и чувствую, что возненавидел весь мир. Причём такой лютой ненавистью, какая только возможно. Стало раздражать практически всё: какой-либо предмет, попавшийся под руку, чьё-то неосторожное слово,...
Чем вас это пугает? Какой дискомфорт вносит? Как относятся к этому другие, вы спрашивали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ненависть к новой работе
1 ответЗдравствуйте ,долгое время проработал на одном месте(9 лет) работа очень нравилась, но пришло новое руководство и пришлось уволиться, очень много нервов потрепали перед этим увольнением и подставили. За несколько месяцев до увольнения начала искать работу когда мне сказали...
Здравствуйте! Вы пишите, что очень любили свою прошлую работу-естественно, что ее потеря(вынужденная)вызвала в вас много переживаний, которые, возможно, вы еще и не прожили-отсюда и такая острая реакция. Вы пишите, что хотели бы уйти с этой работы-а есть то место(направление)куда бы хотелось?Понимаю, что сейчас финансово скорее всего нет возможности все менять-но если посмотреть глубже-есть реально такие предложения и варианты, куда бы Вам хотелось пойти?И если да- то рассмотрите данный этап как путь к достижению Вашей цели)Конкретно посмотрите перспективы, шаги и что можно будет и приблизительно в какое время сделать, чтобы начать действовать и двигаться к своим желаниям)Уже станет легче-не будет ощущения беспомощности и что нет выхода. Но и с другой стороны:попробуйте рассмотреть сейчас Вашу работу, как новый опыт познакомиться с собой и новой страничкой жизни:новые люди, задачи. Что вы вообще любите в жизни?Попробуйте составить этот список ваших маленьких радостей и вписывать их в свой график)Каждый день и в рабочее время то же!Сейчас можно и нужно!Это нормально и это забота о себе)Вам нужно помочь себе пройти адаптацию. Попробуйте присмотреться к людям на работе- с кем хочется поговорить, пригласить на кофе, может завязать какой то совместный интерес. Как могу обустроить свое рабочее место?Чего хочет "моя маленькая девочка внутри меня?"Прислушайтесь к ней, ей важно, чтобы она была услышана, дать ей понять-что и ее (Ваши)интересы имеют значение)