Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте меня зовут батыр мне 16 я хочу начать пить таурин, можно ли мне его пить? Мой вес 82, рост177
Добрый день, Батыр! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Масштабных клинических исследований на подростках по приему таурина не проводилось. Поэтому не известна его безопасность. Таурин - это аминокислота, которая содержится в продуктах питания животного происхождения: мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Необходимо употреблять в пищу достаточно белка 1,2-1,5 гр. на килограмм веса. Скажите с какой целью вы хотели принимать таурин? Обычно при таких данных роста и веса наблюдается избыточная масса тела. Если нет поправки повышенную мышечную массу и занятия профессиональным спортом. В таких случаях может быть рекомендован сбалансированный рацион для снижения веса, метод Гарвардской тарелки: - 1\4 белка: постное мясо, рыба, творог, яйца, растительный белок; - 1/4 крахмалистых продуктов - сложных углеводов: крупы, макароны, картофель, цельнозерновой хлеб; - 1/2 овощи или фрукты. - полезные жиры: 30 гр орехов или 20-30 мл оливкового масла.
Постоянно хочу спать
2 ответаПримерно с ноября хочу спать во второй половине дня. И могу проспать более 14 часов за сутки. Исключения бывают, когда на выходных много сплю. В апреле была обнаружена депрессия, принимаю эсцеталапрам 2 таблетки, по назначению врача. В январе была ситуация, по симптомам...
Здравствуйте! Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача» Такие жалобы требуют исключения ключевых дефицитов Для этого необходимо сдать: 1) клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, вялотекущего воспаления 2) ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме, при снижении ниже 40 мкг/л следует принимать препараты железа 3) витамин Д, норма от 30 Если выявится дефицит, то для коррекции уровня принимайте 7000 МЕ ежедневно 1 месяц, затем профилактический прием по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли длительно. Если нет дефицита - профилактический длительный прием 2000 МЕ витамина Д длительно 4) гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5)Витамин В12 и Фолиевая кислота 6) Стандартный биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, холестерин, глюкоза
Постоянно хочу есть
11 ответовДобрый день! Мне 35 лет, где-то около года стала правильно питаться. Убрала из рациона простые углеводы,жиры. (Раньше каждый день могла съесть пачку чипсов, с чаем выпить горсть печенюшек с конфетами, в общем ни в чем себе не отказывала) сейчас питаюсь на 1600 килокалорий в...
Здравствуйте, чувство сытости дает белок+клетчатка. бжу у вас сколько за день? белки, жиры и углеводы должны быть в каждый прием пищи. анемии нет? проблем со щит.железой? витамин Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врач назначал периндоприл для поддержания давления, 3 недели назад перестала пить. Сегодня ночью прихватило сердце и я выпила корвалол, у меня начался тремор и пот, выпила против аллергии и всё успокоилось. Может ли начаться аллергия на корвалол и периндоприл надо пить постоянно?
Здравствуйте. Для поддержания постоянного стабильного уровня артериального давления препараты нужно принимать постоянно. Они не только держат уровень давления, но и защищают сердце, сосуды и почки от изменений под действием гипертонии. Что касается вашей реакции, всё же аллергия проявляет себя иначе
Добрый день. Посмотрите пожалуйста анализы. Все вроде бы в норме, но состояние совсем не нормальное. Я постоянно хочу спать, даже когда высплюсь. Нет настроения, постоянно срываюсь и недовольная. Хочется залезть под одеяло и не вылезать оттуда. 2 детей. С лета начал...
Общий анализ тоже хороший. У Вас тревожно-депрессивный синдром и не обязательно должны быть веские причины, хроническая усталость так же может оказывать влияние на эмоционально-волевой фон. Поэтому нужно обратиться к психотерапевту очно,Вам показана противотревожная терапия.
Постоянная слабость, вялость, нет сил. Постоянно хочу спать. Апатия. Прикрепляю анализы,которые сказали сдать доктора,на этом же сайте) Порекомендуйте пожалуйста, план лечения. Спасибо!)
Здравствуйте) В принципе , результаты анализов достаточно хорошие . Единственное, если небольшой недостаток витамина Д . При дефиците витамина Д рекомендую прием - Вигантол или Детримакс . 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день. Принимать в течение 4 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. И дефицит фолиевой кислоты - 400 мкг - по 1 т 1 р /д - 1 месяц . После завершения приема препаратов контроль анализов крови . Повышение В12 у вас не большое ! Лечение никакое не требует . Не стоит переживать ! Источником В12 является - молоко, мясо, печень, почки, рыба, яица такие продукты часто употребляете ?Может быть недавно проводили инъекции или принимали препараты , содержащие В12(комбилипен или мильгамма)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу больше пить алкоголь
2 ответаПила 3 дня вино, сегодня не хотела, но чувствовала себя очень плохо. Немного опохмелилась , как завтра чувствовать себя лучше? Капельницу вызывать не хочу, дома все и очень стыдно. Понимаю, что пить больше не буду,но как сделать, чтобы завтра было получше???
Здравствуйте. Обратитесь очно к психиатру. Вам выпишут препарат, который будут снижать абстинентный синдром. Например атаракс. Есть предположение , что имеется стойкая зависимость «накрывающая» запоями как и в настоящем случае. Если это так, то решать вопрос следует комплексно. В первую очередь это медикаментозная поддержка от психиатра и группа анонимных алкоголиков очно или онлайн. Прохождение 12 шаговой реабилитации.
Здравствуйте, уже 8 дней беспокоит ощущение, что постоянно хочу в туалет и частое мочеиспускание небольшими порциями , пять дней пью Фурагин по 2 таблетки два раза в день, улучшений практически не почувствовала, болей, зуда и никаких других больше жалоб нет, ощущение, что...
Здравствуйте! в ситуациях, когда ОАМ месяц назад, а симптомы всего 8 дней, обычно назначают ОАМ и посев мочи, консультацию гинеколога (консультация давно была), УЗИ мочевого пузыря на наполненный и на пустой. также стандартно советуют обильное питье, монурал однократно на ночь один раз 1 пакетик и ограничение острой,соленой, жареной пищи и мяса на 3 суток.
Хочу постоянно уголь
1 ответЗдравствуйте. Я ем активированный уголь пачками. Скулы сводит, хочу. Я не беременна. Жру уже месяца два. Купила железо. По фиг. Выпила железо, закусила углем. Что проверять?
Здравствуйте! Конечно эффекта от железа не будет, если после пить уголь. Уголь это сорбент, у вас же не усваивается ничего толком. Проверять все дефициты. Ферритин, витамин Д, биохимия, оак, гормоны щитовидной железы (ттг, т4).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жуткий пмс всегда Обильные месячные И открыто жить хочу Какие противозачаточные можно пить и как ? Цикл 28 дней без сбоев Раньше использовала новаринг очень нравилось
Первые 3 месяца,может быть адаптация организма к гормонам, могут наблюдаться межменструальные кровянистые выделения, но как правило цикл нормализуется в течение 1-3 месяцев от начала приёма