Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
15 ответовЗдравствуйте!У меня сменный график работы, дежурю 1/2, с 9:00 до 9:00 следующего дня,в 23:00 ложусь спать до 3:00,потом меняю человека. Если всё спокойно,по возможности дремлю, правда просыпаюсь каждые минут 30 -40, после суток в выходные дни стал ночами плохо...
Конечно вы можете пропить тералиджен, но все же понимайте, что это лишь симптоматическое лечение, если спустя месяц симптомы тревоги так и сохраняются, то либо можно начать заниматься психотерапией , преимущественно по методу КПТ или рассмотрите возобновление антидепрессанта. Рецидив мог произойти по причине того, что вы принимали низкую дозировку паксила , как правило его минимальная терапевтическая дозировка это 20 мг/сут, на такой дозировке риск рецидива минимален. Любой график , в котором есть ночные дежурства, может негативно сказываться на психическом состоянии человека, но и соблюдение режима дня не является гарантией того, что у вас не будет тревожных или иных расстройств
Почему после сна сухой язык?
2 ответаПосле сна ощущаю дискомфорт во рту, сухость, неприятные ощущения, особенно язык сухой, и будто колючий. Сон нормальный, нос дышит, голова не запрокидывается. После , как пью воду, дискомфорт языка остаётся..
Здравствуйте! сухость во рту могут быть признаками сахарного диабета 2 типа (необходимо обратиться на очную консультацию терапевта,сдать анализы крови:ОАМ,глюкоза крови натощак,гликированный гемоглобин) Также данные симптомы могут быть из-за апноэ сна("храп")
Выбрасывает из сна
10 ответовЗдравствуйте! Любой самый лёгкий стресс способен вывести из себя мои нормальные ритмы организма, будь это или сердцебиение или пищеварение, или сон. Как с этим бороться, антидепрессанты СИОЗС? Вчера ночью поругался с девушкой и как итог проснулся через три часа из-за того,...
Здравствуйте. Хорошо нормализует сон -мелатонин 3 мг. 1 таб на ночь 10 дней. Так же необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций. Как правило после ссоры наступает примирение. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в пояснице во время и после сна
5 ответовЗдравствуйте! Девушка 27 лет ,сильно болит поясница во время сна и после сна. Боли начинаются во время сна ,не могу повернутся и вздохнуть , соответственно сон отвратительный ,практически не сплю. Утром не могу встать с кровати ,приходится перекатываться и потихоньку вставать...
По жалобам критерии воспалительных болей наблюдается, которая встречается при спондилоартритах, в таких случаях рекомендуется пройти мрт кпс в режиме stir. Сдать: - оак+соэ - оам -б/х крови( срб, мочевая кислота, рф, общий белок, алт, аст, креатинин , мочевина) -Антитела к циклическому цитруллинированному пептиду. Очно обратиться к ревматологу для полного осмотра и подбора терапии( исходя какие будут результаты обследований) Пока нет всех обследовании, обычно на очном приеме рекомендуют прием нпвс, если нет аллергии на эти препараты: - целекоксиб 200мг 1-2 раза в сутки по потребности - нольпаза до еды 1 раза в сутки для защиты желудка - местно мази на основе нпвс до 3х раза в сутки - лфк
Расшифруйте Ээг сна, ребёнку 6лет
22 ответаПодскажите, нужно ли обратится к элептологу? Заключение:Процесс формирования корковой ритмики соответствует возрасту. Основной ритм в состояние спокойного бодрствования неустойчив, зонально глажен. Умеренные общемозговые изменения биоэлектрической активности головного мозга....
Мануальная терапия неплохо, но должно делать максимально аккуратно и у большого профессионала, тем более в таком возрастее.
Стресс, сбит режим сна
1 ответДобрый день. Произошел половой акт с защитой, длился 10–15 минут, выпустил сперматозойды в презерватив и вынул половой орган из меня сразу же. после несколько дней болел живот, а сейчас задержа 2 день. Постоянно на стрессе, режим сна сбит, сон длится 3-4 часа. Вероятность...
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, о риске беременности можно говорить только при полноценной эякуляции во влагалище, в вашем случае беременность маловероятна. Задержка до 9 дней считается нормой, в вашем случае может быть связана с хроническим недосыпом, стрессом, нарушением биоритмов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, у ребенка 10 лет ночью во сне был однократный генерализованный тонико-клонический приступ (до 2 минут, судороги, посинели губы; потеря сознания до 2 минут, потом минут 10 не могла сориентироваться, не понимала что происходит, включилась только когда врачи...
Здравствуйте, приложите заключение ночного.
Нарушение сна
9 ответов4 месяца назад небольшой стресс был и проблемы со сном начались, затем повторный стресс и сейчас уже практически не сплю.Каждый день в 3 часа ночи просыпаюсь и до утра не могу спать, иногда получается в 10 утра спать 2 часа. А иногда это тоже не делаю. Днём не сплю чтобы...
Здравствуйте! Можно попробовать подключить сертралин (золофт). Его можно принимать во время беременности. Но тут лучше посоветоваться со своим доктором, т.к. антидепрессанты надо принимать довольно долго, минимум 6 месяцев. + стоит добавить психотерапию. Это позволит Вам улучшить без лекарственных препаратов. И её точно можно использовать во время беременности.
Исчезла утренняя фаза сна.
16 ответовВсем доброго дня. 54 года. Муж.Рост 170,вес 76 Ложусь спать как правило в 00 часов,засыпаю хорошо,сплю хорошо,ровно через 5,5 часов просыпаюсь,плавно и мягко и сон как рукой исчезает. Поваляюсь и встаю,легко. Сонливости слабости или ощущения недостатка сна не чувствую....
Здравствуйте, Заур,если бы организму не хватало сна,вы бы заметили,появилась бы дневная сонливость,апатия,вялость,если у вас в течение дня хорошее самочувствие, вечером вы себя так же хорошо чувствуете,то не переживайте, радуйтесь жизни)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина после сна
13 ответовДобрый день. После сна в проекции лопаток сильно болит спина. Боль острая, сковывающая, чихание, кашель вызывает её усиление. От этого просыпаюсь, сажусь на диван, становится легче. До первой половины дня боль полностью исчезает. Но если свести лопатки боль присутствует в...
Здравствуйте После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной