Исчезла утренняя фаза сна. — вопрос №273863

Question

Исчезла утренняя фаза сна. — вопрос №273863

Заур

327 просмотров

25 июня 2020

Всем доброго дня. 54 года. Муж.Рост 170,вес 76
Ложусь спать как правило в 00 часов,засыпаю хорошо,сплю хорошо,ровно через 5,5 часов просыпаюсь,плавно и мягко и сон как рукой исчезает. Поваляюсь и встаю,легко. Сонливости слабости или ощущения недостатка сна не чувствую. Напрягает мысль,что организм не отдыхает и я это не замечаю.
Всё началось полтора года назад,думаю какие-то возрастные изменения произошли.
Ранее замечал у циннаризина как побочку сонливость,попробовал разок на ночь,сон продлился,но потом весь день очень большая сонливость. Попробовал четверть таблетки,то же самое,больше не хочу,настолько это неприятно. Пробовал разово несколько раз Мелаксен ,тоже без толку.
1_Получает ли организм дозу необходимого сна и нужно ли "париться"?
2_Что с этим делать?

Вопрос закрыт

организм

добрый день

ранее замечал

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Заур, 25 июня 2020

Клиент

Евгения, спасибо,учту к сведению Ваше мнение

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 июня 2020

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте!Это связано с теплым временем года, организм тратит меньше энергии на обогрев, прибавился уровень витамина Д , вот и достаточно организму стольких часов для сна. Это признак хороший. не плохой.

Пожаловаться

Заур, 25 июня 2020

Клиент

Ирина, нет,это началось 1,5 года назад и первое время я связывал с попаданием утреннего света в спальню по весне. Всё зашторил,даже применил повязку на глаза,не помогает.

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 25 июня 2020

Терапевт, Гастроэнтеролог

Тогда для того чтоб быть спокойным. можно сделать МРТ голвного мозга , хотя болезни так не проявляется( если нет сонливости днем).

Пожаловаться

Федотова Светлана Николаевна, 25 июня 2020

Невролог

Если вы себя хорошо чувствуете, то ничего делать с этим не надо.Каждый организм индивидуален, и для того , что бы отдохнуть и восстановить силы, каждому требуется различное время. И с возрастом, то же меняется время сна. Всё у Вас нормально. Будьте здоровы.!!

Пожаловаться

Заур, 25 июня 2020

Клиент

Светлана, спасибо,учту к сведению Ваше мнение

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 25 июня 2020

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, ваш сон длится около 6 часов, для вашего возраста это нормально. Тем более если бы вы не выспались, то чувствовали бы слабость, сонливость, нарушение внимания т прочее. А если вы себя хорошо при этом чувствуете, то этого вполне достаточно.

+ 1

Пожаловаться

Заур, 25 июня 2020

Клиент

Екатерина, спасибо,учту к сведению Ваше мнение

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 25 июня 2020

Невролог

Здравствуйте. В среднем в Вашем возрасте необходимо за сутки спать 7 часов. 6 часов допустимо. Если Вы от сонливости, разбитости затем не страдаете , то тогда это Ваша физиологическая норма.
Хотя я бы назначила Вам Фенибут 250 мг по 2 таб 3 раза в день -1 месяц, попробуйте.

+ 1

Пожаловаться

Заур, 25 июня 2020

Клиент

Яна, спасибо,приму к сведению Ваше мнение

Пожаловаться

Шпадырева Юлия Владимировна, 25 июня 2020

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте! Если это длится полтора года, вспомните что было у Вас с этот момент, возможно Вы стали меньше двигаться. Зачастую организму, чтобы хорошо выспаться надо хорошо устать за день, для этого необходимы физические нагрузки и большое количество свежего воздуха, особенно во второй половине дня.
Если наутро Вы не чувствуете себя уставшим и невыспавшимся, то значит для организма всё в норме, не переживайте. Также можно курсом пропить глицин форте по 1 табл на ночь, он нормализует деятельность головного мозга, а также помогает продлить длительность сна и увеличить его продолжительность.

Пожаловаться

Заур, 25 июня 2020

Клиент

Юлия, я стал как раз больше двигаться и купил тогда себе шагомер))). Про Глицин подумывал,учту,попробую,спасибо))

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 25 июня 2020

Педиатр

Здравствуйте сделайте УЗИ сосудов головного мозга и шоп

Пожаловаться

Заур, 27 июня 2020

Клиент

Михаил, спасибо большое.
Всем огромное спасибо за пояснения и консультацию.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вытек диспорт

6 ответов

17 марта 2022

Александр, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Помошь в расшифровке биохимии

5 ответов

26 сентября 2023

Дарья

Вопрос закрыт

Прием Ярина

5 ответов

8 ноября 2023

Юлия, Великий Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Черникова Евгения Сергеевна, 25 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-25T16:43:11+03:00

Здравствуйте, Заур,если бы организму не хватало сна,вы бы заметили,появилась бы дневная сонливость,апатия,вялость,если у вас в течение дня хорошее самочувствие, вечером вы себя так же хорошо чувствуете,то не переживайте, радуйтесь жизни)

Ивашев Михаил Николаевич, 26 июня 2020 · Accepted Answer · 2020-06-26T21:24:17+03:00

Здравствуйте Заур. Все нормально в Вашем возрасте как раз меняется биоритм сна. У меня есть такой же пациент и после консультации успокоился и до сих пор живет в таком ритме сна.
С уважением, доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.