Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , переживания, мысли
12 ответовПосле родов прошло уже 2 года, стала замечать за собой: Пример: у меня есть на теле родинки, но когда я их нахожу еще , я начинаю думать о них и каждый день смотреть на них, пока не схожу к врачу . Родинка появилась уж 2 года точно назад, но обратила я на нее такое...
Возможно, что эти переживания возникли вместе и с материнской ролью, стали "переносить", и стали более переживать. Хочу рекомендовать к прочтению две книги, который помогут с тревогой в данном вопросе: - Роберт Лихи - Свобода от тревоги; - Харрис Расс - ловушка счастья, там отлично все механизмы описаны и конечно Вам станет лучше.
Мысли или голоса
30 ответовПомогите разобраться ,не могу отличить голова от мыслей.Страдаю навязчивыми мыслями и тревожным расстройством ,скорее окр .В голове постоянные фразы ,диалоги ,какие- то воспоминания ,то я кому то что то рассказываю ,какие то ситуации выдуманные даже ,то песня то еще что...
Здравствуйте, это ваши мысли, фразы и диалоги, если нет чувства «сделанности», навязанности, воздействия извне. При этом вы все осознаете, пугаетесь , так что это скорее в рамках окр. Посетите своего врача для коррекции терапии, вы сейчас что принимаете?
Добрый день мучает тревога навязчивые мысли усталость, нет сил ни на что пью велаксин 75 мг. Стоит мне поднять до 150 сразу легче силы приходят что то интересно делать почему так снизил пытался слезть но как только до 75 снизил опять упадок сил
Здравствуйте Ильяс. Если у Вас хорошее состояние на дозировке 150, (это терапевтическая дозировка), а при снижении состояние ухудшается это говорит о том что необходимо продолжить лечение. Состояние, вызвавшее необходимость приёма АД, пока не прошло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затекают глазки с утра
11 ответовДобрый день. Подскажите, пожалуйста, 10 дней назад у дочки 4 года сильно покраснел глаз, соплёй и простуды нет. Капли 7 дней тобрексом, все прошло. Сейчас глаза не красные, но с утра сильно много на глазах жёлтых выделений, что делать от чего? Чем промывать или капать глаза...
Можно, плюс добавить антисептик (Пикторид или Бактавит).
Навясчивые мысли
29 ответовПарень ушел в армию полгода назад, в начале службы никаких навязчивых мыслей у меня не было, жили от звонка до звонка, на прогулки с подругами не ходила, возможно, хотела показать себя верной, меня в принципе никакие прогулки с подругами не интересовали, но спустя пару...
Добрый день. Я уверен, что такие мысли появляются не от реального желания изменить, а от усталости жить в режиме строгого контроля. Наверно, вы запретили себе даже случайно на кого то посмотреть и от этого мозг взбунтовался. Попробуйте перестать проверять свои чувства каждую минуту. Скажите себе- я могу заметить что другой симпатичный, но это ничего не значит. Это просто наблюдение. Ваша тревога не про любовь, а про страх ошибиться. Начните гулять с подругами без чувства вины. Чем больше свободы вы себе дадите, тем слабее будут эти навязчивые вопросы. Доверяйте своим действиям, а не каждому мимолетному ощущению.
Навязчивые мысли
21 ответПомогите, пожалуйста, расскажу вам несколько ситуации В данный момент я беременная, но это замечала и без беременности 1) весьма удивительная, ехала я за рулем автомобиля, в неположенном месте переходила женщина дорогу, пришла в голову мысль, что могла сбить ее и даже не...
Здравствуйте, Лиза! Судя по описанию - это типичные навязчивые (интрузивные) мысли и генерализованная тревога. Точный диагноз сможет поставить врач-психотерапевт или психиатр на очном приёме. При беременности такие симптомы могут усиливаться из‑за гормонов и повышенной тревоги, например, связанной с безопасностью ребёнка. Терапия тревоги и навязчивых мыслей (вне зависимости от диагноза) обычно заключается в сочетании психотерапии и медикаментозной поддержки. Очень часто достаточно только психотерапии, особенно если нет физического дискомфорта. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является золотым стандартом. Самостоятельно рекомендую Вам освоить техники релаксации, такие как дыхание, медитация осознанности, аутогенная тренировка или прогрессивная мышечная релаксация, которые могут помочь снизить общий уровень тревоги и уменьшить частоту и интенсивность навязчивых мыслей. И хочу порекомендовать Вам методику «мысленное стоп». В моменты, когда Вам в голову начинают приходить, например, пугающие или неприятные мысли, Вы начинаете говорить себе мысленно «стоп» и стараетесь мыслить позитивно, представлять что-то приятное Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
7 ответовЗдравствуйте! Начну, пожалуй, без предисловий. Не знаю, сколько уже лет меня преследуют навязчивые мысли. Постоянно думаю о том, что у меня рак. Вечно бегаю по врачам и врачи успокаивают меня на какое-то время. Все это не так сильно беспокоило до реальных проблем. Недавно...
Здравствуйте. Елизавета , по описанию у вас присутствует канцерофобия - специфическая фобия , когда человек боится именно онкологического заболевания. В плане лечения очень эффективна когнитивно-поведенческая терапия в комбинации с антидепрессантом. Рекомендую начать с консультации психотерапевта.
Навязчивые мысли
26 ответовЗдравствуйте. Моя основная проблема на данный момент - навязчивые воспоминания о бывшем партнере, постоянные размышления на тему где он, с кем, рассуждения о том, что я могла сделать, чтобы мы до сих пор были вместе. Также присутствует представление ситуаций встречи, что я...
Здравствуйте. Вам необходима консультация у психотерапевта или психолога, чтобы научиться управлять своими мыслями ,переключаться на другое что-либо хорошее и нужное, постараться заниматься какими-то интересными увлечениями, интересной работой . Возможно придётся подключить медикаментозную поддержку.
Тревожные мысли
6 ответовДоброй ночи уже очень давно мучают разные тревожные мысли началось это все после смерти любимого кота от онкологии появилось ужасное чувство вины. Вот вспомнила что мама работала много лет назад в пиццерии и там был скупой директор который закупал гнилые помидоры так как они...
Здравствуйте! В описанной вами ситуации -невозможно. Организм не может годами молча копить токсины от условно-съедобных продуктов без острой реакции. Системы детоксикации работают постоянно. Отсутствие жалоб на отравление в той пиццерии — самый сильный аргумент в пользу того, что значительного вреда здоровью посетителей нанесено не было. Практика обрезания гнилых частей с твердых овощей, хотя и негигиенична и неприятна, не является прямым путем к онкологии. Ваши тревожные мысли и чувство вины — это отдельная проблема, которая заслуживает большого внимания. Это классическое проявление тревожного расстройства. Пожалуйста, обратите внимание на свое психическое состояние. Разговор с психологом или психотерапевтом, специализирующимся на работе с тревогой и горем, может помочь вам разорвать этот порочный круг тревожных мыслей и отпустить это истощающее чувство вины. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
73 ответаЗдравствуйте, уже обращалась неоднократно на сайт спроси врача. Навязчивые мысли в виде моего имени. Так же оно звучит разными тембрами. Но я так понимаю это работает воображение, чувства чуждости нет. А точнее постоянно меняется то есть то нет. Есть только когда начинаю...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»! Марина , психологи не могут комментировать назначения врача, к сожалению не в нашей компетенции. В нашей категории (психология) психиаторы тоже отвечают , но реже . Скажите в каком методе работаете с психологом? Давно в терапии? С уважением, Александра Константиновна