Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 20 лет. Когда сплю без будильника, то просыпаюсь ровно через 11 часов (+- 15 минут) вне зависимости от того, во сколько заснула - в 9 вечера или 2 ночи. Каждый раз, когда мне не нужно куда-то рано вставать и я могу спать столько, сколько хочу, получается 11 часов. После...
Если нет каких-либо отклонений в состоянии здоровья, то такая продолжительность сна может быть индивидуальной особенностью. Просто вашему организму требуется больше времени для восстановления. Конечно, в условиях реального времени трудно регулярно выделять для сна 11 часов, поэтому попробуйте пропить курс тонизирующих или общеукрепляющих препаратов. Это могут быть средства на основе элеутерококка , гинкго- билоба или женьшеня.
Сон ребенка в 5 мес
10 ответовЗдравствуйте! Малышке 5 месяцев. На ГВ. У невролога были- был тонус-прошли массажи до 3х месяцев ещё, небольшой тонус в ногах остался, но невролог дала заключение, что с малышкой всё хорошо. Витамин Д принимаем, наверное 2 недели примерно. Ещё педиатр выписала железо( у...
Здравствуйте! Проблемы со сном и пищеварением у маленьких детей это довольно частое явление(((я в таких случаях рекомендую установить фиксированное время для укладывания и пробуждения, чтобы помочь ребенку адаптироваться к распорядку дня. Также полезно вводить успокаивающие ритуалы перед сном, такие как тихая музыка, чтение книг или легкий массаж. Обратите внимание на обстановку в комнате: она должна быть темной, тихой и комфортной. Возможно, стоит использовать белый шум или специальные ночники для создания уютной атмосферы..Если пеленка вызывает дискомфорт, попробуйте постепенно перейти на более свободное укрытие, начиная с освобождения ручек. Уберите активные игры за час до сна и замените их на спокойные занятия. Для облегчения пищеварения попробуйте делать массаж живота по часовой стрелке, это может помочь при газах и дискомфорте. Убедитесь, что малыш получает достаточное количество жидкости примерно 40 мл на килограмм веса.Также важно правильно подбирать угол кормления, чтобы избежать заглатывания лишнего воздуха. Если вы заметили, что некоторые продукты в вашем рационе вызывают дискомфорт у ребенка, постарайтесь их исключить. Позвольте малышу больше времени проводить на животике это способствует развитию мышц и улучшает координацию.Используйте игрушки, которые развивают моторику и могут отвлечь внимание во время укладывания. Если проблемы продолжаются или ухудшаются, обязательно обратитесь к педиатру или детскому неврологу для дальнейшего обследования. Они уже смогут предложить дополнительные рекомендации или направить к другим врачам. Будьте здоровы ❤️
Сон ребенка
8 ответовЗдравствуйте! Малышу 8.5 месяцев. Режим дня у нас долгое время был такой: 6.30-7.00 подъем 9.00-10.00 сон 10.00-12.30 бодрствование 12.30 (13.00) - 14.00 сон 14.00-16.30 - бодрствование 17.00-17.40 - сон 17.40- 19.30 бодрствование 20.00 - сон в ночь. Последнее время...
Здравствуйте, Анастасия, ребёнок растёт и режим меняется, понаблюдайте за ребёнком и подстройте режим под него, как ему удобнее. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
31 ответПросыпаюсь почти каждую ночь в 04.30 и не могу уснуть больше .Мучаюсь уже лет 5.Пил всякие разные травы,глицин,витамины - не помогает..помогает только тереледжин ,но после него ходишь сонный весь . Что делать? Как наладить сон?
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! Нарушение сна как симптом другого нарушения возможен. В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Беспокойный сон
17 ответовЗдравствуйте. Ребенок 1,9. Примерно с 00 часов до 4-5 утра периодически стонет и может стучать ногой, перестает после неполной бутылочки с компотом. Видимо от сосания успокаивается, но не надолго. После 5 видимо глубоко засыпает и уже в 8-8:30 просыпается тоже со...
В два года у детей появляются страхи , сны Вероятнее у ребёнка ночной террор Можно дать Магне В6 по 5 мл 2 р в день Тенотен детский 10 кап в день 1 мес
После дефекации выпадает узел, вправляется и держится без проблем, но примерно через час начинаются боли которые могут длиться по 5-7 часов, ощущение что болит именно ножка на которой висит шишка, пью детролекс свечи нигепан и гептрангин г ванночки с марганцовкой, уже больше...
Евгений, а какой размер выпадающего узла?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное газообразование и плохой сон.
12 ответовРебенку 2 месяца, на ИВ. Назначили смесь NAN Тройной комфорт и капли Калиф до 2 месяцев, потому что от прошлой смеси были срыгивания фонтаном, сыпь и не было набора веса. При рождении был вес 3890 кг. Сейчас вес около 6 кг. Беспокоит сильное газообразование, особенно в ночное...
Практикуйте именно позу высаживания, регулярно, она хорошо помогает в отхождении газов. Если анализы в норме, нужно набраться терпения, первые месяцы жизни действительно может быть очень сильное газообразование на фоне дозревания жкт.
Отвратительный сон
2 ответаДобрый день, уважаемые врачи, на данный момент ребенку 6 месяцев, родился 30 июня, с 17 октября стал отвратительно спать по ночам, начиналось это так: Укладывали спать всегда 8-9 вечера, казалось бы спит, но спустя время начинаются кривляния, головой вертит из стороны в...
Здравствуйте, Тут конечно важен очный осмотр для исключения того что ребенка что то беспокоит, косвенно в норме такое может быть при зубах(могут пока «идут» так сказать предвестники) и скачке роста но все же 2-3 месяца это уже долгий период, еще в норме такое может быть когда ребенок не может самостоятельно продлить себе фазы сна и ему нужна помощь. По возможности про контролируйте гемоглобин он косвенно связан со сном. При сохранении жалоб проконсультируйтесь с сомнологом. Сейчас перед сном можно делать магниевые ванны.
Нарушился сон у ребенка
4 ответаРебенок 5 месяцев. Нарушился сон. Начал просыпаться в 5.00-5.30 бодроствует минут 40 и начинает капризничать и тереть глазки. Укладываю на сон, спит после этого час. Раньше просыпалась в 5.00 брала грудь и спала дальше, сейчас после груди капризиничает, кричит, когда я встану...
Да, пробовать убирать, но одним днем это не получится сделать, только постепенно, наращивая и двигая ВБ. Конечно, когда ребенок готов к сбросу сна, привычный "режим" ломается, и малыш перестает высыпать нужные себе часы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон дневной ночной
20 ответовНе могу разобраться со сном ребенка Ей 1.1 утром просыпается в 8-9 дневной сон в 11-12,после должна спать в 4-5 она хочет,но если ее в это время уложить на ночной сон Ола ложится не раньше 11,укладываю по часу по пол часа,очень тяжело засыпает помогите пожалуйста
Здравствуйте Вероятнее всего скоро будет сброс второго сна Рекомендуется подъем утром делать раньше, так как первый сон заканчиваться не позже 11-12, а второй не позже 17-17:30 Соответственно в таком случае в ночной сон будет уходить раньше Так же второй сон чаще всего не более часа по продолжительности