Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слишком долгая простуда
1 ответЗдравствуйте. В течении трёх месяцев не могу вылечить простуду, болею по две недели, потом проходит. Но если вечером сильно устану или не высплюсь то на утро все начинается с новой силой. По анализам крови есть анемия и авитоминоз. И все это сопровождается
Добрый день. Уточните пожалуйста симптомы, прикрепите к вопросу результаты анализов.
Слышу, но не понимаю
24 ответаСтала замечать и сложно так жить, я не понимаю, о чем мне говорят люди, я могу сидеть, смотреть человеку в глаза, слушать его, но не понимать о чем он говорит, потом пере спросить один или два раза и потом только понять о чем он говорил, что это может быть?
Здравствуйте! Не понимаете потому что отвлекаетесь на свои мысли или внимательно слушаете и не понимаете слов которые говорят или не понимаете о чем Вам рассказывают? Со многими людьми так или только одного человека не понимаете?
Здравствуйте, помогите пожалуйста, моему мужу 32 года мне 28 детей у нас нет,я не толстая,хорошо выгляжу, муж говорит что сильно любит,но проблема в том,что муж практически не хочет близости сомной,а когда она есть то без просмотра порно не может закончить!!!
Здравствуйте! А почему избегает близости? Утренняя эрекция есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи! Мне 20 и я около недели пытаюсь нормально выспаться. Начали тревожить разные мысли на счет учебы, и все мысли спустя время сводятся к смыслу моей жизни, а потом я как дура начинаю плакать. всё началось с того что у меня появились проблемы с учебой, меня это очень...
Здравствуйте Злата! Примите мою поддержку. Я понимаю, что сейчас Вы встревожены и Вам кажется, что всё вокруг плохо и бесперспективно. Это в Вас говорят эмоции, которые вызываются к жизни существующими когнитивными (мысленными) искажениями. В Вашем описании проблемы присутствует такое искажение как катастрофизация - Вы как бы предсказываете себе будущее, причем оно обязательно ужасно и непоправимо. На самом же деле всё можно исправить. Тревога это всегда боязнь неопределенности. Значит, Вам надо сделать свое время, пространство и действия, достаточно определенными, конкретными. Разработайте для себя четкий план действий с развилками - это я буду делать если вот это получится, а если не получится, то буду делать вот это (что-то другое). План должен быть простым и конкретным. Далее начинайте двигаться по этому плану подкрепляя себя за успешный результат. Условно говоря - прочла для учебы 5 нужных статей, съела шоколадку/купила себе помаду и т.д. Подкрепление должно быть значимым для Вас, а задания плана конкретными и исполнимыми. Причем результаты плана должны зависеть только от Вас и именно Ваших усилий (прописывать в план решения и действия других людей не нужно). В моменты нарастания тревоги и паники пытайтесь переместить фокус внимания со своего состояния и своих эмоций на внешний окружающий мир. Для этого можно использовать: техники "заземления" - 5 чувств, 5 пальцев; дыхательные техники - дыхание по квадрату и техника 4-7-8. В качестве самостоятельного психообразования по вопросу тревожности могу порекомендовать чтение следующих книг: Р.Лихи "Не верь всему, что чувствуешь", Р.Лихи "Лекарство от нервов", Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс "Терапия беспокойства", К.Свит "Сам себе психотерапевт", И.Качай "15 шагов от паники и страха к свободе и счастью"
Малышу ровно 2 месяца.Он на смешанном вскармливании (весь день на грудном, вечером докармливаю смесью). Спит хорошо. В промежуток между 14:00-19:00 и 00:00-07:00 вообще просыпается только покушать и сразу засыпает..но вот с 19:30 до 23:30 каждый день у нас истерика..ровно в...
В 2 месяца рекомендуемый интервал между снами составляет не более 1,5 часов. Потому что нервная система у малышей склонна к перевозбуждению. Такое бывает,что детки хотят спать и не могут уснуть.Но на это обычно есть объективные причины. С учетом того,что в целом,вы спите хорошо,я бы медикаментозно вмешиваться не стала. Если малыш устанет,то может уснуть самостоятельно.
В начале декабря столкнулись с такой проблемой как «панические атаки» Первый раз плохо стало где-то год назад, в душе. Стало плохо, начало трясти, предобморочное состояние, вызвали скорую. Но тогда еще и упало давление. Возможно причиной данного состояние было низкое...
Да, год без перерыва. Это препарат с доказанной безопасностью и никаких необратимых изменений в организме, в том числе со стороны печени, он не вызывает даже за 12 месяцев беспрерывного приема. После капельниц Феназепам больше принимать не нужно! Тем более, что есть другой транквилизатор - золпидем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хгч сильно вырос
7 ответовДо задержки сдавала хгч 13.03.25 результат был 57.1 мЕд/мл, далее в понедельник сдала 17.03.25 (это первый день задержки) результат 406.9 мЕд/мл, не слишком ли сильный скачок, это может говорить о каких-то патологиях? Первая беременность замерла на раннем сроке и произошел...
Здравствуйте! Нет. У вас все хорошо. Сдайте ещё в динамике через 48-72 часа. Когда он будет выше 1000-1500, нужно сходить на узи малого таза.
Может ли треснуть (расколоться) зуб под воздействием температуры? Например, горячего чая или мороженого. В интернете много статей на эту тему, но меня интересует реальная практика- бывает ли такое? Я понимаю, что перепады температур вредны для эмали и не злоупотребляю этим,...
Здравствуйте.При систематическом употреблении горячего,холодного и особенного контрастного возможны эмали и трещины в тканях коронок зубов,это как дополнительный фактор для перелома зуба,но не основной от чего он может расколоться.К температурам как правило добавляется механическое воздействие(накусили косточку,камушек и ТД) и/ или ткани зуба сами по себе хрупкие по каким либо причинам.
Садист ли я?
6 ответовЗдравствуйте! В процессе копания в своей голове, мне пришли некоторые фрагменты из детства. Когда я был маленьким, до 10 лет, я любил (да и сейчас люблю) кошек. У меня всегда появлялось желание их потискать, приласкать. Но когда кот родственника убегал от меня, царапал и не...
Здравствуйте. Вы не садист, так как отдаёте отчёт своим действиям. Наслаждения от этого не получаете. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу жить. Но и умирать я тоже не хочу. Я ничего не понимаю. Я не понимаю что я чувствую и зачем я делаю те или иные вещи. Мне плохо. Но почему? Я не знаю. Такое состояние уже несколько лет. Я ничего не понимаю. Я делаю всем все только хуже. Долгое время я держала себя в...
Мне очень жаль слышать, что вы испытываете такие тяжелые чувства. Важно понимать, что есть люди и ресурсы, которые могут помочь вам в этой ситуации. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, будь то друг, учитель или консультант. Ваши чувства важны, и их стоит обсуждать. Также желательно обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Пока вы ищете помощь, старайтесь заботиться о себе: уделяйте время тем занятиям, которые приносят вам радость, находите способы расслабиться и отвлечься. Понимание своих эмоций — это сложный процесс, но шаг за шагом вы можете найти путь к лучшему самочувствию. Вы не одни, и есть надежда на улучшение ситуации.