Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как простить и отпустить?
1 ответВстречались с парнем 3 года, моя первая любовь во всех смыслах,привязалась сильно а он такой он то есть то его нет, все ему прощала да и он не просил прощения, последний год избивал, начал пользоваться моей любовью к нему брать деньги, издевался как мог, потом в итоге исчез...
Здравствуйте. Сочувствую вам, но вы тоже виноваты. Другой человек не обязан быть вам родной матерью. Вы сразу его не разглядели, одели розовые очки и полность слились в эти отношения. Поймите как вы ему не нужны, возможно даже противны. Найдите самоуважение, переключитесь с негативных мыслей, займитесь собой, спортом, учёбой, работой, хобби. Пропейте МагнеВ6 форте, Адаптол для повышения стрессоустойчивости. Удалите контакты, не нужно липнуть к человеку, которому вы не интересны. Удачи и взаимной любви вам.
Собрала воедино некоторые качества характера и поняла что это звучит как симптомы. У меня есть {склонность к мазохизму и садизму1},нравится причинять людям физическую и моральную боль.Но не потому что я хочу им зла!Мне просто приносит это удовольствие..Себе тоже,помимо...
Добрый день. Стоит обратиться на консультацию к психотерапевту (возможно личностное расстройство, однако данный диагноз ставится с 18 лет-требуется наблюдение в динамике)
Расставание
1 ответЗдравствуйте. Хочу задать вопрос по поводу сложившейся жизненной ситуации. При поступлении в университет, познакомилась с парнем. Мы ровесники. Начали общаться, много общались, всё чаще проводили время вместе, затем начали испытывать взаимную симпатию, а позже признались друг...
Легла,здравствуйте!Самое лучшее,что Вы можете для себя сделать-подобрать психолога работающего в когнитивно-поведенческом подходе и начать выстраивать фундамент своей личности,учиться быть опорой себе и обрести навыки адаптации в стрессовых ситуациях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семейные отношения-муж и жена
21 ответЗдравствуйте.Вышла замуж,через год родился ребёнок.У меня второй брак,но ребёнок первый,у мужа от предыдущего брака есть ребёнок.В период встречания мы ругались,расходились,потом сходились.По мнению мужа причина только во мне,что не могу держать язык за зубами.Мы в этом плане...
Валерия, а как давно ситуация не меняется? Сколько готовы ждать ещё, если всё так и будет продолжаться? Можно для себя ответить на эти вопросы, подумать, что если попытки разговоров не приводят ни к чему, то как долго сможете ещё так же продержаться, расписать план действий, какие варианты событий видите впереди. Действительно, отношения можно сохранить, но этого должны хотеть двое. Если инициатива долгое время исходит только от Вас, а никакие разговоры не помогают, то здесь можно сказать лишь о том, что выполняя одни и те же действия мы не получим другой результат. Если в разговоре Вы слышите лишь обвинения и упрёки, можно попробовать написать письмо мужу, вручить его, чтобы он прочитал без Вас. С всеми Вашими чувствами, так и писать "я чувствую, что мы теряем наш брак, хотя он мне так дорог, я чувствую, что мне не хватает твоей поддержки и заботы, я хочу видеть наши отношения... и дальше описываете какими"
Предательство жены
8 ответовМы с женой в браке 8 лет. Есть маленький ребенок. Она занимается репетиторством дома онлайн по своему желанию (попросила купить ноут, я купил). У нее в ноябре появился ученик (парень с другого города). На новогодних праздниках она сказала что хочет встретится с двумя...
Здравствуйте, Иван! Внимательно прочитала ваш текст. Уточните ваш запрос. Что хотите получить/ ждете от психолога?
(Анастасия, 21 год) Началось всё в 21 году, переезд в другой город с семьей, я думаю это дало толчок, после просто заболел живот, начиталась всего в интернете (я была абсолютно не тревожным человеком) но после того как посмотрела симптоматику накрутила себя что у меня такая...
Анастасия, здравствуйте! Описываемые симптомы могут быть проявлением смешанного тревожного и депрессивного расстройства и послеродовой депрессией, поэтому помощь очень важна. К сожалению,большая половина назначенных препаратов не обладает доказанной эффективностью, но множеством побочных эффектов. В таких случаях лучше обратиться на очный прием к другому специалисту. Обычно терапия таких состояний : антидепрессанты СИОЗС (золофт или эсциталопрам + транквилизаторы коротким курсом для "прикрытия-уменьшения симптомов адаптации"). Ну и, конечно, психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе . А еще :полноценный сон, возможность побыть наедине с собой хотя бы час в сутки, полноценное питание. Важно делегировать часть домашних дел тем, кто рядом с Вами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, раздражительность
16 ответовЗдравствуйте! Уважаемые психологи, посоветуйте, пожалуйста (хотя, наверное, здесь запрос на целую сессию). Я в целом по жизни на бессознательном уровне достаточно сдержанный человек, но на период с августа по октябрь 2022-го я находилась в такой ярости (я так полагаю, я...
Анастасия, добрый вечер! Можете почитать книгу: "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать". Дженни Миллер. Чимптомы монут быть связаны с границами, но и со стресмом в целом от описанных вами событий в последнее время.Препаратами психотерапевты пичкать Вас не будуи просто так ;) можете пропить курс тофизопама (грандаксина) по 1 таблетке 2 раза в сутки месяц, но самое главное - это психотерапия. Границы можно выстроить и живя с человеком в одной комнате и, наоборот, можно жить в разных городах и иметь стертые границы.
Подбор антидепрессанта
9 ответовДоброго дня. В 2024году я сделала тату на ожоге груди. Результат меня разочаровал сразу, пыталась привыкнуть около года. В янв 25г обратилась к врачу, так как впервые в жизни столкнулась с депрессией. Диагноз Расстройство адаптации (сейчас пролонгированное). Выписали...
Хорошо, тогда можно начать с 1/2таб утром (37.5мг) 4 дня далее 1/2таб утро 1/2таб вечер ( часов в 16-17) еще 7дней, далее 1 таб утром (75мг) 10дней , далее 75утро 37.5 вечер 10дней далее 75 утро 75 вечер. Титтико только на ночь можно оставать 100мг. Пока так, 150мг велаксина можно принимать длительно, год и более, это его лечебная дозировка
Мне кажется, это было всегда или очень с раннего возраста. Представлялись различные «несчастные случаи». Очень абсурдные. Например, еду в машине, а в голове вертится то, как машина подпрыгивает, ну и я с ней. И когда приземляюсь, то мне разрубает моими зубами язык. • У меня...
Ева, здравствуйте еще раз! Просто сходите к врачу-психотерапевту на очный приём. Вы перечисляете достаточно много жалоб и поэтому лучше всё это уточнить на очном приёме. Всё это излечимо, поправимо. Не переживайте. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю, что и написать здесь
28 ответовЯ один из тех у кого, то голова, то ж*па. Я постоянно ищу у себя болезни, то сердце, то голова, то живот, то рука, то нога и самое плохое, что я не иду к врачам, потому что мне кажется, что я безнадёжен, настроение уже давно подавленное, испытываю к себе неприязнь,...
Здравствуйте, да,вам действительно нужен врач психотерапевт, возьмите себя в руки, идите к врачу,помимо консультации,вам необходимо ещё принимать препараты, вероятнее всего,что они будут рецептурные. Что касаемо соматической патологии,, вероятнее всего,что у вас её нет, но для полного успокоения нужно сдать общий анализ крови,мочи, кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, ЭКГ. Вы должны перебороть себя, должны взять себя в руки. Начните принимать фенибут по 500 мг в сутки,и сразу же идите к психотерапевту