Расставание

Здравствуйте. Хочу задать вопрос по поводу сложившейся жизненной ситуации. При поступлении в университет, познакомилась с парнем. Мы ровесники. Начали общаться, много общались, всё чаще проводили время вместе, затем начали испытывать взаимную симпатию, а позже признались друг другу в чувствах. В итоге я совсем потеряла голову, он стал буквально центром моей жизни, всё мысли были только о нём, что очень мешало другим сферам жизни, особенно учёбе, которая у меня значительно ухудшилась. Но не смотря на всё хорошее, рядом с ним было постоянное дикое напряжение, я постоянно нервничала и не могла расслабиться, не могла спокойно есть рядом с ним, что-то делать, очень стеснялась. Было трудно найти темы для разговоров. Но при этом он мне очень нравился. Мы очень привязались друг к другу. Однако он в отличие от меня голову не терял и спокойно относился к нашим взаимоотношениям. Мне же из-за постоянного напряжения рядом с ним и разрушения других сфер моей жизни становилось всё хуже. Также я очень боялась близости с ним из-за того, что если покажу себя настоящую, ему что-то не понравится и его это оттолкнет. И в один момент, не смотря на большую любовь, стало совсем невыносимо и я решила разойтись. Без особых объяснений, просто сказала, что не могу быть с ним. На что он ответил просто "хорошо". После этого меня начало ломать, он постоянно мне снился, я плакала, скучала, продолжала жить с ним в голове, прокручивать воспоминания. Однако спустя месяц меня начало понемногу отпускать. И только мне стало лучше, как тут мне приходит от него смс, в котором он пишет, что ему плохо и он хочет объяснений, почему всё так вышло. Всё мои старания его забыть в один миг рухнули. Мы встретились, однако я толком ничего ему и не объяснила. Сказала, что мне так лучше. И тут ломка снова началась, я снова плакала, скучала, проживала в своей голове с ним какие-то события. И в один момент просто не выдержала и написала ему, под предлогом вопроса по учёбе. Я знала ответ на вопрос, просто хотела ещё раз увидеть его смс. И также понимала, что реакция может быть нехорошей. Реакция была хуже, чем я себе представляла. Он явно был зол, написал мне с матом "зачем ты пишешь человеку, с которым сама же прекратила общение и которому сделала больно". Всё обернулось очень тяжёлой перепиской, в ходе которой я тысячу раз извинялась, унижалась, мы ругались, но в итоге на свои извинения получила только посыл куда подальше. После этого моя жизнь превратилась в кошмар, меня съедает чувство вины и сожаления, обиды, я постоянно плачу, прокручиваю все его обидные слова в мою сторону. И не могу никак это пережить. И я не знаю, как мне поступить, чтобы пережить это. К ужасу, мы часто пересекаемся, и когда его вижу, сразу всплывает факт нашего конфликта и меня начинает трясти. Подскажите пожалуйста, что я могу сделать, чтобы пережить это и забыть?