Что вас беспокоит?
Не знаю, что и написать здесь
Я один из тех у кого, то голова, то ж*па. Я постоянно ищу у себя болезни, то сердце, то голова, то живот, то рука, то нога и самое плохое, что я не иду к врачам, потому что мне кажется, что я безнадёжен, настроение уже давно подавленное, испытываю к себе неприязнь, отторжение, сравниваю себя с нормальными людьми и появляется желание кричать, но все держу в себе, уже давно веду асоциальный образ жизни, уже 9 месяцев, началось все с панических атак в людных местах, потом постепенно засел дома, и уже 7 месяцев сижу или лежу, как только хочу начать жить, организм подкидывает дров, например, тахикардию или головную боль или боль в животе, я начинаю сильно прислушиваться к себе и тут же мотивация встать уходит, чувствую ненависть к себе, занимаюсь самоедством, кажется, что жизнь уже подошла к черте, нет уверенности в завтрашнем дне, да что там, и в сегодняшнем тоже, ощущение, что могу умереть в любой момент, от чего угодно, ловлю себя на мысле, что медленно убиваю себя, полнейшее отсутствие двигательной активности, заедание стресса, постоянные самокопания, постоянный гиперконтроль за организмом, набрал 15 кг за пол года, растерял все, что мог, от работы, до друзей, а что не смог еще потеряю, ненависть и жалость к себе переходит все рамки. Нервная система стала очень лабильной, после стрессов и переживаний скачет пульс, хоть и небольшие цифры (80-100) но это сеет неуверенность даже в физическом плане, давление всегда хорошее, но во время стресса диастолические показатели, повышаются до 90, утром открываю глаза с чётким представителем сегодняшнего дня, как дня в котором снова случится какая-то ерунда, на холод реагирую отвратно, сразу озноб, внутренняя дрожь, постоянная уверенность в том, что я не смогу что-то сделать, даже, например, поход в душ стал таким событием к которому нужно долго готовиться, постоянные мысли о смерти, в душе, упаду, на улице упаду, везде упаду и ладно бы это были просто мысли, но теперь я понимаю, что означает фраза: "Мысли материальны", как только я подумаю о пульсе, он тут же поднимется, если я лежу в безмятежности, он 60-70, как только я начну переживать он 80-90, фобии растут как грибы, пульс лобильный, при стрессе, могу встать и он будет 100-110, уже трясет от себя, не понимаю куда деться, везде ощущение дискомфорта, нет своего места, чувствую, что жизнь проходит и я не участник моментов, скорее наблюдатель, я начал путать эмоции в теле с соматическими проявлениями, например, я чувствую как сосет в области солнечного сплетения или ком в груди или в горле, я понимаю, что это эмоции сожаления, но подсознание перестало рационально подходить к этому вопросу, если ком, значит тромб, или сердечная недостаточность, я действительно не знаю, что делать и куда деваться, мосты сожжены, понимаю, что нужно лечить нервишки у психотерапевта, но постоянные проявления соматики наталкивают на мысли, что это все самотическое, есть какое-то физическое заболевание, это сбивает с толку, а тот факт, что у меня ничего не болит, страдает система, а не определённый орган, меня не успокаивает, панические атаки и настроения все чаще меня поглощают, не знаю, что делать, родственники и друзья не помогают, а скорее дизморалят, "Тебе самому-то не надоело", "Тебе просто нужно встать и начать делать", "Тебе самому-то не стыдно?", "Я уже не могу это слушать, надоело", "Просто перестать об этом думать". И я их хорошо понимаю, уж если я себе уже противен, то чего я жду от других. Понимаю, что и вас, уважаемые специалисты, этот пост будет раздражать, скорее всего вы подумаете: "Очередной псих пишет не по адресу, твой врач-психиатр", но я и сам не понимаю, чего хочу услышать, может то, что мне нужно успокоиться и сосредоточься на лечении у психотерапевта. Я не люблю обращаться за мед помощью, с 11 лет у меня стоит ВСД, и я не раз слышал, что я просто отнимаю время у тех, кому нужна реальная помощь, и ни один врач, не советовал обратиться к психологу. И вот мне 23, я потерял то малое, что имел, сижу как инвалид дома и занимаюсь саморазрушением. Извините, вы моя последняя надежда.
Принятый ответ
Здравствуйте, да,вам действительно нужен врач психотерапевт, возьмите себя в руки, идите к врачу,помимо консультации,вам необходимо ещё принимать препараты, вероятнее всего,что они будут рецептурные. Что касаемо соматической патологии,, вероятнее всего,что у вас её нет, но для полного успокоения нужно сдать общий анализ крови,мочи, кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, ЭКГ. Вы должны перебороть себя, должны взять себя в руки. Начните принимать фенибут по 500 мг в сутки,и сразу же идите к психотерапевту
Принятый ответ
Здравствуйте, вы очень молоды, написав здесь вы сделали первый шаг, молодцы, вы осознаёте свою проблему, а это самый большой плюс. Вам просто нужна помощь, родных близких и психотерапевта однозначно, пока не стоит тратиться на обследование, сходите на приём к психиатру, начните таблетки принимать и можно к психологу на курсы терапии разговорной, вам сейчас нужна именно такая помощь, не губите себя, вы очень молоды и вся жизнь впереди, возьмите ее в свои руки и сделайте себя счастливым
Принятый ответ
Здравствуйте! Судя по описанию у вас астено-невротическое состояние, депрессия. Вам необходимо обследоваться: сдать общий анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы, сахар крови, кровь на содержание витамина В12 и витамина Д. Иногда соматическая патология приводит к описанному вами состоянию. Также необходима консультация психолога и психотерапевта. Важно знать, что с такой проблемой как у вас сталкиваются многие. Важен режим дня и занятия физической активностью, хотя бы прогулки на свежем воздухе не менее часа. Возьмите лист бумаги и напишите чего вы хотели бы добиться в жизни, ваши мечты. Далее ежедневно составляйте план действий на день, не пишите много, сначала самое главное. Важно всё выполнить за день, т.к. отложенные дела отнимают у вас энергию. Нельзя делать несколько дел одновременно, закончили одно, переходите ко второму и так далее.Не передайте, исключите сладкое, фастфуд, причина та же , это способствует снижению вашей энергии. Из лекарственных средств эффективен препарат Фенибут ( он обладает успокоительным действием, но в то же время улучшает мозговое кровообращение, улучшает физическую выносливость, память, улучшает сон) принимать по 1т 2 раза в день.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дмитрий. Прочла Вашу историю. Понимаю что Вы ищите помощи, но здесь будут только рекомендации и все те же "побуждения к действию". В первую очередь мы исключаем соматическую патологию: общий анализ крови, мочи, БАК + срб (маркер воспаления), кровь на гормоны ЩЖ (т3, т4, анти ТПО), ЭКГ, рентген ОГК (если делали более 1 года назад). ВСЕ! Этих анализов достаточно, чтобы заподозрить соматику (если она есть), либо начать двигаться дальше при ее исключении. Если ее нет:
напишите на этом сайте психотерапевту! Здесь много квалифицированных специалистов, готовых выслушать и помочь Вам в любое время.
не требуйте от себя все и вся в течение короткого промежутка времени! "Сломаться" может любой, а вот на восстановление (как физическое так и моральное) нужно время.
что Вы любите/любили до начала кризиса? вспомните свои увлечения, то, что вдохновляло Вас и включите в свой распорядок дня. Если Вы читающий человек - Вам однозначно помогут книги Синельникова и Джо диспензы "сам себе плацебо". Лучше соблюдать режим: подъем - в 7, отбой в 23, минимизировать гаджеты. Питание - порционное, физические нагрузки - ежедневные , начать с элементарной физ.зарядки, от простого к сложному.
Я не думаю, что начав пить валериану или глицин, вы измените свою жизнь и избавитесь от проблемы. Наверняка, кроме карантина, в вашей жизни были причины, которые довели Вас до этого состояния. Копать и прорабатывать их нужно, но не самому(!!!) а со специалистом, иначе это не принесет плодов. Желаю крепкого здоровья и успехов в преодолении себя, будут вопросы, пишите!
Принятый ответ
Здравствуйте! Тут нужна длительная когнитивно - поведенческая терапия. Попробуйте найти специалиста для работы онлайн по скайпу или видеосвязи, если боитесь походов по врачам.
Дело в том, что без обследований и не видя Вас нельзя утверждать однозначно здоровы Вы или нет и присутствует ли в действительности соматическая патология. Но судя по жалобам критичного ничего нет.
Поэтому нужно настраиваться на психотерапию и дополнительные обследования, после чего возвращаться к нормальной жизни.
Анна, Пожаловаться
Мария Шибанова, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте, да,вам действительно нужен врач психотерапевт, возьмите себя в руки, идите к врачу,помимо консультации,вам необходимо ещё принимать препараты, вероятнее всего,что они будут рецептурные. Что касаемо соматической патологии,, вероятнее всего,что у вас её нет, но для полного успокоения нужно сдать общий анализ крови,мочи, кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, ЭКГ. Вы должны перебороть себя, должны взять себя в руки. Начните принимать фенибут по 500 мг в сутки,и сразу же идите к психотерапевту
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Мариам Мартиросян, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте, вы очень молоды, написав здесь вы сделали первый шаг, молодцы, вы осознаёте свою проблему, а это самый большой плюс. Вам просто нужна помощь, родных близких и психотерапевта однозначно, пока не стоит тратиться на обследование, сходите на приём к психиатру, начните таблетки принимать и можно к психологу на курсы терапии разговорной, вам сейчас нужна именно такая помощь, не губите себя, вы очень молоды и вся жизнь впереди, возьмите ее в свои руки и сделайте себя счастливым
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Марина Бутенко, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте! Судя по описанию у вас астено-невротическое состояние, депрессия. Вам необходимо обследоваться: сдать общий анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы, сахар крови, кровь на содержание витамина В12 и витамина Д. Иногда соматическая патология приводит к описанному вами состоянию. Также необходима консультация психолога и психотерапевта. Важно знать, что с такой проблемой как у вас сталкиваются многие. Важен режим дня и занятия физической активностью, хотя бы прогулки на свежем воздухе не менее часа. Возьмите лист бумаги и напишите чего вы хотели бы добиться в жизни, ваши мечты. Далее ежедневно составляйте план действий на день, не пишите много, сначала самое главное. Важно всё выполнить за день, т.к. отложенные дела отнимают у вас энергию. Нельзя делать несколько дел одновременно, закончили одно, переходите ко второму и так далее.Не передайте, исключите сладкое, фастфуд, причина та же , это способствует снижению вашей энергии. Из лекарственных средств эффективен препарат Фенибут ( он обладает успокоительным действием, но в то же время улучшает мозговое кровообращение, улучшает физическую выносливость, память, улучшает сон) принимать по 1т 2 раза в день.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Кристина Руцкая-Морошан, 3 часа назад
Ревматолог, Терапевт
Здравствуйте, Дмитрий. Прочла Вашу историю. Понимаю что Вы ищите помощи, но здесь будут только рекомендации и все те же "побуждения к действию". В первую очередь мы исключаем соматическую патологию: общий анализ крови, мочи, БАК + срб (маркер воспаления), кровь на гормоны ЩЖ (т3, т4, анти ТПО), ЭКГ, рентген ОГК (если делали более 1 года назад). ВСЕ! Этих анализов достаточно, чтобы заподозрить соматику (если она есть), либо начать двигаться дальше при ее исключении. Если ее нет:
напишите на этом сайте психотерапевту! Здесь много квалифицированных специалистов, готовых выслушать и помочь Вам в любое время.
не требуйте от себя все и вся в течение короткого промежутка времени! "Сломаться" может любой, а вот на восстановление (как физическое так и моральное) нужно время.
что Вы любите/любили до начала кризиса? вспомните свои увлечения, то, что вдохновляло Вас и включите в свой распорядок дня. Если Вы читающий человек - Вам однозначно помогут книги Синельникова и Джо диспензы "сам себе плацебо". Лучше соблюдать режим: подъем - в 7, отбой в 23, минимизировать гаджеты. Питание - порционное, физические нагрузки - ежедневные , начать с элементарной физ.зарядки, от простого к сложному.
Я не думаю, что начав пить валериану или глицин, вы измените свою жизнь и избавитесь от проблемы. Наверняка, кроме карантина, в вашей жизни были причины, которые довели Вас до этого состояния. Копать и прорабатывать их нужно, но не самому(!!!) а со специалистом, иначе это не принесет плодов. Желаю крепкого здоровья и успехов в преодолении себя, будут вопросы, пишите!
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Анна Лукина, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте! Тут нужна длительная когнитивно - поведенческая терапия. Попробуйте найти специалиста для работы онлайн по скайпу или видеосвязи, если боитесь походов по врачам.
Дело в том, что без обследований и не видя Вас нельзя утверждать однозначно здоровы Вы или нет и присутствует ли в действительности соматическая патология. Но судя по жалобам критичного ничего нет.
Поэтому нужно настраиваться на психотерапию и дополнительные обследования, после чего возвращаться к нормальной жизни.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Лариса Медведева, 3 часа назад
Терапевт
Добрый день! Обращаться к психотерапевту или к клиническому психологу (не к социальному), кто есть в вашем городе. Вам помогут, будете жить полной качественной жизнью.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
+ 1Пожаловаться
Ольга Торозова, 1 час назад
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. У вас панические атаки и психосоматические проявления на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Дмитрий, 18 мин. назад
Клиент
Ольга, прокомментируйте пожалуйста, то, что со мной случилось два часа назад.
Мне позвонила девушка и мы поругались, понимаю, что терпеть меня больше нет сил, даже погулять не могу, но она как-то терпит, но я жду когда все оборвется.
Я разнервничался, волнение стало нарастать, вслед за ним пульс, я испугался, что может случиться самое плохое и плохое случилось, я начал сильно прислушиваться к своему телу, начал напрягать ноги и выкручиваться в клубок, ноги под себя, шея и мышцы напряжены, конечности замёрзли и начали потеть, чувство потери контроля усугублялось, я сам вводил себя мыслями в пучину паники, сердцебиение разогналось еще больше, я боялся, что упаду в обморок, но голова не кружилась, я очень боялся, что она закружиться, я очень боялся за сердце, но оно не болело, но я очень сильно к нему прислушивался, я не мог лечь, было страшно, лучше всего было сидеть в позе лотоса и крепко сжимать ноги, мысли заводили все дальше, становилось хуже, я выпил четверть фенозепама и рассосал валидол, и начал дыхательные упражнения, мтало легче, я успокоился, казалось, что давление очень высокое и пульс тоже, но я нашел силы померить, оно оказалось 130/90, пульс 95, очень захотелось в туалет по маленькому, но встать на ноги было страшно, пульс становился выше, но из-за паники у меня так всегда, когда-то смотрел сюжет, о том, что при сердечном приступе нельзя стоять и это превратилось в фобию, сейчас не могу себя успокоить, лезут очень эмоциональные мысли, хочется в туалет
Добрый день! Обращаться к психотерапевту или к клиническому психологу (не к социальному), кто есть в вашем городе. Вам помогут, будете жить полной качественной жизнью.
Лариса, Пожаловаться
Мария Шибанова, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте, да,вам действительно нужен врач психотерапевт, возьмите себя в руки, идите к врачу,помимо консультации,вам необходимо ещё принимать препараты, вероятнее всего,что они будут рецептурные. Что касаемо соматической патологии,, вероятнее всего,что у вас её нет, но для полного успокоения нужно сдать общий анализ крови,мочи, кровь на гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4, ЭКГ. Вы должны перебороть себя, должны взять себя в руки. Начните принимать фенибут по 500 мг в сутки,и сразу же идите к психотерапевту
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Мариам Мартиросян, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте, вы очень молоды, написав здесь вы сделали первый шаг, молодцы, вы осознаёте свою проблему, а это самый большой плюс. Вам просто нужна помощь, родных близких и психотерапевта однозначно, пока не стоит тратиться на обследование, сходите на приём к психиатру, начните таблетки принимать и можно к психологу на курсы терапии разговорной, вам сейчас нужна именно такая помощь, не губите себя, вы очень молоды и вся жизнь впереди, возьмите ее в свои руки и сделайте себя счастливым
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Марина Бутенко, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте! Судя по описанию у вас астено-невротическое состояние, депрессия. Вам необходимо обследоваться: сдать общий анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы, сахар крови, кровь на содержание витамина В12 и витамина Д. Иногда соматическая патология приводит к описанному вами состоянию. Также необходима консультация психолога и психотерапевта. Важно знать, что с такой проблемой как у вас сталкиваются многие. Важен режим дня и занятия физической активностью, хотя бы прогулки на свежем воздухе не менее часа. Возьмите лист бумаги и напишите чего вы хотели бы добиться в жизни, ваши мечты. Далее ежедневно составляйте план действий на день, не пишите много, сначала самое главное. Важно всё выполнить за день, т.к. отложенные дела отнимают у вас энергию. Нельзя делать несколько дел одновременно, закончили одно, переходите ко второму и так далее.Не передайте, исключите сладкое, фастфуд, причина та же , это способствует снижению вашей энергии. Из лекарственных средств эффективен препарат Фенибут ( он обладает успокоительным действием, но в то же время улучшает мозговое кровообращение, улучшает физическую выносливость, память, улучшает сон) принимать по 1т 2 раза в день.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Кристина Руцкая-Морошан, 3 часа назад
Ревматолог, Терапевт
Здравствуйте, Дмитрий. Прочла Вашу историю. Понимаю что Вы ищите помощи, но здесь будут только рекомендации и все те же "побуждения к действию". В первую очередь мы исключаем соматическую патологию: общий анализ крови, мочи, БАК + срб (маркер воспаления), кровь на гормоны ЩЖ (т3, т4, анти ТПО), ЭКГ, рентген ОГК (если делали более 1 года назад). ВСЕ! Этих анализов достаточно, чтобы заподозрить соматику (если она есть), либо начать двигаться дальше при ее исключении. Если ее нет:
напишите на этом сайте психотерапевту! Здесь много квалифицированных специалистов, готовых выслушать и помочь Вам в любое время.
не требуйте от себя все и вся в течение короткого промежутка времени! "Сломаться" может любой, а вот на восстановление (как физическое так и моральное) нужно время.
что Вы любите/любили до начала кризиса? вспомните свои увлечения, то, что вдохновляло Вас и включите в свой распорядок дня. Если Вы читающий человек - Вам однозначно помогут книги Синельникова и Джо диспензы "сам себе плацебо". Лучше соблюдать режим: подъем - в 7, отбой в 23, минимизировать гаджеты. Питание - порционное, физические нагрузки - ежедневные , начать с элементарной физ.зарядки, от простого к сложному.
Я не думаю, что начав пить валериану или глицин, вы измените свою жизнь и избавитесь от проблемы. Наверняка, кроме карантина, в вашей жизни были причины, которые довели Вас до этого состояния. Копать и прорабатывать их нужно, но не самому(!!!) а со специалистом, иначе это не принесет плодов. Желаю крепкого здоровья и успехов в преодолении себя, будут вопросы, пишите!
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Анна Лукина, 3 часа назад
Терапевт
Здравствуйте! Тут нужна длительная когнитивно - поведенческая терапия. Попробуйте найти специалиста для работы онлайн по скайпу или видеосвязи, если боитесь походов по врачам.
Дело в том, что без обследований и не видя Вас нельзя утверждать однозначно здоровы Вы или нет и присутствует ли в действительности соматическая патология. Но судя по жалобам критичного ничего нет.
Поэтому нужно настраиваться на психотерапию и дополнительные обследования, после чего возвращаться к нормальной жизни.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Пожаловаться
Лариса Медведева, 3 часа назад
Терапевт
Добрый день! Обращаться к психотерапевту или к клиническому психологу (не к социальному), кто есть в вашем городе. Вам помогут, будете жить полной качественной жизнью.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
+ 1Пожаловаться
Ольга Торозова, 1 час назад
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. У вас панические атаки и психосоматические проявления на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
ОТВЕТИТЬ ВРАЧУ Выбрать ответ и закрыть вопрос
Дмитрий, 18 мин. назад
Клиент
Ольга, прокомментируйте пожалуйста, то, что со мной случилось два часа назад.
Мне позвонила девушка и мы поругались, понимаю, что терпеть меня больше нет сил, даже погулять не могу, но она как-то терпит, но я жду когда все оборвется.
Я разнервничался, волнение стало нарастать, вслед за ним пульс, я испугался, что может случиться самое плохое и плохое случилось, я начал сильно прислушиваться к своему телу, начал напрягать ноги и выкручиваться в клубок, ноги под себя, шея и мышцы напряжены, конечности замёрзли и начали потеть, чувство потери контроля усугублялось, я сам вводил себя мыслями в пучину паники, сердцебиение разогналось еще больше, я боялся, что упаду в обморок, но голова не кружилась, я очень боялся, что она закружиться, я очень боялся за сердце, но оно не болело, но я очень сильно к нему прислушивался, я не мог лечь, было страшно, лучше всего было сидеть в позе лотоса и крепко сжимать ноги, мысли заводили все дальше, становилось хуже, я выпил четверть фенозепама и рассосал валидол, и начал дыхательные упражнения, мтало легче, я успокоился, казалось, что давление очень высокое и пульс тоже, но я нашел силы померить, оно оказалось 130/90, пульс 95, очень захотелось в туалет по маленькому, но встать на ноги было страшно, пульс становился выше, но из-за паники у меня так всегда, когда-то смотрел сюжет, о том, что при сердечном приступе нельзя стоять и это превратилось в фобию, сейчас не могу себя успокоить, лезут очень эмоциональные мысли, хочется в туалет
С вами произошёл симпато-адреналовый криз, его спровоцировало тревожное расстройство. Не ломайте себе голову, обратитесь к специалисту и решите свою проблему раз и навсегда. Или, по крайней мере, научитесь ею управлять.
Лариса, мне тут пишут, что нужно обследоваться, а я после этих слов будто делать ничего не хочу, думаю, ну вот, псих, еще и сердечник(
Спасибо Вам огромное, Вы прекрасно указали мне путь разрешения!❤
Удачи и крепчайшего здоровья!
Добрый день. У вас панические атаки и психосоматические проявления на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Ольга, прокомментируйте пожалуйста, то, что со мной случилось два часа назад.
Мне позвонила девушка и мы поругались, понимаю, что терпеть меня больше нет сил, даже погулять не могу, но она как-то терпит, но я жду когда все оборвется.
Я разнервничался, волнение стало нарастать, вслед за ним пульс, я испугался, что может случиться самое плохое и плохое случилось, я начал сильно прислушиваться к своему телу, начал напрягать ноги и выкручиваться в клубок, ноги под себя, шея и мышцы напряжены, конечности замёрзли и начали потеть, чувство потери контроля усугублялось, я сам вводил себя мыслями в пучину паники, сердцебиение разогналось еще больше, я боялся, что упаду в обморок, но голова не кружилась, я очень боялся, что она закружиться, я очень боялся за сердце, но оно не болело, но я очень сильно к нему прислушивался, я не мог лечь, было страшно, лучше всего было сидеть в позе лотоса и крепко сжимать ноги, мысли заводили все дальше, становилось хуже, я выпил четверть фенозепама и рассосал валидол, и начал дыхательные упражнения, мтало легче, я успокоился, казалось, что давление очень высокое и пульс тоже, но я нашел силы померить, оно оказалось 130/90, пульс 95, очень захотелось в туалет по маленькому, но встать на ноги было страшно, пульс становился выше, но из-за паники у меня так всегда, когда-то смотрел сюжет, о том, что при сердечном приступе нельзя стоять и это превратилось в фобию, сейчас не могу себя успокоить, лезут очень эмоциональные мысли, хочется в туалет
Паническая атака. Типичная. С психосоматическими проявлениями. Займитесь лечением у психотерапевта. Это поможет.
Ольга, знаете, еще после волнения или стресса как-будто в лодке качаюсь, это гиперконтроль за организмом?
Это вопрос к психотерапевтам или клиническим психологам. Это их сфера профессиональных умений и интересов
Ольга, я задавал им эти вопросы, но они люди сложные, не отвечали. Хотел у Вас узнать)
Спасибо Вам огромное, Вы здорово помогли!)
К сожалению, в этом я не компетентна, у меня свои знания и своя профессия. Попробуйте найти того специалиста, с которым у вас будет хороший контакт.
Ольга, извините пожалуйста, но сегодня после стресса не падает пульс, держится на отметке 100, я не могу перестать думать о ссоре и других жизненных успехах, давление 125/80, очень пугаю себя пульсом, он опасен?
Нет, совершенно не опасен. Как и АД.
Ольга, а он какой-то очень лабильный, стоит повернуться он уже 110, встаю и 130, такого раньше не наблюдал, это из-за симпатики разигравшейся?
Да, это невротические проявления. Ничего страшного и опасного в этом нет, только дискомфорт, но если он вам действительно неприятен - обращайтесь к психотерапевту или клиническому психологу, не нужно провоцировать невроз на дальнейшее развитие
Ольга, да, я обязательно обращусь, просто не понимал, как невроз так действовал на ритм сердца. Спасибо Вам еще раз огромное, а то спать уже боялся ложиться, думал худшее
Пожалуйста)
Здравствуйте, Дмитрий. Вам нужно разработать режим питания, физической нагрузки. Обсудите с врачом лекарственные препараты. Селанк - капли в нос по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в курсом 2 недели. Это комплекс аминокислот с противотревожным антиастеническим действием с антидепрессивным эффектом. Не вызывает явлений лекарственной зависимости и привыкания.
Вечером Таблетки Стрессовит - состав: пустырник, хмель, липа, магний и пиридоксин-витамин В6 - снимает напряжение, тревожность, стабилизирует нервные волокна, улучшает настроение и устойчивость к стрессорным нагрузкам. Принимают по 1 таблетке в вечернее время курсом 2-3 недели. Потом делают перерыв и после консультации с лечащим врачом курс можно повторить. Для поднятия тонуса попробуйте адаптогены: Аралия, Жень-шень, Элеутерококк, Эхинацея. Вам желаю всего доброго. С уважением, профессор - фармаколог.
Здравствуйте.у вас симптомы депрессии и на фоне появились панические атаки.вам нужен прием антидепрессантов и консультаций психологов
Добрый день. Возможные выходы из ситуации:
1. Найти работу, хотя бы на 0,5 ставки.
2. Залезть на тренажер, но без манжеты тонометра на плече.
3. Начать пробежки.
4. Сесть на молочно-растительную диету.
Нет у Вас болячек с сердцем, они бы уже даааавно проявились. А вот нервы шалят. И больше не от ВСД , а от воображения и страхов.
Здравствуйте Дмитрий. Рекомендую почитать в интернете биографию Мечникова Ильи, в молодости было как у Вас, потом увлекся наукой - и в конце концов стал нобелевский лауреатом. Ваш мозг ищет выход и Вы должны ему помочь. Займитесь чем-то интересным для Вас, например медициной, фармакологией, психологией - там столько интересного.
С уважением, доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи.
Похожие вопросы по теме
- 20 Апреля 20209 ответов
- 5 Января 20211 ответ
- 16 Октября 202116 ответов