Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сидела на разных диетах но постоянно срываюсь. Подскажите что нужно сделать чтобы не срывается и что убрать из рациона чтобы похудеть. И как правило считать колории.
Здравствуйте, рассчитала вашу суточную калорийность 2000-2100 ккал в сут, также и базовый метаболизм, который составляет 1700 ккал , то есть ниже данной нормы вам не рекомендуется питаться. Я бы порекомендовала вам в основные приемы пищи придерживаться правила «Гарвардской тарелки», где половину тарелки это овощи , 1/4 это белки и сложные углеводы, также в вашем рационе питания должны присутствовать полезные жиры: жирная рыба , нерафинированные масла и тд. Перекусы делать, если чувствуете, что к основным приемам появляется сильное чувство голода
моей девушке 19. появилось желание принять курс уколов предназначенных для диабетиков не имея диабета, для того чтобы похудеть. Я против таких экспериментов, но хочу услышать медицинское толкование
Здравствуйте. Если вы про препараты из группы арГПП-1 (семаглутид, лираглутид), то их можно применять не имея сахарного диабета , но только при ожирении и как дополнение к изменению образа жизни (диета, физические нагрузки) + исключить противопоказания к применению, сдав анализы.
Апатия при Флуокситине
3 ответаПринимаю флуоксетин 10мг на протяжении месяца-двух. Начал принимать из-за сильной тревоги. Тревога ушла, но появилась апатия и безразличие ко всему, мне все равно на все, ушла креативность, эмпатия и эмоции. Это норм? Или дозировка маленькая..
Здравствуйте! Флуоксетин минимальная рабочая дозировка 20мг, учитывая дозировку 10мг, то да, скорее всего не хватает. К тому же хочу подметить, что флуоксетин активизирующий препарат, апатия, слабости на нем довольно редкая история.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Восполнение после инъекции
12 ответовЗдравствуйте. Сегодня сделала фгдс под анестезии. Ввели катетер в вену, в руку. После процедуры была жгучая боль, отек и покраснение. Боль не ушла, прикоснуться больно, краснота не ушла, и теплое это место. Почему так? Что нужно делать?
Добрый вечер, Алена. Возможно небольшая часть инъекции попала под кожу либо травмировался сосуд. Можно наносить троксевазин гель 2-3р/сут 5-7дней, это поможет уменьшить отек.
Дружили с подругой 4 года очень тесно и близко, потом начался разлад, сейчас мы не общаемся совсем уже почти полгода, год назад я переехала в другой населенный пункт за 150 километров, где живет подруга приезжаю к маме, но с ней мы не видимся. Очень переживаю, когда...
Здравствуйте, Екатерина! Если ваши переживания не дают вам покоя, попробуйте еще раз поговорить с подругой. Пусть конкретно, а не абстрактно, объяснит причину по которой прекратила с вами общение. Может вы даже не обращали внимание на какие-то моменты в вашей дружбе, которые ее сильно обидели.
Шишка на брови, опухоль ушла на глаз
7 ответовДва дня назад появился как будто болезненный прыщик на брови. Всера вместе с этим появилась опухлость, приложила на ночь Левомеколь под пластырь. В области шишки уплотнение и боль. Само веко, глаз не болят, выделений никаких нет. Сегодня, утром опухоль спустилась ниже, глаз...
Здравствуйте, Анастасия. Без фото трудно определить. Но вероятно, воспаление распространилось на веко. В таком случае не стоит заниматься самолечением, а необходимо срочно обратиться к челюстно-лицевому хирургу или в дежурный хирургический стационар. До осмотра врачом возможно начать прием антибиотиков, например, т.Амоксиклав 1000мг -1т. 2р/д, и антигистаминных препаратов для уменьшения отека, например, т.Цетрин 10мг 1р/д (при отсутствии противопоказаний). Скорейшего выздоровления Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, девочка подросток, 15 лет, не учится, сидит в телефоне, переехали в другой город, новая школа, год назад умер отец. Пытается завести отношения хоть с каким-то мальчиком. Настроение зависит - написал - не написал мальчик. Маму держит как подай- принеси- купи....
Юлия! Смерть отца оставила глубокий след в душе вашей дочери, и она пытается справиться с болью и утратой через привлечение внимания. Переезд в другой город и переход в новую школу добавили стресса и дискомфорта, усиливая потребность во внимании, поддержке и признании.Телефон и соцсети дл нее основное средство общения и развлечения, заменяя реальный мир и живое общение..Найдите время для открытого и честного разговора с дочерью, объяснив ей свои чувства и потребности. Поговорите о её переживаниях и чувствах, связанных с отцом и школой.Найдите общие интересы и занятия, которые помогут укрепить отношения и создать позитивную атмосферу в семье.Научите девочку готовить еду, помогать по дому и заботиться о себе, чтобы она смогла почувствовать свою значимость и независимость.Обратитесь очно к детскому психологу.
Боль в груди не ушла с месячными
5 ответовЗа 5 дней до месячных заболела грудь( как обычно), сегодня 6-й день цикла, месячные были довольно скудные, - грудь ( обе симметрично) так и болит ( по бокам, налитая). Маммография нормальная, УЗИ МЖ делаю каждый год, последнее - полгода назад (мастопатия). УЗИ ОМТ меньше года...
Добрый день! Повода для тревоги нет. Стресс доказано влияет на гормональный баланс, усиливая симптомы мастопатии, в связи с чем боль может быть постоянной и приносить дискомфорт. Учитвая проблемы с позвоночником- боль может быть вызвана и этой причиной. В аналогичных случаях рекомендуется консультация невролога; ограничение кофеина и соли; сон не менее 7-9часов.
Здравствуйте! После перенесённой вирусной инфекции был кашель с хрипами и по крови выявили микоплазму пневмонию, на момент первого анализа IgG был 0,01; IgM 2,18. После лечения антибиотиком Левофлоксацин 2 раза в день 10 дней, сдала анализ и пришёл такой результат IgM 2,64. ...
Здравствуйте. Антитела М медленно снижаются, обычно в течении 1 месяца. Антитела G должны увеличиваться в течении 1-3-х месяцев. Если нет жалоб, кашля, антибиотики больше не нужны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее была склонность к запорам и, наверное, начальная стадия геммороя. Хотя официально диагноза я такого не получала. В 32 года родила (сама, не кесарево), потуги были сложные, на окситоцине, полное раскрытие за 2 часа, а вот потужной период шел 5.5 часов (голова ребенка...
Здравствуйте, к проктологу можно идти без анализов, но перед осмотром сделать пару микроклиз, этого достаточно для подготовки. В сожалению обезопасить себя от геморроя практически нельзя, так как мы не можем повлиять на такой процесс как растущая матка и малыш. Но основные мероприятия такие как следить ща стулом чтобы не было запоров, избегать длительных сидений и стояний, исключить горячую ванну и холодные поверхности, позиционная гимнастика для беременных с 12 недели ежедневно, самое простое колено локтевое положение по несколько раз в день, йога для беременных, плавание, все то что не дает застоя в малом тазу. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. При необходимости прием Флебодиа, необходимость это как раз появление болезненных шишек. Здоровья
