Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета при жировом гепатозе
1 ответМне 29 лет Диагноз жировой гепатос Сейчас занимаю физической активность и считаю каллории 1500-1600 в день. Исключил жирное мясо жареное,мучное ,алкоголь, Готовлю на гриле,на пару ,запекаю. Упор на курицу индейку ,овощи. Прочитал много статей Кто то из враче запрещает есть...
Здравствуйте! Полностью исключать углеводы обычно не требуется, предпочтение лучше отдавать цельнозерновым продуктам, бобовым и овощам. Фрукты допустимы в умеренном количестве, особенно с низким гликемическим индексом. Кофе и латте можно оставлять, если нет проблем с желудком и повышенным давлением. Протеиновые батончики и спортивное питание допустимы, но лучше без добавленного сахара. Сладости с заменителями сахара можно иногда, но не регулярно.
Диета и нехватка энергии
9 ответовОколо месяца назад решил начать худеть. За зиму набрал 6 кг и решил скинуть. Исключил сахар из рациона и все продукты, что его содержат, бросил выпивать и перестал есть все глютеносрдержащее. Плюс пошёл в зал и добавил больше двигательной активности каждый день. Но есть...
Здравствуйте. Нужно сдать общий и биохимический анализы крови, глюкозу крови, ферритин, витамин Д, кальций, магний, натрий, калий, гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4свободный.
Лабрадор 10 лет. Обнаружили камни в почках, лечение подобрали, сказали держать собаку на низкобелковой диете. Собака корма не ест. Всегда кормили натуральной пищей. Подскажите какие продукты выбрать для данной диеты?
Здравствуйте! Вашему другу можно есть овощные супы,свежее мясо (ограничено),отварную курицу,отварную рыбу,обезжиренное молоко,каши.Тсключить мясные бульоны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета во время беременности
1 ответЗдравствуйте. Мой рост 168, вес 76, 37 лет (за нг праздники и зиму вцелом поправилась на 10 кг). Рассчитала дефицит калорий, каждое утро бег по 1-1,5. Вес сдвинулся, затем узнала о беременности. 4й ребенок, анализы как говорит мой врач - прекрасные. Вопрос можно ли...
Здравствуйте, Надежда. Во время беременности возможно создать дефицит калорий 10-15% от калорийности рациона, но с поправкой на беременность - прибавить к получившейся сумме калорий 300-350 (необходимый минимум для полноценного питания плода): на Ваши рост, вес и возраст это 1464ккал (основной обмен без учета активности) умножить на коэффициент физ.активности (тренировки 1-3 раза в неделю 1,375) = 2013ккал если массу тела сохранять без учета беременности; дефицит 10-15% = 1711-1811ккал без учета беременности; + 300-350ккал = 2011-2161ккал в сутки. Соотношение БЖУ при снижении жировой массы тела: 25-30% белка, 30-35% жира, 40-45% углеводов. 125-162г белка; 67-84г жира; 201-243г углеводов. Эти расчеты могут быть использованы в течение первого триместра. Далее необходим пересмотр с учетом достигнутого веса. Темпы прибавки веса во время беременности: если поддерживать такие соотношения КБЖУ в рационе, за первый триместр возможно снижение массы тела на 1-3кг (потеря массы тела при дефиците калорий за три месяца 3-5кг; прибавка массы тела за первый триместр около 2кг). Физическая активность: во время первого триместра возможно сохранение тренировок 1-3 раза в неделю не дольше 1,5 часов, легкий бег (6-8км/час). Далее активность с прыжками, бегом обычно не рекомендуется. Лучше перейти на быструю ходьбу (4-5,5км/ч) на время второго триместра. Третий триместр оцениваем по самочувствию и состоянию здоровья по результатам обследования.
Диета после кишечной инфекции
10 ответовЗдравствуйте. Нам 10мес, была кишечная инфекция, из симптомов был жидкий стул у ребенка и у взрослых. Малыш ровно 2 недели на безмолочной смеси, безмолочных кашах, без овощей и фруктов, 10 дней пили баксет беби. Подскажите что можно добавлять в рацион и как? Чтоб не...
Если вчера давали овощи, то сегодня добавляйте фрукты.
Диета при неэрозивном гастрите
7 ответовЗдравствуйте, уже полгода мучает гастрит. То нормально неделю, то какой день дискомфорт. Последнюю неделю так вообще каждый день дискомфорт. Принимаю ИПП, но диету в основном соблюдаю, когда появляется дискомфорт. Скорее всего нужно соблюдать постоянно.. Но я не знаю какую...
Здравствуйте, Сергей, когда вы делали гастроскопию последний раз? Что там было в заключении?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акбм? Нужны анализа? Диета?
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 5 месяцев, на гв., когда ест практически всегда дергает ножками или выгибает таз, стул жидкий чаще зеленый, реже горчичный в день 5 раз , слизь, иногда диарея, газики, несколько раз была кровь, убрала молочку, на говядину так же появилась кровь....
растите здоровенькими!
Кето диета и статины
4 ответаДобрый вечер, прошу оценить узи сосудов шеи и анализы крови. не курю, не пью алкоголь. В предменопаузе. Пью фитоэстрогены. рост 166, вес 68 кг, мне 52, веду здоровый образ жизни. Сладкое ем с детства, сейчас хочу поменять питание, смотрю в сторону кето диеты....
Здравствуйте Размеры бляшки может различаться при измерениях из-за особенностей проекции датчиком или из-за аппарата УЗИ, поэтому небольшие расхождения возможны и не всегда говорят об ошибочности предыдущего результата При уже имеющихся атеросклеротических изменениях сосудов режим кето диеты требует осторожности, так как увеличение жиров в рационе может повысить уровень плохого холестерина и это может способствовать росту бляшек В клинической практике более положительно зарекомендовало себя питание с умеренным ограничением углеводов, где основной упор делается на ненасыщенные жиры- оливковое масло, орехи, рыба, большое количество овощей и достаточное количество белка Такой подход считается более изученным с точки зрения сердечно-сосудистой безопасности и часто рекомендуется при атеросклеротических изменениях Результаты исследований не прикрепились, пожалуйста, попробуйте ещё раз их загрузить
Диета при повышенном лпнп
8 ответовЗдравствуйте, по узи обнаружили сосудистую холестериновую бляшку. Статины пока не рекомендовали, потому что общий холестерин в норме, а лпнп повышен совсем незначительно на 0,13 единиц. Подскажите какой сыр можно кушать? И какое молоко? Умираю по молочным продуктам. И сметану...
Здравствуйте, Анна, рекомендую средиземноморскую диету. Продукты можно кушать, но с небольшим процентом жирности, небольшое количество и в первую половину дня. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кето-диета на ГВ
2 ответаДобрый день! Можно ли соблюдать матери кето-диету на ГВ? Ребенку 10 месяцев, грудь берет только ночью и один раз днем, кроме груди уже 3 полноценных приема пищи и один перекус. Переживаю, что кетоновые тела, попадающие с грудным молоком в организм ребенка, могут ему навредить.
Здравствуйте! Всё-таки учитывает тот факт, что мама кормит грудью, данный вариант диеты обычно не рекомендуют, так как идёт нагрузка как на организм мамы, так и малыша. В таких случаях более правильным будет рациональное питание ( по типу гарвардской тарелки) с уменьшением углеводов в рационе мамы, но неполная их отмена + увеличение белка и клетчатки ( овощи, фрукты ежедневно).