Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
1,5 месячный ребенок не какает
2 ответаРебенку 1,5 месяца. На ГВ. За первый месяц прибавка 700гр. Со 2 июля не какает. То есть сегодня 8ые сутки. До этого стабильно несколько раз в день либо один раз, но обильно. Стул был кашецеобращный, маслянистый, горчичного цвета. В целом, ведет себя как обычно. Пукает сама и...
Здравствуйте! У малышей на гв стул может отсутствовать до 10 дней, так как очень хорошая усвояемость и выводиться нечему. Самое главное в данной ситуации это следить за животиком, чтобы не было сильного плача, напряженного живота, затруднения с отхождением газов.
Поправлюсь ли я?
10 ответовЗдравствуйте, мне 17 лет, я больше двух месяцев ограничивала себя и сидела на рационе 700кк(весь рацион состоял из белка, то есть где то 110 гр белка, 20гр жиров и 50гр углеводов) похудела -+18 кг. Сейчас поняла, что это ужасно мало калорий для моего организма, хочу поднять...
Набор веса - это длительный процесс. Да, если долго соблюдать низкий калораж, то теряется мышечная масса, а мышечная масса - это та ткань, от которой зависит метаболизм. Чем ее меньше, тем метаболизм медленней. Но на данном этапе продолжать питаться на такой маленький калораж - это усугубление ситуации, это потеря массы за счет мышц. Как только вы дадите себе время восстановиться, можно сделать упор на силовые упражнения и набор мышечной массы. Чем ее будет больше, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и не поправляться.
Можно ли фрукты на ночь
2 ответанедавно моя сестра стала есть очень много фруктов. причем ее рацион очень сбалансированный, она следит за кбжу. но недавно на ночь она стала есть по 1 кг фруктов, говоря, что это лучше, чем булки. но я переживаю, не вредно ли это. где-то меньше, чем за час до сна она съедает...
Здравствуйте, это неверно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит.
10 ответов175, 61 кг, 39 лет. Много лет была на дефиците калорий с периодическими срывами, вес был 57-59. Последний раз при питании на 1400 кк вес встал,не снижался ниже 59, в это время появились проблемы со здоровьем ( в том числе жда, очень низкий феррттин) , я перестала считать...
Здравствуйте, что с гемоглобином, ферритином, витамином Д и гормонами щит.железы? Цикл сохранен?
Как вернуть метаболизм и прежний вес?
20 ответовгод назад я начала есть на 1500 калорий, чтобы похудеть (не похудела), в итоге в течение года до сегодняшнего момента всё снижала и снижала калораж, последние 4 месяца ем на 700 каллорий (это точно, считаю), в итоге за последние 4 месяца набрала 5 кг, хотя 2-3 раза в неделю...
Здравствуйте. Сейчас у вас какой рост и вес?
Растет вес без причины
24 ответаДобрый день! Два месяца назад отменила КОК (Джес). За последние 2-3 недели набрала около 4 кг, хотя многие годы вес держала, питание не меняла. Считаю калорийность, не более 1500 калорий в сутки. Давление низкое, особенно диасталическое (105/52-55). Беспокоят также отеки по...
Достаточное быстро можно набрать вес при синдроме поликистоза яичников и гиперандрогении. Сдавать половые гормоны после отмены кок в течение 3 месяцев не информативно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес.
1 ответЗдравствуйте, у меня на протяжении нескольких лет не спадает вес. Мне 15, мой вес а данный момент 75,5, рост 170. Спорт, питание, диеты - я все пробовала и результат весь обратно уходил к этой цифре 75. Меня уже вывешивает отражение в зеркале и что мой живот решает в чем я...
Здравствуйте, возможно причина в рационе питания, также есть ли проблемы с употреблением воды, плюс качественный сон. И самое главное - нет ли проблем с гемоглобином, ферритином, общим белком, витамином Д, гормонами щит.железы?
Добрый день! Подросток девочка 12,5 лет, рост 172, вес около 49кг. Менструации еще не начались. Около 1,5 лет расстройство пищевого поведения, анорексия, ограничивает себя в еде. Наблюдаемся у психотерапевта, принимает около года Золофт 150 мг ежедневно. Последнее время...
Здравствуйте! Перенаправьте вопрос в раздел детской эндокринологии. Просмотрев анализы, могу сказать,что функция щж не нарушена. Незначительное снижение ст4 в данном случае может быть лабораторной погрешностью,тк ттг в норме. Снижение MCH в оак,наталкивает на наличие железодефицита. Рекомендуется сдать ферритин (оптимальный уровень в таком возрасте не менее 35-40). Важно оценить уровень витамина Д,вит в12,в9 Обязательно проконсультируйтесь с детским эндокринологом
6 дней пью турбослим день/ночь, на 6ой начались мажущие выделения. + к турбослиму сижу на диете - не голодаю, кушаю хорошо и разнообразно, просто слежу за дефицитом калорий. Также пью противозачаточные Лактинет Рихтер, с ними у меня нет менструации и каких либо кровяных...
Это норма, при их приеме, чисто гемтагенный препарат плохо держит цикл. Вам лучше перейти на КОК, они лучше буду держать цикл, например Джесс. Сложно сказать сколько дней, это все индивидуально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогает ли баня или сауна худеть?
46 ответовМне 18 лет и я полтора месяца назад начал худеть. Весил 105,5 и сегодня взвесился (но после того как уже поел) вес мой - 98,5. Я похудел, но процесс идет долгий, вот мне стало интересно,помогает ли сауна худеть ? Я ем фастфуд и сладкое,но я в дефиците калорий ем не больше...
Здравствуйте. За 1,5 месяца −7 кг это хороший и безопасный темп для старта! В сауне теряешь воду через пот, вес на весах уменьшается, но жир остаётся на месте. Через 1–2 дня после восстановления водного баланса вес возвращается. Сауна может улучшить восстановление расслабить мышцы, но для жиросжигания она не работает. Бег увеличит расход калорий да. Но каждый день бегать при лишнем весе нагрузка на колени, Рекомендуется начать с 3–4 раз в неделю, можно чередовать с быстрой ходьбой. Кардио + силовые = лучший вариант.