Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как понизить процент жира в теле?
5 ответовЗдравствуйте, мне 18 лет. Мой рост 165, вес 46. Не смотря на то что мой вес не большой, меня все равно беспокоят некоторые зоны моего тела. У меня пухлые ляжки, жирок под подмышками и жирная попа. Жир распределен в моем теле очень как-то неравномерно. Верх тела достаточно...
Здравствуйте.
Здравствуйте. У меня такая проблема, мне 15 лет, мой рост составляет 162 см, вес 64 кг, хочу весить 56 кг, как похудеть на 8 кг, без вреда для здоровья. Слышала, что диеты до 18 лет нежелательны. Появились какие-то рубцы на боках и бедрах. Помогите пожалуйста!
Ангелина, добрый день. Рубцы - это растяжки. говорят о гормональных нарушениях.Требуют обязательного посещения эндокринолога ( врач, которые занимается гормонами), сдачи анализов. По питанию - да, в любом возрасте диеты не желательные нужно просто адекватное питание и физическая активность.НАпишите мне в личные сообщения. дам примерный план, что питание должно в себя включать. Это бесплатно))
Избыточный вес у ребенка
4 ответаЗдравствуйте, дочке 9 лет. Примерно 1.5 года назад начала сильно набирать вес. Сейчас вес 43 кг. при росте 135 см.Стоит ли обращаться к врачу? Стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте, пост у девочки в норме, ожирение 1 степени, в данной ситуации обычно назначается: - ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы - биохимия крови: Алт, аст, билирубин, мочевина, креатинин, общ белок, сахар - узи органов брюшной полости - если есть растяжки на теле , то кортизол и актг- проверить надпочечники - пролактин, исключить патологию гипофиза. Можете написать дневник питания за пару дней? Жалобы на самочувствие есть? Как активничает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
7 ответовМне 35 лет, я не могу набрать вес. При росте 165 вес 39кг. Я ни когда не была полненькой, всегда весила 41-42 кг, после вторых родов вес стал медленно стал уходить, за 2 года после родов с 42 снизился до 39. Ем вроде нормально. С 2019 года на препарате эутирокс диагноз...
Здравствуйте. Ттг сейчас выше нормы, нужно повышать дозу левотироксина на 12.5 мкг и через 2 месяца повторить ттг Снижен ферритин, для повышения принимайте ферретаб 1 капсула в день 2 месяца Если такой вес постоянно то патологий эндокринной системы искать не нужно. При гормональных нарушениях худеют резко Консультация гастроэнтеролога.
Вес ребёнка в 10 месяцев
12 ответовЗдравствуйте, переживаю за вес ребёнка (девочка) В 10 месяцев весит 11 кг при росте 76 см Родилась 3070, рост 50 Активная, на ив и прикорм уже введён, вроде кормлю правильно...но очень переживаю, сама ползает, сидит, ходит у опоры
Здравствуйте. Какие вес и рост у родителей? Какое примерное меню у ребенка?
Прибавка в весе и отеки
13 ответовЗдравствуйте срок беременности 32,3 был ужасный токсикоз в начале беременности за 1,5 месяца сбросила с 62 до 47 кг, откапали прокапали, в итоге тошнота легкая осталась и сейчас + добавилась изжога+ ГСД сейчас вес скочит то + то - было обострение жкт и была рвота желчью...
Здравствуйте. В таких случаях, обычно, рекомендуют соблюдать питьевой режим, чтобы обьем поступающей жидкости был не менее 30 мл на кг в сутки, больше двигайтесь (прогулки на свежем воздухе). Рассмотреть прием препарата Бруснивер - хорошо помогает снять отеки. Также, противоотечным и мочегонным эффектом обладают клюквенные и брусничные морсы. Исключить или максимально минимизировать соленые и сладкие продукты питания (соль и сахар задерживают воду). Также, рекомендуется ведение дневника артериального давления с измерением на обеих руках и регистрацией 2 раза в день. Отслеживать уровень белка в моче. Он должен быть не более 0.3 г/л Отеки - это далеко не всегда преэклампсия, конечно. Жаркая погода зачастую является предрасполагающим фактором для появления отеков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
10 ответовДобрый день! У меня инсулинорезистентность, в прошлом году удавалось скинуть лишний вес со 110 до 70 кг. Потом снова произошел скачек, до 85 кг. И сейчас не могу скинуть вес снова. Занимаюсь спортом, каждый день по 30-60 минут, на интервальном голодании 16/8 и пью на ночь...
Здравствуйте! Если нет нарушения углеводного обмена:преддиабет,диабет,то метформин не показан. Инсулинорезистентность не диагноз,а симптом,обычно лишнего веса. По анализам необходимо сдать: ттг,вит д,ферритин, гликированный гемоглобин, глюкоза. Обязательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед Если имт более 30кг/м2 показана медикаментозная терапия ожирения, метформин не является таковой
Тяжесть в теле
8 ответовНесколько дней назад началась тяжесть в теле, ухудшение при поднятии в горку, начинается головокружение и ощущение что тело очень тяжёлое, хочется сесть, в лучше лечь, несколько дней просто не могу встать с кровати, сразу тяжесть в груди и теле и головокружение, переодические...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови, биохимию крови , глюкозу, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные, ферритин, витамин Д, слелать ЭКГ. Такие симптомы также могут иметь психогенный характер, вы тревожный человек?
Постоянная боль в теле
21 ответПримерно 2 месяца боли во всем теле. Голова, колено, место ушиба (3 года назад) поясница, шея, спина, как будто челюсть левая сторона, левый висок, затылок. Были блоки кпс хожу на лфк уже 2 года. Постоянная слабость, упадок сил. Год назад был диагноз гтр. Пила пила...
Здравствуйте! Так может проявляться фибромиалгия-хронический болевой синдром, который ощущается во многих частях тела, как выше, так и ниже пояса. Боль может быть постоянной или периодической, иметь разную интенсивность. Пройдите пожалуйста тестирование и прикрепите здесь результаты, количество баллов. https://psychiatry-test.ru/test/oprosnik-first-dlya-vyyavleniya-fibromialgii/?ysclid=mgfi7zdsqt148372443
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
9 ответовЗдравствуйте, всегда была склонна к полноте, но здоровое питание помогало держать свой вес, однако, после рождения двойни, прошло уже 3 года, но никак лишние 25 кг не уходят. Подскажите пожалуйста, какие анализы нужно сдать, что бы проверить гормональный фон, щитовитку?пожет...
Здравствуйте! А что Вы делаете, чтобы эти килограммы ушли? В 95% случаев избыточный вес никак не связан с гормональные нарушениями. При гормональных нарушениях намного больше жалоб, чем лишний вес. Есть ли у Вас какие-то жалобы? Как Вы питаетесь? 25 кг набрали за беременность или это тот вес, который хотите скинуть?