Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначили глюкофаж Лонг при ожирении
5 ответовЗдравствуйте, за последний год ,может чуть больше поправилась на 20 кг, диеты,пп-рацион,подсчет калорий ,ничего из этого не помогало ,максимум отвес был 1 кг,была на приеме у эндокринолога,он поставил мне первую стадию ожирения и выписал глюкофаж Лонг 750 мг и витамин...
Здравствуйте При ожирении метформин не показан , только при нарушении углеводного обмена Если сахар в норме, то он не показан Для снижения веса можно принимать орлистат 60 мг 3 р в сутки Если не беспокоит давление и не принимаете антидепрессанты, то сибутрамин 10 мг Или инъекционная форма это саксенда
Побочки от приема тирозола
4 ответа12.12.2025 поставили диагноз гипертиреоз, назначили тирозол 30мг в день. Рост 173 вес 70кг. Под конец декабря заметила улучшение ушел тремор нормализовалось давление и пульс, но появилась другая проблема стали появляться высыпания на лице и я стала распухать на глазах ведя...
Здравствуйте АТ к рТТГ не сдавали? Норма АТ до 2. Потому что если АТ в норме, то тирозол не показан . Так же нужно сделать узи щж, чтобы исключить автономию щж. Сейчас пока снизить дозировку можно + сдать оак и Алт , аст
Дефицит калорий при удалении зубов
6 ответовДобрый день. В ближайшее время собираюсь удалить два зуба мудрости и 26-ой зуб (под ним киста или воспаленние). В последствии собираюсь, поьом буду ставить брекеты и после брекетов имплант на место 26-го зуба. При этом сейчас я на диете, сбросил 5 килограмм и в ближайшие...
Здравствуйте Главное,чтобы все витамины и микроэлементы поступали в нормальном количестве Учитывая,что дефицит будет за счет углеводов,то никаких рисков нет На заживлении это не скажется,на зарастании косттной ткани тоже Поэтому переживать не о чем,ведь все самое необходимое будет в тех продуктах,которые Вы будете употреблять Также,если не принимаете витамин д,то можно сдать анализ и проверить,начать прием при дефиците,он может в недостатке влиять на заживление и на кости/суставы,но он и в большинстве получается не с продуктами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как посчитать норму калорий
1 ответЗдравствуйте возраст 28, рост 159, вес 77, пол женский до 18-19 лет вес был около 62, потом много переедала, располнела до 80-85 3 года назад удалили желчный, начала питаться согласно диете №5, хватило меня на пол года, за которые сбросила вес до 61, а потом опять располнела...
Здравствуйте. Согласно вашим представленным данным можно предположить, что ваш основной обмен составляет 1463 ккал в сутки. Эта энергия необходима для поддержания жизнедеятельности организма. В зависимости от уровня активности ваша калорийность для снижения веса может быть 1500-1600 ккал. Эту калорийность распределить в течение дня. Ужин менее калорийный. Важно есть по голоду. Если через 3 часа голода нет, то нет необходимости есть. В этом вам может помочь разобраться пищевой дневник. Только подсчет калорий не всегда бывает эффективен. Т.к. важно также соблюдать наполнение рациона БЖУ, клетчаткой, витамина и минералами. В подобных случаях помогает дополнительно использовать метод тарелки.
Здравствуйте, я довольно сильно похудела из-за очень жесткой диеты, сейчас вешу 42,5 килограмма при росте 160 см. Как правило, я ела всего 300 калорий в день, однако сейчас я больше не хочу сбрасывать, и я хочу выйти в свою норму калорий, то есть не набирать и не терять вес....
Здравствуйте
Почему на дефиците калорий идёт прибавка
15 ответовДобрый день. Очень мучает вопрос. Мой рост 156, вес 58 кг, уже как два месяца сижу на подсчете калорий ( на дефиците 1450-1500), три тренировки в неделю, но в последнее время идёт прибавка в весе .Кушаю в меру, еда болеее или менее сбалансированная, без булок, майонеза и...
У Вас все получится! Только вперед!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
3 ответаЗдравствуйте, завершила грудное вскармливание 06.23,которое длилось 2 года, с помощью препарата Достинекс, с октября села на правильное питание, подсчет калорий до 1400,вес71 при росте 168,отказалась от мучного и сладкого, но все бесполезно, раньше хватило бы 2-3 дней сразу...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как у вас с щитовидной железой? УЗИ и ТТГ, свТ4 не сдавали ?
Уважаемые врачи, здравствуйте. Подскажите можно ли применять редуксин(15 мг) при Аит. Пью тироксин в дозе 50. Решила попробовать данный препарат, как помощь, чтобы скинуть вес. Всегда раньше худела сама без таблеток(подсчет калорий). А тут за год резкое изменение. Анализы...
Добрый день! Редуксин не противопоказан к применению при АИТ в случае, если доза препарата хорошо подобрана и ТТГ в пределах референсных значений. Редуксин не рекомендован в случае повышений артериального давления, нарушениях ритма сердца, учащенном сердцебиении. Обычно рекомендуется начать терапию с минимальной дозы 10 мг. Обычно в таких случаях для эффективного снижения рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Здравствуйте! Рассчитайте кол-во калорий в день для похудения, вот данные вес: 100кг рост: 176 возраст: 14 Активность: Каждый день катаюсь на велосипеде, прохожу примерно 10-15к шагов
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я подросток, мне 13, хочу похудеть пока как говориться не поздно, сейчас мой вес 58, рост 164, Я узнала что жир сжигается из-за дефицита калорий, а как это посчитать не знаю. И будет лито эффективно?
Здравствуйте.