Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
39 ответовПроблемы со сном у меня были еще в детстве, не могла уснуть до 3х часов ночи, но в итоге засыпала. Сейчас присутствует периодическая бессонница в течение всей ночи. Не могу заснуть ни на минуту. Эта бессонница возникает периодически, часто перед важными поездками. Так же...
Метод мышечного расслабления или медитация. Дыхательная гимнастика - диафрагмальное дыхание.
Как принять тревогу
60 ответовЗдравствуйте подскажите как принять тревогу, я понимаю всё её структуру происхождения, я знаю как себя вести когда слишком сильная тревога, я знаю что не сойду с ума, неужели выход только антидепрессанты ??? Противотревожные препараты особо не помогали. Какие делать практики,...
Оксана, вы же не пишете источник тревоги. Их множество и это не только психика. Этиология тревоги крайне разнообразна. Действительно, это выматывающее состояние. Но, простите, не оч верю вам, что анксиолитики не помогают - есть оч мощные. Да, иногда надо принимать АД и не только, чтобы справиться. Медитация и прочее - примерно как гомеопатия: постоянно, регулярно, каждый день, определенная форма... и тогда, через год или больше вы станете йогом ) и АД станут не нужны. Сможете? Удачи.
Пожалуйста, подскажите, насколько высок риск развития гипонатриемии при приеме флуоксетина с окскарбамазепином. Принимаю флуоксетин, ранеее был назначен окскарбамазепин как стабилизатор настроения. Второй препарат очень помогает даже в малой дозировке (150мг) справиться с...
Добрый день! Данные препараты относятся к группе антидепрессантов СИОЗ и противосудорожное средство, отпускаются строго по рецепту врача, вызывают множество побочных эффектов. Совместное применение данных препаратов возможно только под наблюдением врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Моего любимого человека посадили в тюрьму, была большая надежда что останется на воле, т к,, собаке хвост резали частями, были суды и его отпускали а потом закрыли я не совсем была готова к такому исходу, мне очень тяжело осознавать что его нет рядом и надо...
Доброго времени суток. Тяжелая ситуация, но всегда есть выход. Необходимо время, чтобы психика перестроилась под новые условия жизни. Попробуйте просто жить привычной жизнью и не углубляться в эмоции, не раскручивать мысли навязчивые. Нужен новый план жизни на время отсутствия мужа, планирование и по нему жить. Делать что-то, если грустно, тоска возникает. Даже если ничего не хочется..всё равно делать. Для себя понять, что это временно в любом случае.
Высыпания на коже
19 ответовЗдравствуйте! С самого раннего детства беспокоят высыпания на коже в виде пузырьков, потом они подсыхают и кожа начинает лопаться и шелушиться. У меня атопический дерматит, как с ним справиться я незнаю. После приема гормональных препаратов высыпания усиливаются в два раза,...
Здравствуйте, прикрепите фото высыпаний пожалуйста
Как снять отек, не могу справиться.
25 ответовБолею с 22.12. сначала ОРВИ, 3 дня температура. Потом 1 день перерыв и на 5 день появился сильный отек, фактически нет возможности дышать вообще. Сначала был отривин, теперь Називин. Толку мало. Врач выписала Полидекса. На праздниках я ездила в стационар и там по снимку...
Здравствуйте. Прикрепите результат рентгенографии околоносовых пазух. После использования сосудосуживающих в нос, промывайте гипертоническим солевым раствором (аквамарис экстрасильный или экстра форте). Данные средства на себя тянут избыток воды, будут дополнительно устранять отечность. И на чистый нос начните назонекс или аналог по 2 дозы 2 раза в сутки до 1 мес. Если есть склонность к аллергии, то дополнительно принимайте левоцетиризин 5мг (супрастинекс, аллервэй) по 1 таб вечером 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень нравится изучать новое, но часто бывает такое что трудно читать книгу, смотреть фильм, слушать подкасты, смотреть видео лекции и так далее. Могу читать одну строчку в книге несколько раз, постоянно что-то отвлекает, особенно трудно читать в общественном...
В/м мексидол и мильгамма (2 мл) обязательно в разных шприцах, можно в вечернее время. Потом если что можно стрезам по 1 капсуле 3 раза в сутки. Сдайте общий анализ крови (там будут все показатели для исключения анемии, кроме ферритина, его нужно сдать отдельно). Да, платные консультации есть через личные сообщения на этом сайте.
Панические атаки
3 ответаУ меня панические атаки, тревожность и астения. Работаю в кпт, делаю медитации и релаксацию. Как еще я могу с этим справиться
Добрый вечер Вы занимаетесь этим самостоятельно? Как долго вы делаете медитации и сколько по времени сама медитация проходит, на что медитируете, почему не помогает? В КПТ до чего дошли? До каких-то убеждений? Как работаете с дневником? Могут помочь другие подходы, например, краткосрочная терапия Дж. Нардоне
После смерти свекрови (жили вместе), не могу иногда уснуть всю ночь. Постоянноя тревога и страх. Не знаю как с этим справиться.
Здравствуйте! Примите мои соболезнования. А как давно умерла свекровь? Что-то из препаратов принимали по этому поводу? К психотерапевту не ходили на приём?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухлость половых губ, зуд
1 ответЗдравствуйте. Я на 33 недели беременности. Половые губы опухают, присутствует зуд. Раньше зуда не было. Постоянный дискомфорт. Как с этим справиться?
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, но в данном случае показан очный осмотр у акушера-гинеколога, взятие мазков на микроскопическое исследование, возможно посев отделяемого из влагалища. По жалобам похоже на воспалительный процесс в области женских половых органов, кандидоз, как вариант аллергическая реакция на что либо.