Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
5 ответовС 17 года на сертралине 100 мг , каждый год появляется тревожность весной, Атаракс и Тетралиджин все притупляет и сонливость вызывает, живу в деревне, вышиваю , читаю , гуляю . Мне 57 лет , я устала от всего состояния.... Принять и жить с этим ???
Когнитивно-поведенческая психотерапия основана на взаимосвязи мыслительного процесса и эмоциональных реакций и поведения. В ходе сеансов происходит выработка навыка выявления дисфункциональных автоматических мыслей, работа с ними и формирование конструктивных, адаптивных реакций на внешние стимулы и внутренние переживания.
Срываюсь с диет раньше сидела более двух недель на диете а сейчкс и дня не могу даже если не чувствую голод всё равно ем , что со мной я не понимаю помогите , пропишите диету или что то прошу, я устала
Здравствуйте, обратитесь на первичное обследование к педиатру/\эндокринологу - оак ,ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы.
Добрый вечер! Сегодня забрала ребенка из садика, смотрю покраснения под глазами, синяки какие-то. Может устала, или причина в недосыпание, хотя спит по 8-9 часов ночью. В садике порой не спит, в тихий час. Или это заболевание какое?
Здравствуйте, возможно анемия. Сдайте общий анализ крови и ферритин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лет 10 назад был удален желчный первое время придерживалась диеты конечно срывы были есть они и сейчас но всё это время пищеварение так и не восстановилось даже стало хуже скушать ничего нельзя жидкий стул с желчью устала что делать?
Здравствуйте. Возможно имеет место ПХЭС,билиарная дисфункция. Для уточнения - УЗИ ОБП,копрограмма. На данный момент креон 25000ед в каждый прием пищи, тримедат 200мг 3р\сут до еды 1мес.
Мазня 9 дц
32 ответаДобрый день. Сегодня 9 ДЦ.. Есть эндометриоз. Периодически мазня в середине цикла. Обычно мазня бывает с обильными выделениями где то на 11-12 ДЦ.. Сегодня на 9 ДЦ.. Цикл плюс минус стабильный, от 25 до 28 дней.. Сейчас пошла в туалет и обнаружила кровь, немного.. Боли нет.....
Карина, здравствуйте! Цико очень зависит от стрессов(у Вас он хронический), недосыпов. Это все влияет. Усталость может быть связана с нехваткой витамин: витамин Д 2000 МЕ 1р/д 3 месяца, затем по. 800мЕ -длительно, омега 3 (1000) по 1 капс 1р/д -длительно.магний Б 6 по 2т 3 р/д 10 дней, затем по 1т 3 р/д 1месяц.
Панические атаки
32 ответаЗдравствуйте Постоянно испытываю страх к еде Не могу спокойно ни есть ни пить что либо (газировку к примеру,соки) Просто воду могу Поесть прям полный стресс каждый раз вне зависимости что Через силу сажусь есть потому что просто надо ну и потому что хочется Но ем и съедаю...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как паника истощает. Скажите, с едой паника связана , тк есть страх подавиться ? Или какие мысли возникают? С большей вероятностью, так проявляется тревожное или паническое расстройство. Данное состояние лечится комплексно, чтобы выйти в стойкую ремиссию: антидепрессанты и КПТ терапия. Если антидепрессанты не рассматриваете , остается полноценная психотерапия КПТ со специалистом. Это долгий , но эффективный метод борьбы. Паническую атаку умеете проживать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
10 ответовЗдравствуйте. С мужем в браке 8 лет .Недавно родился ребёнок. Малышке 1.5. За все это время у меня нет никакой помощи.Муж работает это понимаю но я тоже устаю дома. Ребёнок очень гиперактивный, дела сделать дома это проблема. Муж приходит с работы и говорит постоянно, что...
Татьяна, здравствуйте! Ваша ситуация действительно крайне сложная, и я искренне восхищаюсь вашей стойкостью. Совмещать заботу о гиперактивном ребёнке, быт и эмоциональное напряжение без поддержки — огромная нагрузка. Ваши чувства абсолютно обоснованы: усталость, обида и потребность в помощи естественны в таких условиях. Попробуйте обозначить мужу, как его слова ранят вас, используя «Я-высказывания»: «Мне больно, когда мои усилия обесценивают. Мне нужна твоя поддержка, чтобы справляться». Если разговор затруднителен, предложите совместный визит к психологу — это поможет выразить потребности в нейтральном пространстве. Даже 20 минут в день на душ/чай/дыхательные практики критически важны. Обсудите с мужем график, где он берёт на себя ребёнка на конкретное время (например, 30 минут вечером). Если он отказывается — рассмотрите временную помощь няни/подруги, даже раз в неделю. Вы не обязаны терпеть унижения. Чётко скажите: «Я не разрешаю так со мной разговаривать». Если ситуация не меняется — важно подключить семейного психолога или обсудить возможность временного разделения. Обратитесь в группы для мам (онлайн/оффлайн), где поймут вашу усталость. Педиатр может помочь с направлением к неврологу, если есть вопросы по активности ребёнка. Вы не виноваты в этой ситуации. Ваш труд бесценен, и вы заслуживаете уважения и помощи. Если чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обратиться к психологу индивидуально — это признак заботы о себе, а не слабости.
Постоянная нервозность
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, чем можно успокоить нервы? Появилась сильная нервозность, раздражают люди(выводит из себя любое движение, любая фраза), не удается уснуть(спать хочется, а уснуть не получается), пропал аппетит( на еду вообще смотреть не могу). Очень устала...
То состояние которое Вы описываете характеризует крайне низкий уровень жизненной энергии.Опасное состояние.надо анализировать утечки и срочно восполнять. Учитыая удаленность Вашу.можно попробовать по скайпу.
Добрый день , уже больше двух лет температура 37-37.2 ( утром и ближе к ночи 36,6) при этот ломит тело , иногда болят мышцы , общий анализ крови всегда нормальный ( делала мрт головного мозга, кт легких , кт брюшной полости без потологии , узи брюшной полости , узи молочных...
Здравствуйте. Вам необходимо исключить паразитов, которые вызывают схожие симптомы. Сдав анализ кала на яйца глистов, цисты простейших и соскоб на энтеробиоз 3 х кратно с разницей в 3 дня( методом парасеп). На онкологию данные симптомы не похожи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Устала,устала от таких осложнений!!! Как попадает вирус,начинает болеть горло,насморк рекой течет,уже который раз все заканчивается -синуситом!!! В этот раз я опять же надеялась ,что вылечу,промывать сразу стала Аквамарис,Називин,Дезринит,все как положено.Но на...
Здравствуйте Боль усиливается при наклоне головы вниз? Стал ли лучше дышать нос за период болезни? На снимке больше данных за отек слизистой оболочки в гайморовых пазухах без убедительных признаков жидкости и гноя в пазухах Для дообследования вам желательно выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, мазок из носа на риноцитограмму, кровь на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, мазок из носа и зева на флору для исключения носительства патогенной флоры, КТ пазух носа для исключения воспаления в пазухах, а также эндоскопию носоглотки для оценки наличия основных причин ваших симптомов Нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос используйте противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 1 месяца- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.