Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога, бессонница
14 ответовЗдравствуйте, я с подросткового возраста тревожная, боюсь болезней, например, наступить на шприц (ВИЧ) или заразиться от слюней бешеного животного, сидящего на дереве, которые попадут мне в глаз (знаю, абсурд). Ставили ОКР. Состояние то лучше, то хуже. Иногда практически...
Здравствуйте! Антидепрессанты раскрываются через 4-6 недель. Поэтому важно дождаться эффекта и быть на связи с вашим врачом. Тк для ГТР иногда нужны очень высокие дозы антидепрессантов. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Релаксация по Джекобсону отлично помогает при физической тревоге. Так же рекомендую вам пройти курс КПТ или дома самостоятельно заниматься КПТ (книги Р. Лихи, например, Бернса). При тревоге очень важна психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.
Добрый день, около месяца к вечеру становится плохо, паника, страх, головные боли, головокружение, панические атаки. Утром в основном хорошо ощущаю, а вечером прям плохо. Сделал мрт головного мозга вот что написали
Здравствуйте, по МРТ нет значимых изменений. Судя по описанию ваши жалобы имеют больше психогенный характер. Сдайте общий анализ крови, биохимию крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные. Пока пропить можно фенибут утром и днем и атаракс 1 таб на ночь месяц
Люстрал не работает?
47 ответовВ 2007 после операции по женски меня начало сильно трясти, темнеть в глазах я сильно испугалась, думала, что умираю. Врач укол сделал. Когда я проснулась поняла, что со мной что то не так. Мир и люди другие, я не могла читать, только смотрела в газету, не чувствую радость.....
Здравствуйте. Пока повышайте дозу люстрала по 25 мг каждую неделю до 100 мг. В процессе повышения дозы состояние может даже ухудшаться. Улучшение стоит ждать через 3-5 недель после начала приёма 100 мг люстрала. Возможно, потом стоит добавить ламотриджин, т.к. он хорошо справляется с дереализацией и деперсонализацией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сохнит во рту когда сплю
1 ответу меня уже много лет сохнет во рту когда сплю покрывается пленкой во сне сплю открытым ртом закладывает нос частенько сильно храплю задыхаюсь нос закладывает в жару духоту живу с каплями не знаю как лечить и диагноз не знаю
Добрый день. Данные симптомы скорее всего из-за чрезмерно сухого воздуха в помещении. Улучшит состояние увлажнитель воздуха
Тревога мне очень плохо
15 ответовЗдравствуйте! У меня вернулось состояние тревожности. Тревога на столько сильная, что я с трудом заставляю себя что то делать. Утром не могу встать, просто лежу после пробуждения, листаю ленту соцсетей, могу до обеда так пролежать, даже не замечаю, как время так много...
Можете сейчас выпить магний и сделать расслабляющие ванны с магиниевой солью. Если у Вас после предыдущего приема остался атаракс, то можете выпить его
Примерно в мае месяце усилилась частность какой-то тревоги, четко помню, как посреди ночи была сильная паника, будто усну и не проснусь.Если раньше нервничала на уроках, сейчас это может произойти в любое время, в основном это учащённое сердцебиение, головокружение, плохо...
Здравствуйте, Надежда! Тревога беспричинной не бывает. Даже если она носит невротический характер - её являются внутренние конфликты человека. Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избавиться от иррациональных страхов и панических атак, так как они способны сильно снизить качество жизни. Расскажите маме прямо о том, что Вы чувствуете, и попросите её помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна. Паника, страх
2 ответаЗдравствуйте. Когда засыпаю и начинаю уже погружаться в сон. Меня охватывает паника, я начинаю ещё больше себе накручивать, а страх все усиливается. Я понимаю, что надо вставать, но не могу открыть глаза. У меня паника, не могу пошевелиться, что-то сказать или сделать. Мне с...
Здравствуйте! Пройдите электроэнцефалографию, обратитесь очно к психотерапевту и неврологу, необходимо выяснить причину чувства страха Начните прием мелаксен по 1 т. за 30 мин до сна в течение месяца (действующее вещество - мелатонин - гормон головного мозга, отвечающий за регуляцию цикла сон-бодрствование), станет легче засыпать и просыпаться, сон будет более глубоким В дневное время бывают панические атаки?
Панические атаки, тревога
15 ответовЯ на протяжении 10 лет страдаю паническими атаками. Последние года 3-4 пью селектру (эсциталопрам) сначала год 5 мг, потом пару лет 10 мг. Последние две недели начались панические атаки. Врач выписал тералиджен 1/4 утро, 1/4 день и 1/2 вечер, селектора 15 мг. Прошло 10 дней...
Здравствуйте! Вы длительное время принимали низкие дозировки антидепрессанта, организм к ним привык, поэтому сейчас тревожность усилилась, так как повысили дозировку антидепрессанта, этот период адаптации может длиться до 2-3 недель, поэтому можно увеличить тералиджен до 3 таб в сутки или заменить на другой транквилизатор - стрезам или феназепам/алпразолам, которые обладают более выраженным противотревожным эффектом. Дополнительно вам нужны сессии когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы скорректировать модель мышления и поведения, которая запускает приступы паники.
Ципралекс тревога
6 ответовДобрый день. На ципралексе 4 дня 0.5 мг, 26 дней 10 мг, 4 дня 12,5 мг, сегодня 3 день принимаю 15 мг. Утренняя тревога сохраняется, настроение не очень. Какие улучшения за весь период приёма ципралекса сложно назвать : меньше стал подниматься пульс, спокойней стала...
Здравствуйте, Юлия! Подъём дозы, как мне кажется, был немного быстрый, но если вы это переносили нормально, то ничего страшного. Не переживайте касательно отсутствие эффекта,потому что прошло ещё очень мало времени - за месяц антидепрессант только-только начинает раскрываться, и вы уже видите незначительное улучшения - именно так и должно быть на таком сроке приёма препарата. Принимается данный препарат не менее года при тревожных расстройствах, причём этот год отсчитывается от максимальной дозировки, которую вы принимаете. 15 миллиграмм-хорошая дозировка, которая помогает большинству пациентов. На ней в ближайшие 2 месяца должно наступить значительное улучшение. Если этого не происходит, это повод поднять дозу или полностью менять антидепрессант. Магнелис б-6 принимать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте скажите пожалуйста почему когда дома нахожусь одна , начинается тревога не могу ничего делать по дому очень плохо и страшно не могу быть одна? И еще если даже болит голова или диарея сразу начинается тревога что неужели опять паническая атака. Постоянные мысли в...
Здравствуйте, Эвелина. Вы описываете два триггера тревоги: одиночество и физические симптомы (мигрень, диарея). Можно отследить определенный цикл: сначала симптом, потом мысль "это паника!" , затем страх и усиление тревоги. Чтобы понять механизм и найти способы разорвать этот круг, желательно знать определенные детали. Когда впервые стало страшно одной? Резко или постепенно? Что Вы чувствуете в теле при тревоге (например, сердцебиение, ком в горле или что-то другое)? 3. Есть ли сейчас сильный стресс (работа, учеба)?