Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 45 лет. Тренируюсь в тренажерном зале более 10 лет стабильно 3-4 раза в неделю. Средний пульс при этом не поднимался выше 150 даже во время занятий на кардиотренажерах. Сейчас начала бегать на лыжах (длительность тренировки 1 час, бегу в средним темпе - по...
Здравствуйте, если по УЗИ сердца нет патологии, то не опасно.
Расшифровка УЗИ и общие рекомендации
6 ответовДочке 9 лет , в этом году начала заниматься танцами (хип/хоп) в последнее время после тренировки жаловалась на головную боль и пульсацию в лобной части , так же всегда после тренировки выходит красная и мокрая . Еще быстро утомляется после школы и много спит ( с детства ) ....
Здравствуйте, по обследованию все допустимо, по описанию нельзя исключать мигренозные приступы, еще в таком возрасте часто бывает головная боль напряжения(нужно начать вести дневник головной боли), контроль АД, важен режим дня и умеренные нагрузки, снизьте экранное время. сейчас можно попробовать Витамин д-1500-2000ме длительно утром, омега 3 3 месяца,магний вечером. По возможности исключите дефицитные состояния. Вначале приступа головной боли можно принимать нурофен.
Синусовая аритмия
14 ответовЗдравствуйте! Недавно проходила медкомиссию на медкнижку, сказали, что плохое экг (год назад была одиночная экстрасистолия, сказали обратиться к кардиологу, но в нашем городе так и не смогла к нему попасть), дали расшифровку экг и там написано, что у меня синусовая аритмия....
На данный момент не рекомендую, до обследоваться требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напрягается живот 35 недель
6 ответовДобрый вечер. Срок беременности 35 недель. Второй день несколько раз в час напрягается живот, обычно безболезненно. Иногда только отдаёт в спину. Живот каменеет недолго, не больше минуты. При спокойном животике малышка шевелится. Ребёнок 4-й. Переживаю. Стоит ли беспокоиться...
тогда не стоит переживать. если они перестают на какое-то время, возникают эпизодически, даже если длятся 1,5-2 часа - это точно тренировочные.
Боль в животе справа
18 ответовВо время тренировки днем, когда опускалась из положения стоя (работала с гантелями 2-3 кг) в положение лёжа на спине, в момент опускания на коврик возникла резкая боль в области живота - в месте по диагонали от пупка вниз см на 10. Тренировку я естественно прекратила. Потом...
Евгения, считаю правильным все таки поступить так как писала выше узи органов малого таза и передней брюшной стенки. Подскажите пожалуйста со стулом проблем нет ?
Боль в ступнях
2 ответаДолго занималась спортом, был перерыв на 6 лет, когда я вообще не испытывала нагрузок, сейчас возобновила тренировки, упор делается на работу на носках, пружинящие движения, спортивная боевая стойка. После первой тренировки болели мышцы и стопы. Мышечная боль прошла, а вот...
это не нормально, но вполне закономерно. нагрузки всегда следует наращивать постепенно. как долго это может продлиться? - около месяца. Как себя вести? - ограничить нагрузки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Брадикардия у подростков
14 ответовЗдравствуйте помогите пожалуйста, подростку 16 лет, 5 лет занимается баскетболом, мес. 5 как начал говорить что после тренировки темнеет в глазах и мошки летают, иногда бывают судороги конечностей. Сдали кровь, экг, по результатам нас отправили на холтер и назначили лечение...
Общий анализ крови норма.
Болят пятки после нагрузки
2 ответаДобрый день! Сын 12 лет: рост-вес (170-55) активно занимается спортом с детства: последние 3 года занимается боксом (нравится), тренировки каждый будний день по 2 часа (большие нагрузки: бег по 6 км, скакалка по 10 мин. и т.д. обувь - кроссовки). Год назад после тренировки...
Здравствуйте. По жалобам есть признаки болезни Шинца - остеохондропатии пяточных бугров. Нужно сделать рентгенографию обеих стоп в боковой проекции, чтобы сказать точно. Остеохондропатии – группа длительно текущих заболеваний, в основе которых лежит нарушение питания костной ткани из-за перегрузки. Остеохондропатии развиваются чаще у детей-спортсменов и поражают кости нижних конечностей. Более 98% обходится без операции, удается купировать симптомы, но примерно в 50% случаев приходится отказаться или сменить вид спорта. Лечение назначают после подтверждения диагноза. Рекомендуют в период обострения: - Индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс. - Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных секциях на 3 недели. - Нурофен при выраженных обострениях 5 дней. - Найз гель 2р в день 3 недели. - Фонофорез с гидрокортизоном на пятки по 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике методике на голени и стопы по 10 процедур. - Контрольная рентгенография и осмотр ортопеда через 6 мес. Рекомендуют в период ремиссии: - Продолжать носить стельки. - Парафиноозокерит на голени и стопы по 10 процедур . - Димексид гель 1р в день 10 дней. - Электрофорез с эуфилином и кальцием на пятки № 10. - СаД3 в возрастной дозировке. - Массаж голеней и стоп 10 процедур. Процедуры делать по очереди, не более 2-х в день. Коррекция рекомендаций после рентгенографии. Скорейшего восстановления.
Растет глюкоза после физ нагрузки
13 ответовЗдравствуйте, 2 года назад был поставлен диагноз преддиабет сахар на тощак 6.8, вес 115 индекс массы тела больше 30. Сбросил до 85, уровень сахара на тощак от 5.7 до 6.2. сейчас опять набрал, вес 98 сахар на тощак от 6 до 6.4 иногда бывает 6.8. начал снова сбрасывать, начал...
Постоянно, чтобы не дать развиться диабету. Если значительно снизится вес, возможно инсулинорезистентность снизится и необходимость в метформине отпадет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в коленях
12 ответовДобрый день! На протяжении недели ощущаю боли в коленях. Ранее не сталкивалась с такой проблемой, боли появились после трго, как начала жаниматься спортом вследствие чрезмерной нагрузки после приседаний, выпадов, а также поочередным отведением ноги,стоя на предплечьях и...
Здравствуйте. Пока не ясно насколько критичны симптомы. Если только перегрузили и ничего не повредили, то не страшно. Если что-то повредили, то нужно смотреть, что именно и насколько. В таких случаях рекомендуют пройти стартовое лечение в течение 10-14 дней. При отсутствии эффекта делать МРТ и уточнять диагноз. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Коррекция рекомендаций после МРТ.