Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, навязчивые мысли
7 ответовздравствуйте, постараюсь описать свою проблему максимально подробно. в моем городе нет квалифицированных специалистов, при посещение врача мне сказала купить пустырник. я 1,5 года встречался с девушкой, расстались из за меня по сути. я накрутил самого себя что мне изменяют,...
Да, в формате индивидуальной переписки
Длительные навязчивые мысли...
20 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация, сижу в декрете. И часто мучают мысли. Недавно я писала уже вам про БЖ моего мужа. Что я ее боялась. Сейчас ситуация полностью исчерпана. Страха нет вообще. "Она ходила на улице и смотрела на меня обесценивающим взглядом". Но я о ней думаю...
Добрый день. Я уверен, что разговор со свекровью сейчас только навредит. Вы просто дадите ей новую информацию для обсуждения с той женщиной. Сплетни не прекратятся, а ваша уязвимость станет их достоянием. Наверно, вам стоит признать простую вещь, Вы не можете заставить свекровь любить вас или прекратить говорить о вас!Это её выбор. Ваша сила не в том, чтобы её переделать, а в том, чтобы перестать ждать от неё тепла. Сосредоточьтесь на своей семье и на себе. Каждый раз, когда думаете о них, возвращайте себя к текущему моменту. Помогайте по огороду ровно настолько, насколько вам самой это не в тягость. Не из чувства долга. Берегите себя.
Тревожные,навязчивые мысли.
10 ответовЯ сама медик,работаю в сфере лабораторных исследований,в связи с этим,ходя на стандартные женские процедуры такие как маникюр,очень боюсь всяких вирусов и инфекций,и как раз произошла сейчас ситуация,мастер взяла один инструмент не из крафт-пакета,а из коробочки на...
Ольга, здравствуйте! Здесь эта ситуация была лишь поводом. Скорее всего на фоне стрессов, усталости у Вас возникло тревожное расстройство. Тревогу можно убрать приёмом в течение месяца противотревожного препарата (атаракс, тофизопам, стрезам, тералиджен) + Вам нужна психотерапия, чтобы разобраться в своих переживаниях, пережить развод.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые движения 1,4
10 ответовУ дочки очень возбудимая нервная система. Пьёт магний по назначению невролога. Стало по лучше - ушли ципочки, теребление одежды. Стала лучше концентрироваться. Играет одна . Но у неё лезут зубы- сразу 4. И снова вспыльчивость, теребление пальцев, щипания себя за пальцы. Можно...
Здравствуйте, в этом возрасте можно зайчонка при условии отсутствия аллергии, так как это БАД и у него в составе только травы сахар, Пит можно по 1 чай ложке 2 раза в день разбавив в 50 мл воды - 1 мес, пройти 1 флакон, если не подействует, дальше 2ой можно не выкупать. Также можно попить Тенотен детский- это гомеопатическое средство по 1/2 Таб 2 раза в день - 1 мес, пить можно сразу вместе с зайчонком. Также обязательно ограничение просмотра гаджетов, телевизора
Тики, навязчивые действия
22 ответаЗдравствуйте, дочь 2,5г, роды в 34 нед, 5/6 ангар, на фоне 4х впк, и ОЗПК при рождении. С детства очень эмоциональная, эти «движения» были всегда, когда она очень радовалась или уливлялась, маленькая она фыркала носом и махала руками, сейчас открывает рот и крутит руками,...
Здравствуйте, как обстоят дела с щитовидной железой, проверяли ? Сдавали гормоны ТТГ и Т4?
Тревога, навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте В последнее время началась тревога, тревожные мысли, страх не понятно чего вообще. От этого появляется депрессия. Когда я с людьми или не дома, этого нету. А в последнее время начались мысли о том, а вдруг я сойду с ума, причиню вред ребенку. Подскажите что делать?
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, навязчивые мысли
33 ответаЗдравствуйте, я бы хотела спросить, у кого была деперсонализация и дереализация , у меня тоже была, несколько секунд, это очень страшно и пугает, и недавно она у меня была , было ужасное страшное ощущение, и сейчас я не понимаю есть она у меня или нет, или сейчас это просто...
Здравствуйте,то что вы описываете вероятнее всего является симптоматикой тревожного расстройства с навязчивыми мыслями. От симптоматики заболеваний шизофренического спектра тут ничего нет. Вы критично относитесь к своему состоянию и понимаете,что с вами что-то не так. Так как вы находитесь на 30 неделе беременности,то в таких ситуациях рекомендуется начать работать с психотерапевтом КПТ,если же занятия не дадут нужного терапевтического эффекта,тогда уже можно думать о назначении антидепрессантов и препаратов для снижения уровня тревоги. Вам нужно успокоиться,тревожное расстройство лечится,так же как и навязчивые мысли.
Беспокойство, навязчивые мысли.
10 ответовПроблема обуревает меня с каждым днём всё сильнее и сильнее. Дело в том, что постоянно боюсь что-то испортить, повредить из вещей дома. Касается абсолютно всего: телефона, документов, стенки в гостиной, и т.д. Я не знаю, что делать. Слишком далеко всё заходит. К примеру,...
Здравствуйте. Вы описываете симптомы ОКР. Данное состояние лечится препаратами + психотерапия. Рецепт на препараты можно получить при очном приеме у психиатра/психотерапевта, а психотерапией можно заниматься как очно, так и онлайн. В целом ваша проблема успешно корректируется, но не быстро.
Посещают навязчивые мысли
12 ответовЗдравствуйте в последнее время, примерно неделю, беспокоят мысли, воспоминания из детства:отец сильно пил, вот очередной скандал до слез с моей матерью, мать моя в ярости говорит отцу, твой отец (мой дед) педофил вонючий, я не помню почему она ему так сказала, я спрашивала у...
Здравствуйте! Очень жаль, что вам пришлось было такое пережить. С чем сами связываете такие воспоминания? Ведь до этого вы не задумывались об этих мыслях?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобии, навязчивые страхи
1 ответДобрый день! У меня фобия, я боюсь сантехники, газовых приборов, коммуникаций, постоянно боюсь утечки воды, газа, проверяю все постоянно, это очень мешает жить, как с этим бороться?
Здравствуйте! Описываемое вами поведение напоминает состояние повышенной тревожности. Обеспокоенность и осторожность — это механизмы защиты, они друзья, но иногда они выходят за рамки и становятся более навязчивыми, чем следует. Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите мне результаты. На основании теста смогу дать вам некие рекомендации для минимизации тревоги. Скажите, есть ли у вас какие-то действия, которые помогают вам немного успокоиться, например, проверить электроприборы дважды, что-то сложить определенным образом.