Что вас беспокоит?
Тревожные,навязчивые мысли.
Я сама медик,работаю в сфере лабораторных исследований,в связи с этим,ходя на стандартные женские процедуры такие как маникюр,очень боюсь всяких вирусов и инфекций,и как раз произошла сейчас ситуация,мастер взяла один инструмент не из крафт-пакета,а из коробочки на стеллаже,после шлифовки им,кожа истончилась и когда она ножницами убирала кутикулу кожа чуть поранилась вокруг пальца,у меня началась паника от риска заражения чем то страшным,здесь мне все врачи сказали что риска нет,мастеру позвонила она сказала что они там тоже обработаны,но я ни ем не сплю,не могу отвлечься и ничего делать,плюс еще переживаю тяжелое расставание с мужем,приступы тревоги и страха постоянные,не могу нормально жить.
Принятый ответ
Ольга, здравствуйте! Здесь эта ситуация была лишь поводом. Скорее всего на фоне стрессов, усталости у Вас возникло тревожное расстройство. Тревогу можно убрать приёмом в течение месяца противотревожного препарата (атаракс, тофизопам, стрезам, тералиджен) + Вам нужна психотерапия, чтобы разобраться в своих переживаниях, пережить развод.
Никанор Васильевич, но мне это не продадут без рецепта врача,и плюс это может повлиять на работоспособность.работа очень ответсвенная и требует внимания и концентрации,я не могу ходить как амеба.
Тофизопам и стрезам сонливость не дают, на внимание не должны влиять. Тогда попробуйте афобазол-ретард или тенотен, они отпускаются без рецепта. Но они относительно слабые.
Никанор Васильевич, эти пробовала,бесполезно.?
Тогда тут нужен рецептурный препарат, к сожалению. Но даже эти слабые препараты какой-то эффект всё равно дают и при курсовом приёме они состояние хоть как-то, но стабилизируют.
Никанор Васильевич, хотела самостоятельно справиться как то,но не знаю как?
Это тот случай, когда время лечит. Должно пройти определенное время, чтобы Вы пришли в норму. Восстановились. Транквилизаторы и психотерапия здесь Вам просто в помощь. Теоретичесеи Вы и без этого придете в норму, но медленнее и тяжелее.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга, примите мою поддержку...Вы сейчас переживаете сложный период - развод с мужем, что тоже является стрессом, а эта ситуация могла дать повод, чтобы выпустить своё чувство - Вы испытываете чувство утраты контроля, неопределенности, безысходности, и чтобы избавиться от этого, направляете это на ситуацию с маникюром, чтобы тревожится об этом и что-то предпринимать и делать, чтобы вроде как вернуть себе чувство контроля. Поэтому нужно подключить не только лечение, но и работу с психологом, чтобы Вы смогли исследовать Ваши эмоции и учиться управлять тревогой.
Елена Сергеевна, спасибо большое за пояснение,возможно так и есть,просто у меня очень большой страх из за этой ситуации на маникюре,хочу хотя бы это ушло,чтобы дальше уже восстанавливаться от развода.
Принятый ответ
Здравствуйте Ольга!
Ваша болезненная реакция на обычные процедуры с маникюром явилась лишь триггером к более глубокой тревоги страха неопределённости после тяжёлого расставания с мужем. Вам нужно пройти комплексное лечение, включающее в медикаментозное лечение и психологические методы терапии. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Похожие вопросы по теме
- 17 Августа 202111 ответов
- 2 Декабря 20213 ответа
- 23 Октября 202411 ответов
- 18 Декабря 202416 ответов