Тревога, навязчивые мысли

здравствуйте, постараюсь описать свою проблему максимально подробно. в моем городе нет квалифицированных специалистов, при посещение врача мне сказала купить пустырник. я 1,5 года встречался с девушкой, расстались из за меня по сути. я накрутил самого себя что мне изменяют, что меня не слышат, не удаляют должного внимания и тд. я слишком сильно акцентировал внимание на себе, девушка уставала и у нее были свои проблемы, хотя я всегда был готов оказать любую помощь. в один момент меня переклинило, она задержалась на работе и я придумал себе сценарий негативный, она не предупредила что задерживается на несколько часов. прошло 8 месяцев после расставания. были другие девушки, но я очень часто выпивал практически каждый день. недавно мы помирились, я остыл. но страх внутри меня остался. к слову, в момент расставания она не хотела со мной разговаривать и видется, тк я грубо себя повел. в этот момент она пыталась сблизиться с человеком коллегой, когда задержалась в тот день. но потом видимо у них не получилось и она сама начала ходить к психологу. а я загрузился в себя. сейчас у меня тревога что она с кем то переписывается, я постоянно накручиваю себя когда вижу ее в сети. мы сейчас временно в разных городах живем. есть возможность прилетать, вроде общаемся, но мне кажется что мало. я пытаюсь контролировать ее и это мне дает чувство спокойствия, что я знаю ее. но ее это очень сильно напрягает. я понимаю, что в моем случае нужна работа с психологом. но их нет. у меня есть возможность достать любые лекарственные препараты в том числе антидепрессанты и ансилитики. у меня бывают моменты когда я долго не могу уснуть меня тревожут мысли, беспокоят проблемы с эрекцией по утрам ее вообще нет, горомны в порядке проверил все. подскажите как можно медикаментозно решить проблемы. сейчас я начал снова следить за своим здоровьем принимаю бады записался в тренажерный зал. но малейший холод или игнор, буквально она онлайн и не отвечает минуту меня уже всего трясет. потом отпускает и у меня может появится агрессия. мысли будто просто отказаться от всего и жить спокойно, хотя потом я буду жалеть о расстование. не стабильное состояние. человека я люблю готов ради нее на очень многое, всегда оказывал эмоциональную поддержку был рядом и материально поддерживал. еще у меня большие проблемы с действиями и становлением себя. глаза резко загорелись а так целыми днями лежу на кровати и смотрю сериалы по несколько раз.